10 ατάκες δρομέων που περιγράφουν πόσο τέλειο είναι το τρέξιμο την άνοιξη!

10 ατάκες δρομέων που περιγράφουν πόσο τέλειο είναι το τρέξιμο την άνοιξη!

Γράφει ο Δημοσθένης Χρηστόπουλος

Αν κάνεις ένα μίνι γκάλοπ στις τάξεις των δρομέων για το ποια είναι η πιο απολαυστική εποχή του χρόνου για προπόνηση δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για την απάντηση που θα αναδειχθεί νικήτρια: η άνοιξη θα είναι δεδομένα πρώτη στις προτιμήσεις τους.

Όσοι προπονούνται συστηματικά γνωρίζουν πως μετά από μπόλικες προπονήσεις μέσα στη ζέστη ή μέσα στο κρύο, το τρέξιμο την άνοιξη γίνεται μια πραγματική απόλαυση. Τόσο από άποψη αισθήσεων -η θερμοκρασία είναι στο τέλειο επίπεδο και ο ήλιος είναι ακριβώς όσο έντονος πρέπει- όσο και από άποψη αισθητικής -το να τρέχεις και να βλέπεις την ανθισμένη πόλη είναι είναι η τέλεια συνθήκη- η άνοιξη δεν συγκρίνεται με καμία άλλη εποχή του χρόνου.

Ακολουθούν 10 επιχειρήματα που εξυμνούν την ανοιξιάτικη προπόνηση μέσα από ατάκες διαφόρων δρομέων:

«Δεν υπάρχει μεγαλύτερη μαγεία από το να τρέχεις και να βλέπεις τον ανοιξιάτικο ήλιο να δύει».

Λιζέτ Οπορέσα, ερασιτέχνης δρομέας από το Λος Άντζελες.

«Το τρέξιμο την άνοιξη είναι κάτι αντίστοιχο με την πρώτη γουλιά καφέ το πρωί: η απόλυτη ευτυχία».

Λορέν Σεσέρκο, ερασιτέχνης δρομέας από τη Βαλτιμόρη.

«Κάθε χρόνο ανυπομονώ να έρθει η άνοιξη έτσι ώστε να είμαι επιτέλους σε θέση να τρέχω χωρίς να φοράω μπλούζα».

Ντάθαν Ρίτζενχεϊν, επαγγελματίας δρομέας μεγάλων αποστάσεων.

«Όταν έρχεται η άνοιξη νιώθω όπως όταν γυρίζω σπίτι έπειτα από ένα μεγάλο ταξίδι. Το αγαπάω».

Νικλ Κίμπαλ, υπερμαραθωνοδρόμος.

«Την άνοιξη μπορείς να την αισθανθείς. Τα λουλούδια ανθίζουν, τα πουλιά κελαηδάνε, όλοι είναι ελαφρά ντυμένοι, η αίσθηση είναι τέλεια».

Τζον Χόνερκαμπ, προπονητής τρεξίματος.

«Νιώθεις σαν να θες να το κολλήσεις με όποιον βλέπεις στον δρόμο να τρέχει μαζί σου».

Νταν Φιτζέραλντ, ιδρυτικό μέλος και επικεφαλής προπονητής της δρομικής λέσχης της Βοστόνης, «The Heartbreakers».

«Την άνοιξη εκτιμάς ακόμα παραπάνω τη θέα ενώ τρέχεις. Υπάρχει πράσινο παντού».

Ντεζίρ Λίντεν, επαγγελματίας δρομέας μεγάλων αποστάσεων.

«Μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις είναι να τρέχεις φορώντας απλά ένα μπλουζάκι και ένα σορτσάκι μια υπέροχη μέρα».

Μεμπ Κεφλεζίγκι, βετεράνος επαγγελματίας δρομέας.

«Νιώθω λες και ο ήλιος με τρέφει ενώ τρέχω. Λες και τρέφει τα πόδια μου και την ψυχή μου».

Αλεξία Πάππας, επαγγελματίας δρομέας μεγάλων αποστάσεων.

