2025
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Οι μύθοι των δρομέων είναι... υπαρκτοί; Μήπως απλά είναι 'παραμύθια με τέρατα'; Κι αν ναι, γιατί 'επιβιώνουν' μέσα στα χρόνια,
Τα 15 κορυφαία βιβλία για τρέξιμο που πρέπει να βάλεις στη λίστα σου για τη νέα χρονιά
Η απόλυτη λίστα με τα 15 καλύτερα βιβλία για τρέξιμο σε ελληνικές εκδόσεις - επιστημονικά, πρακτικά και motivational. Ιδανικά για κάθε δρομέα
Πώς να επιβιώσεις τα Χριστούγεννα ως δρομέας — Ο απόλυτος οδηγός για να μείνεις σε φόρμα και να απολαύσεις τις γιορτές
Πώς να επιβιώσεις τα Χριστούγεννα ως δρομέας. Η περίοδος των γιορτών μπορεί να σαμποτάρει το τρέξιμό σου. Διάβασε τον απόλυτο οδηγό
Τρέξιμο ή μια δόση ευτυχία που δεν χρειάζεται συνταγή
Το σώμα ξέρει να θεραπεύει όταν τρέχει. Το τρέξιμο είναι μια δόση ευτυχία που δεν χρεειάζεται ούτε συνταγή, ούτε "υποβοήθηση".
Άσκηση τα Χριστούγεννα: Να πάω για τρέξιμο ή να κάτσω στον καναπέ;
Άγχος, προπόνηση ή ξεκούραση ανήμερα των Χριστουγέννων; Άσκηση τα Χριστούγεννα ή τι χρειάζεσαι για να βρεις τη δική σου ισορροπία σήμερα
Η εσωτερική φωνή του δρομέα
Τι είναι η εσωτερική φωνή του δρομέα; Εσύ και ο δρόμος. Αναπνοή που σπάει τη σιωπή. Τι λες στον εαυτό σου όταν…
Η Φύση ως Προπονητής
Η Φύση ως Προπονητής. Το nature running δεν είναι μόδα. Είναι επιστροφή. Είναι προπόνηση με οδηγό τα στοιχεία. Είναι mindfulness σε κίνηση.
Περισσότεροι από 1.000 Αϊ Βασίληδες από 33 χώρες κατέκλυσαν την Αθήνα στο Athens Santa Run 2025
Athens Santa Run 2025 Ο Δήμος Αθηναίων μεταμόρφωσε το εμπορικό κέντρο της πόλης, σε μια χριστουγεννιάτικη αγκαλιά χαράς, κίνησης και
Το Τρέξιμο και το Burnout
«Μερικές φορές το restart ξεκινά με ένα βήμα.» Πώς το τρέξιμο και το burnout, ενώνονται στη διαχείριση του cortisol και στο έξυπνο…
Τρέξιμο και ταχυκαρδία: πότε είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται προσοχή
Ανεβαίνουν πολύ οι παλμοί σου στο τρέξιμο; Δες πότε η ταχυκαρδία είναι φυσιολογική, πότε όχι και τι λέει η επιστήμη για τρέξιμο…
Τρέξιμο ή ποδήλατο; Τι σε ωφελεί περισσότερο σύμφωνα με την επιστήμη
Τρέξιμο ή ποδήλατο; Σύγκριση για καρδιά, αντοχή, αδυνάτισμα και αρθρώσεις, βασισμένη σε επιστημονικές μελέτες και πραγματικά δεδομένα.
Τρέξιμο και αρθρίτιδα: τι επιτρέπεται, τι βοηθά και τι πραγματικά βλάπτει
Έχεις αρθρίτιδα και θες να τρέξεις; Και τρέξιμο και αρθρίτιδα τρομάζουν. Δες τι λέει η επιστήμη και πότε το τρέξιμο βοηθά αντί…
Οι εγγραφές για το επετειακό 10th Veikou Trail κλείνουν στις 7 Ιανουαρίου 2026
Την Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2026, το Γαλάτσι θα φιλοξενήσει για δέκατη συνεχόμενη χρονιά το επετειακό 10th Veikou Trail, έναν ξεχωριστό