#Editor Picks
Ενας δρομέας δεν πρέπει απαραίτητα να συμμετέχει σε μαραθώνιους. Μπορείς να είσαι δρομέας ακόμα και αν στο «ρεπερτόριό» σου δεν βρίσκονται οι μαραθώνιοι.
Πως πρέπει να συμπεριφέρονται οι θεατές ενός αγώνα δρόμου;
Είτε αποτελείτε μέρος ενός τεράστιου πλήθους είτε είστε από τους ελάχιστους θεατές μιας μικρής αθλητικής εκδήλωσης, είστε σε θέση να κάνετε την…
Γιατί η προπόνηση μπορεί να σας κάνει να βγάζετε… σπυράκια;
Σύμφωνα με έρευνα του Βρετανικού Δερματολογικού Ιδρύματος ένα 28% όλων των ανθρώπων υποφέρει από ακμή σε κάποιο στάδιο της ζωής
Τρέχοντας στη ζέστη: Να πίνεις κρύο νερό ή να το ρίχνεις πάνω σου;
Τι θα πετύχετε αν χύσετε ένα κρύο μπουκάλι νερό πάνω στο κεφάλι σας όταν τρέχετε μια ζεστή μέρα; Κερδίζετε περισσότερο αν το…
Τρέχοντας στο βουνό: Βασικά tips για να μπεις ομαλά στο… παιχνίδι!
Το καλύτερο γυμναστήριο για έναν δρομέα είναι ένας μεγάλος εξωτερικός χώρος. Όση γυμναστική και αν κάνεις και όσο και αν
Ο Μαραθώνιος του Μπέρκλεϊ: Ο πιο δύσκολος (και μαζοχιστικός) αγώνας του κόσμου!
Ο εμπνευστής και διοργανωτής αυτού του αγώνα λέγεται Λάζαρους Λέικ και τον εμπνεύστηκε όταν έμαθε την ιστορία του Τζέιμς Ερλ Ρέι, δηλαδή…
10 ατάκες δρομέων που περιγράφουν πόσο τέλειο είναι το τρέξιμο την άνοιξη!
Γράφει ο Δημοσθένης Χρηστόπουλος Αν κάνεις ένα μίνι γκάλοπ στις τάξεις των δρομέων για το ποια είναι η πιο απολαυστική
Οι γυναίκες έχουν καλύτερο ρυθμό στο τρέξιμο αντοχής από τους άντρες
Είναι γεγονός ότι σε γενικές γραμμές οι άντρες είναι ταχύτεροι από τις γυναίκες. Από διάφορες έρευνες ωστόσο προκύπτει ότι η φυσιολογία των…
Ο χάρτης των Μαραθωνοδρόμων: Ποιος μπορεί να απειλήσει τις φυλές της Αφρικής;
Οι Κενυάτες και οι Αιθίοπες δρομείς είναι τα τελευταία χρόνια οι απόλυτοι πρωταγωνιστές στους Μαραθωνίους δρόμους, έχοντας δημιουργήσει μια μεγάλη παράδοση.
Αυτή είναι η γηραιότερη δρομέας που ολοκλήρωσε τον Μαραθώνιο της Βοστώνης
Η Κάθριν Μπέιερς δεν διακρίθηκε στον πρόσφατο Μαραθώνιο της Βοστώνης. Λογικό. Όταν είσαι 85 χρονών και τρέχεις σε έναν από τους πιο…
Το ‘Runner’s world’ για τους πρόσφυγες στην Ελλάδα που βρίσκουν διέξοδο στο τρέξιμο!
Οι περίπου 350 πρόσφυγες που κατοικούν στο Καμπ του Κατσικά στη Βόρεια Ελλάδα προέρχονται από όλο τον κόσμο. Εξαρχής ωστόσο έχουν κάτι…
Γιατί όταν παρακολουθείς αγώνες δρόμου γίνεσαι καλύτερος δρομέας;
Τι είναι αυτό που κάνει πάρα πολλούς ανθρώπους να στήνονται στα πλάγια των δρόμων ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη ένας μαραθώνιος και να…
Tο νερό που βράζουν τα μακαρόνια είναι “βάλσαμο” για τα πόδια των δρομέων!
Τα μακαρόνια είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των αθλητών και κυρίως των δρομέων. Ειδικά σε περιόδους προετοιμασίας μαγειρεύονται με