Γράφει η Ράνια Ρεμπούλη Για να το κάνεις το σκέφτηκες καλά. Είσαι ο άνθρωπος που αποφασίζεις να μπεις και να δοκιμάσεις …
Tips για τους πρωτάρηδες του Αυθεντικού με την υπογραφή της Ράνιας Ρεμπούλη
Γράφει η Ράνια Ρεμπούλη Αποφάσισες να τρέξεις για πρώτη φορά στον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας και να βγάλεις εις πέρας …
Τρέξε στον 12 Γύρο της Λίμνης με… φόντο τον Αυθεντικό!
Με αφετηρία και τερματισμό στην Πλατεία Μαβίλη, ο 12ος Γύρος της Λίμνης των Ιωαννίνων που θα πραγματοποιηθεί το διήμερο 22-23 …
Τέσσερα πράγματα που μπορούν να μας διδάξουν οι κορυφαίοι δρομείς
Γράφει η Allie Burdick* Oι έμπειροι δρομείς έχουν κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες που τους κρατούν σε φόρμα και αυτές θα πρέπει …
Η Δόξα δεν είναι πάντα αλμυρή
Είμαι παιδί της θάλασσας, της αμμουδιάς και της αλμύρας. Θέλω η απλωτές μου να σκίζουν κύματα και το βλέμμα μέσα …
Σκόρπιες σκέψεις από έναν… πρωτάρη για το Zagori Mountain Running
Δεν έτρεξε σε καμία από τις μεγάλες διαδρομές. Είναι δεδομένο ότι θα το κάνει στο μέλλον κάποια στιγμή. Όχι τόσο …
Ο Μερούσης θα επιστρέψει για να τους αποδείξει πόσο λάθος έκαναν!
Είμαι ένας άνθρωπος που δεν ασχολείται με το ρεπορτάζ του στίβου επαγγελματικά. Αντίθετα ο μαζικός αθλητικός είναι αυτός που έχει …
Προετοιμασία σε συνθήκες ζέστης με τη βοήθεια του CR7 DRIVE
Όταν τρέχουμε το καλοκαίρι, όχι μόνο βελτιώνεται η διάχυση της θερμότητας στο σώμα και η διατήρηση ηλεκτρολυτών, αλλά παράλληλα παράγονται …
Amorgos Trail Challenge: Να τρέχεις σε έναν αγώνα όλα τα καλοκαίρια σου
Υπάρχουν αγώνες trail που πηγαίνεις απλά για να τους τρέξεις ή να τους περπατήσεις, υπάρχει και το Amorgos Trail Challenge …
Γίναμε καλύτεροι γιατί στόχος μας είναι να τρέξουμε μέχρι την κορυφή
Του Γ. Παπαδημητρόπουλου Πριν από λίγες ημέρες το runnfun.gr ξανα-συστήθηκε στο κοινό του. Ανανεώθηκε και έγινε πιο πλήρες, πιο φιλικό, …
Φταίει ο μεταβολισμός σου που δεν μπορείς να χάσεις βάρος;
Επιμέλεια: Μέρσυ Κούσκου* Πηγή: www.quickanddirtytips.com Είστε δυσαρεστημένοι με το βάρος σας ή απογοητευμένοι από τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος; …
Μικρές αντικαταστάσεις τροφίμων… για μεγάλα οφέλη!
Γράφει ή Βότση Eιρήνη – Χρυσοβαλάντου* Ένα γνωστό γνωμικό λέει πως ‘ουδείς αναντικατάστατος’ και θα συμφωνήσω προσθέτοντας πως και στη …
