Running
Multisports
Αποτελεσματα
Advertorial
Multimedia
Nutrition & Fitness
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Όποιος θέλει να χάσει το έξτρα βάρος που τον ταλαιπωρεί, θα πρέπει πάντα να θυμάται ότι το …
Το τρέξιμο είναι μια αερόβια άσκηση που ενεργοποιεί όλους τους μυς του κορμού και φυσικά τους μυς του πυρήνα του …
Το να βρίσκεστε διαρκώς σε μια διαδικασία να μετράτε τις θερμίδες που εμπεριέχονται στην ημερήσια διατροφή σας είναι ένας σίγουρος …
Οι μελέτες δείχνουν ότι το συσσωρευμένο λίπος της κοιλιάς είναι πιο επικίνδυνο από αυτό που βρίσκεται σε άλλα σημεία του …
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Σίγουρα έχεις ακούσει πολλά για τα υποκατάστατα ζάχαρης, σε σχέση με την ασφάλεια, τον τρόπο χρήσης, …
Οδηγίες για το πώς θα λειτουργούν τα γυμναστήρια της χώρας μόλις αυτά ανοίξουν τις πόρτες τους για το κοινό έδωσε …
News & Fun
![Και αυτή την εβδομάδα γυμναστείτε παρέα με την Βασιλική Ρουμελιώτη ακολουθώντας το ρυθμό της. Καθώς δε μπορούμε να είμαστε μαζί στο ίδιο περιβάλλον το @RUNNFUN και η @sauconygreece είναι εδω για να σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και δραστήριος μέσα στο σπίτι. Μια προπόνηση για όλους, που σας κρατάει ενεργοποιημένους, χωρίς να σας εξαντλεί και να επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας. ➡️link in bio ⬆️⬆️⬆️
☑️ Ακούμε το σώμα μας και ασκούμε πίεση μέχρι εκεί που μας το επιτρέπει!
☑️ Δεν ακολουθουμε το προγραμμα εαν ανηκουμε σε ευπαθεις ομαδες!
☑️ Ακολουθούμε οδηγίες και προγράμματα γυμναστικής μόνο από επαγγελματίες πτυχιούχους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής.
While we may not be together physically,@Runnfun and @sauconygreece is here for you. This week Vasiliki Roumelioti @vasilikirm is here to bring her signature energy to high intensity training and sprint snacks. Sprint snacks to increase aerobic metabolism and keep your immune system healthy.
They're suitable for small spaces and all levels of fitness. No equipment needed. - [ ] Subscribe to our channel on YouTube - [ ] Follow us on Instagram @runnfun.gr - [ ] Like our Facebook page runnfun.gr - [ ] Follow Vasiliki Roumelioti on Instagram @vasilikirm - [ ] Visit www.runnfun.gr
- [ ] Follow Saucony @sauconygreece on Instagram #workout #workoutmotivation #workoutathome #quarantinelife #letsdothis #werunnfun #runnfungr #staymotivated #nevergiveup](https://runnfun.gr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
