Του Στέφανου Φυγετάκη* Μαραθώνιος είναι, όλη η προετοιμασία από την πρώτη μέρα της προετοιμασίας, μέχρι και τον τερματισμό. Ο αγώνας …
Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Ο όρος της αποτοξίνωσης χρησιμοποιείται συχνά τον τελευταίο καιρό στον κόσμο της ομορφιάς και της υγείας. …
Άθληση και καύσωνας: Πώς θα προπονηθείτε με απόλυτη ασφάλεια
Γράφει ο Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου και υπεύθυνος σύνταξης Triathlon Mag) -Web- Site : www.triathlonworld.gr – Email : [email protected] & …
Η «απληστία» του πρωταθλητή: Το ξεκίνημα
Γράφει η Ελπίδα Τόκα* Από μικρό κοριτσάκι ήμουνα πολύ δραστήρια και ανήσυχη. Αυτό βέβαια ερχόταν σε απόλυτη αντίθεση με το …
«Ανάσα ζωής ο αθλητισμός, οι αγώνες μπορούν να γίνουν με ασφάλεια»
Μετά από μήνες, ήταν από τις τυχερές που κατάφερε να ζήσει την ατμόσφαιρα ενός αγώνα. Η Μάνια Μπίκοφ μαζί με …
Ελληνικός Αθλητισμός: Η λογική της «χειροβομβίδας»
Γράφει ο Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBΑ- Ιδρυτής Triathlon Lab Athens & Εκδότης Triathlon Mag) O Ελληνικός αθλητισμός διανύει μία …
Βασικά στοιχεία διατροφής για αθλητές αντοχής
Γράφει ο Νίκος Σπυριδαντωνάκης* Οι αθλητές έχουν μεγαλύτερες διατροφικές ανάγκες από τον υπόλοιπο κόσμο. Το σώμα χρειάζεται την απαραίτητη διατροφική …
Αθλητές και ψυχολογία: Ο ρόλος, η μέθοδος και το αποτέλεσμα
Η Αθλητική Ψυχολογία είναι η επιστήμη που εξετάζει τις ψυχολογικές διαδικασίες και στρατηγικές μέσω των οποίων οι αθλητές αλλά και …
Μια απάντηση που πρέπει να δοθεί στο άρθρο του κ. Χωμενίδη για τα παιδιά που κάνουν πρωταθλητισμό
Μια ευγενική απάντηση σε άρθρο του Χρήστου Χωμενίδη έδωσε με άρθρο του ο Γιάννης Ψαρέλης. Ο ιδρυτής της Triathlon Lab …
Το σωστό γεύμα στον σωστό χρόνο κάνει τη μισή δουλειά στην προπόνηση!
Γράφει η Σοφιά Νικολαϊδου* Η βέλτιστη απόδοση αντοχής στους αθλητές απαιτεί προσεκτική εξέταση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών ώστε να διασφαλίσουν …
Για να μη χαθεί μια γενιά αθλητών απαιτούνται έργα και όχι… φωτογραφίες
Γράφει ο Γεώργιος Ρουκλιώτης* Τους τελευταίους μήνες ζούμε στην εποχή της πανδημίας του covid-19, των περιορισμών, των απαγορεύσεων αλλά και …
Πώς θα βρεις κίνητρο όταν βαριέσαι να προπονηθείς;
Από τον Δημήτρη Ανδριώτη Σας έχουν πει τα οφέλη της άσκησης χίλιες φορές και ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, αλλά …
