Running

Στα τελευταία μέτρα κρίθηκε η πρωτιά στον 2ο Μαινάλειο δρόμο, τον αγώνα των 14χλμ επί της δύσκολης κυκλικής διαδρομής στο …

Το 7ο Lycabettus Run, η δημοφιλής διοργάνωση τρεξίματος που συνδυάζει τις ομορφιές του φυσικού τοπίου του Λυκαβηττού με την άσκηση, …

Η κορυφαία Ελληνίδα Μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου θα τρέξει ξανά Μαραθώνιο αφιερώνοντας τον αγώνα της στις γυναίκες που δίνουν τη μάχη …

Η Αναστασία Κελεσίδου υποψήφια για τη θέση της προέδρου του ΣΕΓΑΣ

Την απόφαση της να είναι υποψήφια πρόεδρος στις επερχόμενες εκλογές του ΣΕΓΑΣ, με την Κίνηση για την Αναγέννηση του Κλασικού …

Ο Δήμος Βέροιας με το αθλητικό τμήμα Κ.Α.Π.Α. και ο Σύλλογος δρομέων Βέροιας , βρίσκονται  στην δυσάρεστη  θέση να ανακοινώσουν …

Από την προηγούμενη διοργάνωση του 37ου Αυθεντικού Μαραθωνίου 2019, ο ΣΕΓΑΣ διένειμε στους συμμετέχοντες ένα νέο μετάλλιο, το πρώτο μιας σειράς που …

Μαραθώνιος Ναυπλίου 2019: Δωρεάν προ-αγωνιστικός Καρδιολογικός και Ορθοπεδικός έλεγχος

Η Οργανωτική Επιτροπή λαμβάνοντας υπόψη τις οδηγίες της πολιτείας για την πανδημία του COVID-19, αποφάσισε την ακύρωση των μεγάλων συμμετοχικών …

Αγαπητοί φίλοι δρομείς… Επειδή οδεύουμε στο να συμπληρώσουμε τον απαιτούμενο αριθμό δρομέων τόσο στον 6ο ΔΡΟΜΟ ΑΘΑΝΑΤΩΝ, όσο και στον …

Multimedia

Nutrition & Fitness

Η κατανάλωση προϊόντων σόγιας, (υποκατάστατα κρέατος, γάλακτος, τυριού, κακάο, βουτύρου, σάλτσες, αναψυκτικά διαίτης, ζυμαρικά, ξηρές τροφές, μπισκότα κ.α.) όπως δείχνουν …

Διατροφή, γυμναστήριο, άσκηση, αλλά απώλεια βάρους; Όχι. Για αυτό και τόση μεγάλη έμφαση στον μεταβολισμό. Τι συμβαίνει όμως, όταν ο …

Έτσι θα διατηρηθείς σε αξιοπρεπές επίπεδο φυσικής κατάστασης μετά τα 40

Δεν είσαι ένας κορυφαίος αθλητής. Δεν είσαι επαγγελματίας, δεν έχεις φιλοδοξίες για διακρίσεις και τίτλους. Είσαι απλά ένας άνθρωπος που …

Το καλό και πλούσιο πρωινό λένε όλοι οι διατροφολόγοι, ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.  Η παραπάνω πρόταση δεν …

Υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί που ακολουθείς στην διατροφή σου, που είναι μεν πολύ γευστικοί αλλά καθόλου υγιεινοί, όπως το να φας …

Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας #Facebook #Instagram #Linkedin Μπορώ να χάσω βάρος με το …