Running

Άνοιξαν οι εγγραφές για το Andros Trail Race 2019

Άνοιξαν οι εγγραφές για τη μεγαλύτερη αθλητική γιορτή της Άνδρου, που θα διεξαχθεί το διήμερο 28 & 29 Σεπτεμβρίου 2019. …

Διαλεκτός και Μπαρμπαγιάννης πρωταγωνιστές στις "μικρές" αποστάσεις στο Ζαγόρι Photo Credit: irunmag.gr

Ο Γιώργος Διαλεκτός ήταν ο μεγάλος νικητής στα 21 χλμ. στη δεύτερη αγωνιστική ημέρα του Zagori Mountain Race. Με χρόνο …

Σελέτης και Παγουνάδης κατέκτησαν το Zagori Mountain Running με ρεκόρ!

Με εκπληκτική παρουσία και ρεκόρ διαδρομής ο Δημήτρης Σελέτης ήταν ο μεγάλος νικητής της διαδρομής των 80 χλμ. στο Zagori …

Τρέχω για την Κατερίνη 2019: Οι εγγραφές ξεκίνησαν

H οργανωτική επιτροπή του 8ου Αγώνα Δρόμου «ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ» βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει, ότι, άνοιξαν οι …

Zagori Mountain Running: Ολα έτοιμα για την μεγαλύτερη γιορτή του ορεινού τρεξίματος!

Το Zagori Mountain Running, είναι η διοργάνωση που μετά από οκτώ χρόνια έχει πλέον καθιερωθεί στο ορεινό δρομικό κίνημα κι …

12ος Γύρος Λίμνης Ιωαννινων σε 2 λεπτά και 32 μαγικά δευτερόλεπτα!

Ο ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ θα πραγματοποιήσει διήμερη εκδρομή το Σάββατο 21 και την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019 για συμμετοχή …

2nd Vidra’s Trail: Ολοκληρώθηκε με τις καλύτερες εντυπώσεις

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε την Κυριακή 14 Ιουλίου ο Δεύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος στο μονοπάτι της βίδρας- 2nd Vidra’s Trail. …

Με απόλυτη επιτυχία αλλά και ασφάλεια ολοκληρώθηκε ο 8ος Faethon Olympus Marathon

Ο κορυφαίος sky running αγώνας της χώρας μας έλαβε χώρα το Σαββατοκύριακο 13-14 Ιουλίου 2019 στον Κοκκινοπλό Ελασσόνας. Πάνω από …

Multimedia

Nutrition & Fitness

Γιατί νιώθουμε πόνους στο λαιμό όταν κάνουμε κοιλιακούς;

Ένα από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα που αφορούν όσους κάνουν συχνά κοιλιακούς είναι οι πόνοι στο λαιμό. Ειδικότερα, όταν κάποιος …

Τα προβλήματα που δημιουργεί ο εθισμός με τη γυμναστική Photo by Victor Freitas on Unsplash

H υπερβολική άσκηση δεν είναι απαραίτητα κάτι καλό για το σώμα σας, μάλιστα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως και στην …

Το τροπικό φρούτο που κάνει καλό στην καρδιά και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες Photo by Christine Trant on Unsplash

Το ζουμερό φρούτο με την ξινή γεύση είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε προκειμένου να είστε υγιείς, καθώς περιέχει βιταμίνες C …

Μικροθρεπτικά συστατικά: Ενέργεια που περιορίζει τους τραυματισμούς Photo by amoon ra on Unsplash

Είμαστε ό,τι τρώμε και όταν πρόκειται για έναν αθλητή ή ερασιτέχνη αθλούμενο οι επιλογές του αναφορικά με την διατροφή αλλά …

Γιατί πεινάς ενώ μόλις έφαγες; Photo by Sander Dalhuisen on Unsplash

Είναι μέρες που το αίσθημα της πείνας δεν μπορεί να κορεστεί. Ακόμα και αν μόλις φάγατε κάτι, το επόμενο μισάωρο …

4 λόγοι που δεν αισθάνεστε δυνατοί, ενώ γυμνάζεστε συστηματικά Photo by dylan nolte on Unsplash

Το να αποκτήσετε μύες γυμνασμένους και δύναμη, είναι πραγματικά αρκετά εύκολο όταν ξεκινάτε να προπονείστε. «Οι μύες σας περνούν μέσα …

Instagram

x

Send this to a friend