«Νιώθεις σαν να συναντάς μετά από χρόνια έναν παλιό φίλο και η συζήτηση να συνεχίζεται από εκεί που την είχατε αφήσει την τελευταία φορά».

Ντένις Πόπσελ, ερασιτέχνης δρομέας από τη Νέα Υόρκη.

Διαβάστε ακόμα: Δρομείς και Άνοιξη: Πώς θα αντιμετωπίσετε τις εποχικές αλλεργίες

Previous ArticleNext Article

Εξηγήσεις για το θέμα Μερούση έδωσε ο ΣΕΓΑΣ με ανακοίνωση

Εξηγήσεις για το θέμα Μερούση έδωσε ο ΣΕΓΑΣ με ανακοίνωση

Ανακοίνωση σχετικά με την επιλογή των αθλητών στην ομάδα του μαραθωνίου, που θα συμμετάσχει στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Βερολίνου, εξέδωσε η ομοσπονδία.

Αναλυτικά η ανακοίνωση:

«1. Τα κριτήρια και οι προϋποθέσεις πρόκρισης είχαν συζητηθεί με όλους τους προπονητές των αθλητών που είχαν αγωνιστικό στόχο τον Μαραθώνιο -συμπεριλαμβανομένου και του προπονητή του Χριστόφορου Μερούση, Σταύρο Καρρέ-  πριν ανακοινωθούν από τον ΣΕΓΑΣ. Τα κριτήρια ανακοινώθηκαν στις 7/12/17 και είναι τα παρακάτω:

«Μόνο για την συμμετοχή στον Μαραθώνιο θα ισχύσουν και όρια Ημιμαραθωνίου τα οποία θα πρέπει να έχουν επιτευχθεί έως 31/5/18 σε επίσημους και πιστοποιημένους αγώνες μετά από έγκριση της ΕΠΑΣ. Σε περίπτωση που κανένας αθλητής-τρια δεν επιτύχουν όρια συμμετοχής τότε θα συμμετέχουν στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα μόνο ο Νικητής και η Νικήτρια του Αυθεντικού Μαραθωνίου».

Άνδρες 2:19.00 (μαραθώνιος), 1:07.40 (ημιμαραθώνιο)
Γυναίκες 2:42.00 (μαραθώνιος),  1:14.40 (ημιμαραθώνιο)

2. Tα κριτήρια πέτυχαν στους Άνδρες οι ΠαναγιώτηςΚαραΐσκος, Δήμος  Μαγγίνας και στις Γυναίκες η Γκλόρια Πριβιλέτζιο.

3. Ο ΣΕΓΑΣ αναγνωρίζοντας την πρόοδο των δρόμων αντοχής και τις προσπάθειες των αθλητών και προπονητών αποφάσισε να στείλει στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ομάδες αποτελούμενες από τρεις αθλητές και τρεις αθλήτριες. Στις ομάδες αυτές επελέγη ο Κώστας Γκελαούζος, νικητής του Μαραθωνίου Αθήνας, και οι αθλήτριες Ουρανία Ρεμπούλη, νικήτρια του Μαραθωνίου Αθήνας και Σόνια Τσεκίνη, που είχε την αμέσως επόμενη επίδοση στις Γυναίκες.

4. Η αγωνιστική παρουσία του Χριστόφορου Μερούση το 2018 είναι η παρακάτω:

Συμμετείχε σε δύο Ημιμαραθωνίους που πληρούσαν τις προϋποθέσεις που είχε θέσει ο ΣΕΓΑΣ για επίτευξη ορίων.

Στον πρώτο, τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας, κατέλαβε την τρίτη θέση με 1.09.49, εκεί όπου νικητής ήταν ο Κώστας Γκελαούζος με 1.08.30. Στον δεύτερο, τον Ημιμαραθώνιο του Αμβούργου κατέλαβε την τέταρτη θέση με 1.08.30 με πρώτο τον Παναγιώτη Καραΐσκο (1.06.53) και δεύτερο τον Δήμο Μαγγίνα (1.07.10).Επίσης στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Μαραθωνίου, όπου επίσης έλαβε μέρος κατέλαβε την δεύτερη θέση με 2.28.19 με πρώτο τον Κώστα Γκελαούζο με 2.27.21.

