Γράφει η Κατερίνα Σάπαρη* Η Κατερίνα Σάπαρη είναι οργανωτική, τελειομανής και τυπική ως γνήσια Παρθένος, πολυλογού με έφεση στο γράψιμο, …
Ενυδάτωση και αθλητικά ποτά για τριαθλητές και δρομείς
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Κανένας παράγοντας δεν επηρεάζει τόσο άμεσα έναν αθλητή, όσο η ενυδάτωση. Η αθλητική απόδοση μειώνεται δραστικά …
Πόσο συχνά θα πρέπει να τρέχετε για να έχετε πρόοδο;
Από τον Matt Fitzgerald* Πόσο συχνά πρέπει να τρέχετε είμαι ένα σημαντικό ζήτημα που θα πρέπει να εξετάσετε πριν αρχίσετε …
Πώς θα επιλέξετε τον τύπο άσκησης που σας ταιριάζει
Tης Λαμπρινής Μόσχου* Είναι γνωστό ότι μπορούμε να χάσουμε βάρος είτε προσέχοντας την διατροφή μας, είτε βάζοντας στην ζωή μας …
Άνοιξη στο Σύνταγμα, βαρύς χειμώνας στο Μαρούσι
Μια Κυριακή της άνοιξης έφτανε για να ξυπνήσει μέσα μου η «μοιρασιά των σκέψεων». Να θέλω τόσα να πω και …
Για ποιο λόγο είναι καλό να τρέχουμε όταν έχουμε στρες;
Του Στέφανου I. Φυγετάκη* Όταν τα πράγματα γύρω τους ζορίζουν, μερικοί άνθρωποι το ρίχνουν στο τρέξιμο ή άλλης μορφής άσκηση. …
Πέντε στρατηγικές συμβουλές για να χάσετε βάρος
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Οι λύσεις όπως σταματάω να τρώω το βράδυ, κόβω το ψωμί, τρώω κρέας μόνο με σαλάτες, …
Είναι ο φούρνος μικροκυμάτων… υγιεινός;
Γραφει ο Νικος Καφετζόπουλος* Σχεδόν κάθε οικογένεια διαθέτει φούρνο μικροκυμάτων. Η ευκολία που προσφέρουν είναι αδιαμφισβήτητη. Όμως, παρά τη διαδεδομένη …
Μύθοι και πραγματικότητα για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Ο όρος της αποτοξίνωσης χρησιμοποιείται συχνά τον τελευταίο καιρό στον κόσμο της ομορφιάς και της υγείας. …
Με πάθος και αφοσίωση η γιόγκα «εισβάλλει» στον κόσμο των αθλητών
Γράφει η Μαρία Μαγκανάρη* Με πάθος και αφοσίωση – Diaplous ssda moto ! Ωστόσο η λέξη “πάθος” δεν αρμόζει ακριβώς …
Χρήστος Γαρέφης: Η επόμενη μέρα
Ο Χρήστος Γαρέφης* γράφει στο runnfun.gr για την μέρα πριν τον αγώνα ή την δοκιμασία «Σε κάθε αγώνα του αύριο …
Μπορεί η σωματική άσκηση να βελτιώσει την ερωτική απόδοση;
Του Βάιου Παπαδημητρίου* Τον αν μπορεί η σωματική άσκηση να βελτιώσει την ερωτική απόδοση των ανδρών, είναι ένα ερώτημα που …
