Multimedia

Nutrition & Fitness

Πόσο νερό χρειάζονται την ημέρα οι άνδρες και πόσο οι γυναίκες;

Γράφει η Ευαγγελία Αυγεράκη* Το καλοκαίρι είναι εδώ! Πολλοί από εμάς έχουμε ήδη επισκεφθεί κάποια παραλία για να απολαύσουμε την θάλασσα …

Τροφές που συμβάλουν στην απώλεια κιλών και σας χορταίνουν!

Τα τρόφιμα που σε κρατούν χορτάτο ενώ παράλληλα επιταχύνουν τον μεταβολισμό και συμβάλουν στην γρηγορότερη απώλεια κιλών, είναι αυτά που …

Διατροφικοί κανόνες που θα αλλάξουν ριζικά τη ζωή σας!

H υγιεινή διατροφή και η ισορροπημένη δίαιτα είναι απαραίτητες για την σωστή σωματική λειτουργία. Η τροφή συμβάλει στην παραγωγή ενέργειας, …

Video
Τι λάθος κάνεις και οι δικέφαλοί σου δεν μεγαλώνουν;

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο συχνά. Βάζεις βάρη. Προσπαθείς να κάνεις τους δικέφαλούς σου να φουσκώσουν και τα μπράτσα σου να δείξουν …

Instagram

Send this to a friend