Ο ΣΕΓΑΣ σέβεται την αγωνιστική σταδιοδρομία του Χριστόφορου Μερούση, ο οποίος έχει προσφέρει πολλά στους δρόμους μεγάλων αποστάσεων.

Θεωρεί, όμως, επίσης αυτονόητο ότι όλοι – και ο Χριστόφορος Μερούσης – σέβονται τις αγωνιστικές προσπάθειες των υπολοίπων αθλητών.

Όταν η απόφαση είναι οι ομάδες να απαρτίζονται από τρεις αθλητές και τρεις αθλήτριες  πιο καθαρή και δίκαιη επιλογή από αυτήν, που έγινε δεν μπορούσε να υπάρξει».

Οι Αθηναίοι Δρομείς στον ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ- ΚΑΡΑΘΩΝΑ

Οι Αθηναίοι Δρομείς στον ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ- ΚΑΡΑΘΩΝΑ

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ θα πραγματοποιήσει ημερήσια εκδρομή στις 1/7/2018 για συμμετοχή στον 1ο ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ- ΚΑΡΑΘΩΝΑ 12,5 ΧΛΜ. στο Ναύπλιο. Ώρα αναχώρησης 06:00 π.μ. από την πλατεία Καραϊσκάκη, μπροστά από το ξενοδοχείο STANLEY, δίπλα στο μετρό «Μεταξουργείο.

Ο αγώνας ξεκινάει από την πλατεία Αρβανιτιάς συνεχίζει προς τον Καραθώνα και καταλήγει πάλι στην πλατεία της Αρβανιτιάς. Θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση και σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

Ο αγώνας πραγματοποιείται πρώτη φορά και είναι δωρεάν. Μετά τον τερματισμό και τις απονομές θα μεταβούμε στην παραλία του Καραθώνα για μπάνιο και φαγητό.

 Για συμμετοχές και για διαθεσιμότητα παρακαλούμε να επικοινωνείτε ηλεκτρονικά: [email protected] τηλεφωνικά κo Eυάγγελο Λεμπέση 6977212169 μέχρι 26-6-2018 το μεσημέρι 14:00.

Για την συμμετοχή σας θα πρέπει να δηλώσετε τα παρακάτω στοιχεία:

  • ΕΠΙΘΕΤΟ
  • ΟΝΟΜΑ
  • ΕΤΟΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ
  • ΦΥΛΟ
  • EMAIL
  • ΤΗΛΕΦΩΝΟ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ

Για να θεωρείται έγκυρη η συμμετοχή σας πρέπει να έχουν κατατεθεί μέχρι την 26-6-2018 10€, για να καλυφθεί το κόστος μεταφοράς.

Η καταβολή μπορεί να γίνει με κατάθεση στους λογαριασμούς:

ΤΡΑΠΕZA EUROBANK

ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ 0026-0604-74-0101580382

ΙΒΑΝ GR70 0260 6040 0007 4010 1580 382

ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕZA

ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ            721/322525-93

IBAN                GR50 0110 7210 0000 7213 2252 593

ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ Γιώργος Διαμαντής και στις δύο περιπτώσεις.

Παράκληση, να αναγράφεται στις παρατηρήσεις το όνομα του συμμετέχοντα και τον αγωνα (πχ Παναγιώτης Βλάχος ΑΡΒΑΝΙΤΙΑ). Το καταθετήριο με email[email protected] Μόνο σε περίπτωση αδυναμίας με fax στο 2106420949. Σε περίπτωση που επιλέξετε ηλεκτρονική μεταφορά από άλλη τράπεζα θα πρεπει να επιβαρυνθείτε με όλα τα έξοδα μεταφοράς.

Αναχώρηση από την παραλία Καραθώνα για επιστροφή στην Αθήνα 16:30.

