Σε μια προσπάθεια έγκυρης και έγκαιρης ενημέρωσης από τη συντακτική μας ομάδα, συγκεντρώσαμε τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που έγιναν από …
Καρδιακή λειτουργία και τρέξιμο: Οι διαφωνίες της επιστημονικής κοινότητας
Κατά την διάρκεια των Μαραθωνίων ανά τον κόσμο αρκετοί δρομείς έχουν χάσει τη ζωή τους από καρδιακή προσβολή. Ο θάνατος …
INTIMEΚαραντίνα: Κανένας χρονικός περιορισμός στη σωματική άσκηση, όλα όσα ισχύουν
Κατά την ανακοίνωση του δεύτερου lockdown ο πρωθυπουργός τόνισε πως η πολιτεία θα είναι πιο ανεκτική με την ατομική άθληση …
5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τρέξιμο όσο μεγαλώνετε
Επιμέλεια: Γ. Παπαδημητρόπουλος Aκόμη και αν δεν σας είχε ποτέ δημιουργηθεί η ανάγκη μέχρι τώρα να φορέσετε τα αθλητικά σας …
«Ο μαραθώνιος κατέστρεψε το καλοκαίρι μου και… τον αγαπώ γι’ αυτό»
Ο Ντέιβ Χολμς είναι σεναριογράφος, παραγωγός, ηθοποιός και γενικότερα, άνθρωπος της τηλεόρασης. Ταυτόχρονα είναι ερασιτέχνης δρομέας. Πριν από δύο χρόνια …
Michael Carruth on UnsplashΜπορεί ένας μαραθώνιος να σας κάνει πιο κοντό;
Ναι, η εκτέλεση μαραθωνίου μπορεί να σας κάνει προσωρινά πιο κοντό! Για την ακρίβεια, το τρέξιμο για μόλις 30 λεπτά …
Jenny Hill on UnsplashΤρεξιμο και αναπνοή από τη μύτη: Δύσκολο… σενάριο, πλούσια οφέλη!
Χιλιάδες έρευνες έχουν γραφτεί σχετικά με το τρέξιμο και τα οφέλη του για τον οργανισμό και το σώμα μας. Διάφορες …
Οι εννιά μεγαλύτεροι διατροφικοί μύθοι για όσους τρέχουν
Διαβάζουμε συνεχώς τι προϊόντα πρέπει να καταναλώνουμε όταν αθλούμαστε, ωστόσο, από όλα αυτά ίσως πρέπει να κρατάμε τα μισά και …
Πόσο καθοριστικός είναι ο χρόνος επαφής μας με το έδαφος όταν τρέχουμε;
Του Ιωάννη Δημόπουλου* Υπάρχουν πάρα πολλοί παράμετροι που έχουν σχέση με την επίδοση μας στο τρέξιμο. Απ’ τα πιο γνωστά …
Ματαιώνεται ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας 2020 – Virtual Race το Νοέμβριο
Η ελπίδα λένε πεθαίνει τελευταία. Η ανακοίνωση όμως του ΣΕΓΑΣ έδωσε τη χαριστική βολή σε όσους δρομείς πιστεύαν πως κάποια …
ΓΓΑ: Επιτρέπονται αγώνες εκτός σταδίου με συμμετοχή 9 ατόμων!
Χωρίς ουσιαστικές αλλαγές και νέα δεδομένα αναφορικά με τους αγώνες δρόμου εκτός σταδίου, η ΓΓΑ ανανέωσε το πρωτόκολλο που ισχύει …
Τι είναι το στάδιο ύπνου REM και γιατί είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας;
Ο ύπνος είναι μια σημαντική παράμετρος για την καλή υγεία του οργανισμού. Ειδικά για όσους αθλούνται, η καλή ποιότητα ύπνου …
