Κατά την διάρκεια των Μαραθωνίων ανά τον κόσμο αρκετοί δρομείς έχουν χάσει τη ζωή τους από καρδιακή προσβολή. Ο θάνατος …
Οι πιο δημοφιλείς διατροφικές… αμαρτίες που κάνουν οι δρομείς
Είναι γεγονός και μάλιστα αναμφισβήτητο: οι δρομείς αγαπάνε πολύ το φαγητό. Για την ακρίβεια, αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θέματα …
Πόσο συχνά θα πρέπει να τρέχει ένας δρομέας; Όλες οι απαντήσεις
Του Matt Fitzgerald To πόσο συχνά πρέπει να τρέχετε είναι το πιο σύνηθες ερώτημα που μπορεί να τεθεί πριν ξεκινήσετε …
Τρέξιμο και μουσική: Καλή ή κακή συνήθεια;
Μια από τις πιο διαδεδομένες συνήθειες των δρομέων είναι να φοράνε ακουστικά και να ακούν μουσική καθώς τρέχουν. Είναι χαρακτηριστικό …
Έρωτας πολλών χιλιομέτρων – Γαμήλιος αγώνας δρόμου
«Έρωτας στα χρόνια του τρεξίματος» θα μπορούσε να είναι ο τίτλος του διηγήματος της γνωριμίας και της έλξης ανάμεσα σε …
Γιατί η προπόνηση μπορεί να σας κάνει να βγάζετε… σπυράκια;
Σύμφωνα με έρευνα του Βρετανικού Δερματολογικού Ιδρύματος ένα 28% όλων των ανθρώπων υποφέρει από ακμή σε κάποιο στάδιο της ζωής …
Τρέξιμο εναντίον περπατήματος: Ποια μορφή άσκησης είναι πιο χρήσιμη;
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν τρέχεις για ένα χιλιόμετρο και όταν περπατάς για ένα χιλιόμετρο καις τον ίδιο αριθμό …
Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς
Είσαι ερασιτέχνης δρομέας και νιώθεις πως η προπόνησή σου έχει φτάσει σε ένα τέλμα; Αισθάνεσαι πως το σώμα σου «διαμαρτύρεται» …
4 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το πρωινό τρέξιμο
Το πρωινό τρέξιμο είναι για πολλούς δρομείς μια αγαπημένη συνήθεια. Η αλήθεια είναι πως ταυτόχρονα είναι και πολύ βολική. Για …
5 ερωτήματα για το ανθρώπινο σώμα που δεν έχουν απαντηθεί
Όλοι γνωρίζουμε πως τα δακτυλικά μας αποτυπώματα είναι τόσο μοναδικά που κανένας άνθρωπος δεν έχει ίδια με κανενός άλλου. Το …
Γνωρίστε τον άνθρωπο που έτρεξε τον ποδηλατικό Γύρο της Γαλλίας!
Ο Πίτερ Τόμσον θα θυμάται για πάντα το καλοκαίρι του 2018. Και η αλήθεια είναι πως ο κόσμος των δρομικών …
Γιατί ειδικά οι δρομείς δεν πρέπει να κοιμούνται με ανεμιστήρα το βράδυ
Σε αυτές τις τόσο θερμές μέρες του καλοκαιριού, ο βραδινός ύπνος δεν είναι μια εύκολη υπόθεση και ειδικά αν στο …