Ο Μιχάλης Μακρύλλος , Κλινικός Διαιτολόγος – Αθλητικός Διατροφολόγος και Πρόεδρος της Ομάδας Ειδικών Αθλητικής Διατροφής του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων …
Τι διαφορετικό προσφέρει στην υγεία μας κάθε χυμός φρούτου
Το κάθε είδος χυμού έχει κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που επιδρούν θετικά στην υγεία. Σε γενικές γραμμές οι χυμοί είναι πολύτιμοι …
Ποιες τροφές αντιστρέφουν τη γήρανση των μυών;
Ένα μήλο και μια πράσινη ντομάτα την ημέρα μπορούν να καταπολεμήσουν τη γήρανση των μυών του σώματος. Κάποιοι διστάζουν να τρώνε το …
Ποια κατεψυγμένα τρόφιμα είναι καλύτερα από τα φρέσκα;
Όλοι μας έχουμε ακούσει ότι πρέπει να τρώμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας όσο γίνεται πιο φρέσκα. Μια νέα …
Ποια τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση
Όταν τρέχουμε στον ήλιο ή απλώς περπατάμε συλλέγουμε αρκετή βιταμίνη D που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας. Δυστυχώς το …
Photo by Free To Use Sounds on Unsplash14 τρόφιμα που βρίσκεις παντού και κρατάνε χρόνια!
Υπάρχουν τρόφιμα που μπορείτε να βρείτε οπουδήποτε, τα οποία κρατάνε χρόνια αν τα συντηρήσετε με τον σωστό τρόπο. Η αγορά …
Μπορεί να μεταδοθεί ο κορωνοϊός μέσω των τροφίμων;
Του κλινικού διατροφολόγου Νίκου Καφετζόπουλου* Όσο εξαπλώνεται ο νέος κορονοϊός, τόσο αυξάνεται και η ανησυχία του κόσμου σχετικά με τη …
Απλοί τρόποι για να… νικήσετε τη λιγούρα!
Όλοι νιώθουμε πού και πού λιγούρες και σίγουρα αυτή η ακατανίκητη επιθυμία για ένα κομμάτι πίτσα ή ένα παγωτό δεν …
Κόψτε το βραδινό απαντώντας σε 5 ερωτήσεις!
Πάρα πολλοί άνθρωποι προσέχουν με υποδειγματικό τρόπο την διατροφή τους, τρώνε πολύ καλά όλη την ημέρα και μόλις φτάνει το …
Αρακάς: Μια εξαιρετική τροφή για την… καραντίνα
Της Τάλιας Ευαγγέλου & της Χριστίνας Φοντόρ* Τα μπιζέλια ανήκουν στην οικογένεια των Leguminosae και καλλιεργείται για τα νωπά, κατεψυγμένα ή …
Μπορεί η διατροφή να μειώσει το άγχος των ημερών;
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Η λέξη άγχος είναι πλέον μία από τις πιο συνήθεις λέξεις που ακούγονται καθημερινά, από όλες …
Η κατάλληλη διατροφή για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Με τις εξελίξεις του κορονοϊού να τρέχουν, έρχεται πάλι ο ρόλος της διατροφής στην επιφάνεια. Εκτός από …
