Running

Με απόλυτη επιτυχία αλλά και ασφάλεια ολοκληρώθηκε ο 8ος Faethon Olympus Marathon

Ο κορυφαίος sky running αγώνας της χώρας μας έλαβε χώρα το Σαββατοκύριακο 13-14 Ιουλίου 2019 στον Κοκκινοπλό Ελασσόνας. Πάνω από …

Το φιλανθρωπικό έργο και η πρέσβειρα του Kallithea Half Marathon

Η καταξιωμένη χορογράφος με διεθνείς σπουδές, Άρτεμις Ιγνατίου, θα είναι η πρέσβειρα του 1ου Ημιμαραθωνίου Καλλιθέας, που θα διεξαχθεί την Κυριακή …

Αndros Trail Race 2019: Πλησιάζει το ετήσιο ραντεβού μας με το ορεινό τρέξιμο!

Μετράμε ήδη αντίστροφα για την εκκίνηση του πιο συναρπαστικού αγώνα ορεινού τρεξίματος των Κυκλάδων, του Andros Trail Race  που φέτος …

11ο Greece Race for the Cure®: Οι ηλεκτρονικές εγγραφές άνοιξαν!

Το 11ο Greece Race for the Cure® και 33ος Γύρος της Αθήνας του ΟΠΑΝΔΑ ενώνουν τις δυνάμεις τους και θα …

Ikaria Run για έκτη χρονιά

Για έκτη συνεχή χρονιά διοργανώνεται το Σάββατο 3 Αυγούστου στον όμορφο νησί της Ικαρίας το Ikaria Run!. Σε ένα γραφικό …

Η μέθοδος που μπορεί να απαλλάξει τους δρομείς από τη γαστρεντερική δυσφορία Photo by Chander R on Unsplash

Όπως οι πόνοι σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, έτσι και η γαστρεντερική δυσφορία και τα …

Τα λιγότερo καθαρά αντικείμενα που "κουβαλά" ένας δρομεάς

Αν εξετάσει κάποιος το περιεχόμενο του σακιδίου που κουβαλά μαζί του ένας δρομέας, σίγουρα θα εντοπίσει κάποια αντικείμενα που έχει …

Filiatra Run 2019: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Στις 21 Σεπτεμβρίου 2019 (απόγευμα) διοργανώνεται για 3η συνεχόμενη χρονιά το «Filiatra Run«. Η διοργάνωση περιλαμβάνει διαδρομές 21 χλμ, 10 χλμ, …

Multimedia

Nutrition & Fitness

Γιατί πεινάς ενώ μόλις έφαγες; Photo by Sander Dalhuisen on Unsplash

Είναι μέρες που το αίσθημα της πείνας δεν μπορεί να κορεστεί. Ακόμα και αν μόλις φάγατε κάτι, το επόμενο μισάωρο …

Οι επτά υγιεινές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να χάσεις κιλά!

Γυμνάζεσαι καθημερινά, πίνεις διαρκώς νερό και ειλικρινά δυσκολεύεσαι να θυμηθείς την τελευταία φορά που έφαγες πίτσα ή σουβλάκι. Παρόλα αυτά …

Πως θα προστατευτείτε από τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι

Της Βάσιας Μανίκα* Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει, τουλάχιστον μια φορά, να έχουμε τη δυσάρεστη εμπειρία μιας τροφικής δηλητηρίασης …

Aσκήσεις που κάνουμε λάθος (και πως να τις διορθώσουμε) Photo by Danielle Cerullo on Unsplash

Ανάμεσα στο να διαβάζετε στο διαδίκτυο το πως πρέπει να κάνετε ορισμένες ασκήσεις γυμναστικής και την ίδια την υλοποίησή τους, …

Πώς οι εταιρείες κάνουν τις υγιεινές τροφές ανθυγιεινές! hoto by Xiaolong Wong on Unsplash

Ακριβώς τη στιγμή που νομίζετε ότι είστε στο σωστό δρόμο σε ότι αφορά την υγιεινή διατροφή, θα διαπιστώσετε ότι το …

Κάντε το τεστ και δείτε αν είστε σε φόρμα για την ηλικία σας! Photo by Victor Freitas on Unsplash

Τα γυμναστήρια Virgin Active στο Λονδίνο δημιούργησαν μία λίστα με ασκήσεις για κάθε δεκαετία της ζωής σας για να διαπιστώσετε …

Instagram

x

Send this to a friend