Photo by Mike Von on Unsplash

Μετά την προπόνηση: Πόσο μένει ανοικτό το… μαγικό «παράθυρο» διατροφικής αποκατάστασης

Οι δρομείς αναζητούν πάντα τρόπους για να αναρρώνουν πιο γρήγορα από την καταπόνηση της προπόνησης, να αισθάνονται καλύτερα και να …

Photo by Jozsef Hocza on Unsplash

Πόσο εύκολο είναι για μια γυναίκα να κάνει προπόνηση σε δημόσιους χώρους;

Για μεγάλους αγώνες δρόμου όπως ο προσεχής Μαραθώνιος, χιλιάδες άνθρωποι πρέπει να αφιερώσουν πολλές εβδομάδες προπόνησης για να προετοιμαστούν. Ωστόσο, …

x