Η εκδρομή θα πραγματοποιηθεί εφ’ όσον συγκεντρωθούν 30 άτομα και άνω.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Οι συμμετοχές θα κλείσουν την Τρίτη 26-6-2018. Την ίδια ημέρα, το αργότερο, παρακαλούμε να επικοινωνείτε για τυχόν ακυρώσεις

Γιορτή αθλητισμού και εθελοντισμού το KEA RUN

Γιορτή αθλητισμού και εθελοντισμού το KEA RUN

Με πλήθος συμμετοχών και με αφετηρία και τερματισμό το λιμάνι της Κορησσίας πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή (17/6) για 4η σερί χρονιά οι αγώνες δρόμου KEA RUΝ, στη μνήμη του Κείου δρομέα, Ανδρέα Παούρη.

Με αφορμή τους αγώνες, πλήθος κόσμου και μέλη αθλητικών συλλόγων επισκέφτηκαν την Κέα για να συμμετέχουν στην μοναδική αυτή διοργάνωση, να τρέξουν στις όμορφες παραθαλάσσιες διαδρομές, να συνεισφέρουν με τη συμμετοχή τους στη στήριξη του Περιφερειακού Πολυδύναμου Ιατρείου Κέας και να γνωρίσουν την Κέα.

Με τρεις διαδρομές

Η διοργάνωση Kea Run 2018 περιελάμβανε τρεις αγώνες δρόμου – των 10 χλμ, των 5 χλμ και των 600μ για παιδιά – με διαδρομές που ξεκινούσαν από το λιμάνι, διέσχιζαν το Γιαλισκάρι και το Βουρκάρι και έφταναν έως τον Οτζιά.

Στους αγώνες συμμετείχαν δρομείς όλων των ηλικιών καθώς και πολλοί εθελοντές. Δυναμικό παρόν έδωσε ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Δήμου Κέας. Οι αιμοδότες φορώντας μπλουζάκια με το λογότυπο του Συλλόγου συμμετείχαν στους αγώνες διαδίδοντας το μήνυμα του εθελοντισμού.

Πρώτος στην κατηγορία των 10 χλμ. αναδείχθηκε ο ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΤΣΑΚΙΩΡΗΣ με χρόνο 00:43:23, στην κατηγορία των 5 χλμ. ο ΓΚΑΝΙΑΤΣΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ με χρόνο 00:19:33, ενώ στα παιδιά την πρώτη θέση κατέλαβε ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΣΠΑΤΗΣ.

Ο αγώνας έκλεισε με την απονομή των κυπέλλων και τη συμμετοχή των αθλητών, των εθελοντών, των κατοίκων και των επισκεπτών.

Κύπελλα, που ήταν ευγενική χορηγία της οικογένειας Παούρη, απονεμήθηκαν με σειρά κατάταξης στους:

KEA RUN 10 ΧΛΜ

Κατηγορία ανδρών: ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΤΣΑΚΙΩΡΗΣ, ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΓΓΟΥΤΑΣ, ΣΑΜ ΝΑΜΙΑΣ
Κατηγορία γυναικών: ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ – ΚΥΡΙΑΚΗ ΜΠΙΤΖΕΛΕΡΗ, ΖΩΗ ΚΟΤΖΙΑ, ΜΑΡΙΑ ΣΤΕΡΓΙΟΥ

Αγώνας για όλους 5 ΧΛΜ

Κατηγορία ανδρών: ΓΚΑΝΙΑΤΣΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, ΑΒΝΤΙ ΕΜΙΛΙΑΝΟ, ΚΑΒΑΛΙΕΡΟΣ ΝΙΚΟΣ
Κατηγορία γυναικών: ΚΑΤΣΑΒΟΥ ΒΟΥΛΑ, ΑΛΕΞΑΚΟΥ ΑΜΑΝΤΑ, ΚΟΜΝΗΜΟΥ ΕΛΕΑΝΝΑ

Αγώνας 600μ για παιδιά

Κατηγορία αγοριών: ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΣΠΑΤΗΣ, ΜΑΡΤΣΕΛΟ ΣΤΟΗΛΟΒ, ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΟΛΙΤΗΣ
Κατηγορία κοριτσιών: ΔΑΝΑΗ ΡΑΖΗ, ΦΛΩΡΑ ΔΟΥΛΑΒΕΡΗ, ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΑΝΔΡΙΟΠΟΥΛΟΥ

Send this to a friend