Running

Το Greece Race for the Cure®,  ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 …

Το Powerade B2Run Aθens 2024, το μεγαλύτερο Corporate Running Party, επιστρέφει στις 18 Ιουνίου στο ΟΑΚΑ προσφέροντας μία αξέχαστη εμπειρία …

Ένα εντελώς αναπάντεχο πλεονέκτημα του ξυπόλυτου τρεξίματος!

Ανάμεσα στα άλλα που μπορεί να κάνει κάποιος για να ενισχύσει την μνήμη του και γενικότερα να «φρεσκάρει» τον νου …

Νομίζεις ότι ξέρεις να δένεις σωστά τα κορδόνια σου;

Είσαι δρομέας. Έχεις τρέξει σε πολλούς αγώνες, σε άσφαλτο, σε χώμα, στο βουνό. Είσαι αθλούμενος. Παίζεις μπάσκετ; Τρέχεις στο διάδρομο; …

Με επιτυχία διεξήχθη η παρουσίαση του 6ου Skyros Run, που θα λάβει χώρα στο νησί της Σκύρου το Σάββατο 15 …

Η ατομική επιχείρηση με επωνυμία «ΛΟΓΟΘΕΤΗΣ ΠΑΝ. ΣΠΥΡΙΔΩΝ» σε συνεργασία με τον ΟΑΚ Αίγινας και  υπό την αιγίδα του Δήμου …

Το Σάββατο 15 Ιουνίου το “Olympic Day Run” ANCIENT OLYMPIA, ο μοναδικός Ολυμπιακός Αγώνας Δρόμου της χώρας που  φέρει το ισχυρότερο  παγκοσμίως brand …

Ο Δήμος Κατερίνης/Αντιδημαρχία Πολιτισμού – Τουρισμού, το Τμήμα Επικοινωνίας/ Τύπου και ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» διοργανώνουν και …

Keep Running

Advertorial

Nutrition & Fitness

Πως δεν θα πάρει τον... κατήφορο η φυσική σας κατάσταση το καλοκαίρι

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι μία δύσκολη περίοδος για τρέξιμο και άσκηση, όμως δεν πρέπει να αφεθείτε τελείως στις διακοπές, …

Εναλλακτικοί τρόποι για να βάλετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας

Αν θέλετε να ακολουθήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Αυτά άλλωστε αποτελούν πλούσια …

Το μεγάλο καλοκαιρινό ντέρμπι: Πεπόνι ή καρπούζι;

Το καρπούζι και το πεπόνι αποτελούν δύο αγαπημένα φρούτα, απόλυτα συνδεδεμένα με το καλοκαίρι, τη ζέστη και τις διακοπές. Από …

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής όσων αθλούνται. Ακόμα περισσότερο, όταν ταυτόχρονα έχουμε και πρόσληψη πρωτεϊνών, που είναι απαραίτητες …

Μια ντουζίνα λάθη που κάνετε στο γυμναστήριο και μένετε στάσιμοι

Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ περνούν αρκετές ώρες στο γυμναστήριο, δεν καταφέρνουν να έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ακόμα και οι πιο …

Έτσι θα φτιάξετε κοιλιακούς μέσα από το τρέξιμο

Μπορεί το τρέξιμο να σε βοηθήσει να φτιάξεις κοιλιακούς; Αυτή είναι μια πολύ διαδεδομένη ερώτηση, της οποίας η απάντηση δεν …

Το φαινόμενο "πλατό" που δεν σας επιτρέπει να χάσετε βάρος! Gesina Kunkel and website www.happyveganfit.de

Ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης με στόχο να χάσετε βάρος και παρατηρείτε ότι τον τελευταίο καιρό η ζυγαριά σας …

Μαγνήσιο και δρομείς: Το μέταλλο που καθορίζει την αθλητική απόδοση

Πιθανόν να μην το έχετε σκεφτεί αλλά η σχέση της άσκησης με την όρεξη για φαγητό είναι ιδιαίτερη και όχι …

News & Fun

Editor Picks

x