Σε ποια πλευρά του δρόμου πρέπει να τρέχεις για να είσαι πιο ασφαλής; 765

Το τρέξιμο είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά θα πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες για να μπορούμε να γυμναζόμαστε με ασφάλεια.

Ένας βασικός κανόνας είναι από ποια πλευρά του δρόμου θα πρέπει να τρέχουμε για να είμαστε πιο ασφαλείς και αυτό δεν είναι απλά μια θεωρία, αλλά αποτέλεσμα ερευνών.

Σύμφωνα με την αμερικανική στατιστική υπηρεσία, κατά μέσο όρο 129.000 πεζοί νοσηλεύτηκαν στα επείγοντα ενός νοσοκομείου ύστερα από εμπλοκή τους σε τροχαίο.

Οι 5.376 δεν κατάφεραν να βγουν ζωντανοί. Με άλλα λόγια ένας πεζός χάνει στην Αμερική τη ζωή του σε τροχαίο κάθε 1,6 ώρες!

Φυσικά η αναλογία στη χώρα μας είναι πολύ μικρότερη, ωστόσο, γιατί να… παίζεις με τις πιθανότητες ενώ υπάρχει τρόπος να μειώσεις τον κίνδυνο; Πως;

Το ντύσιμο

Αρχικά θα πρέπει να προσέξετε κατά περίσταση το ντύσιμό σας. Φορώντας ειδικά φωτοανακλάστικα ρούχα για δρομείς. Ταυτόχρονα αν είναι βράδυ, καλό θα ήταν να έχετε πάνω σας κάτι φωτεινό. Υπάρχουν γκάτζετ για δρομείς που τοποθετούνται στα παπούτσια και ειδικές ζώνες. Δεν είναι ακριβά και αξίζει το έξοδο.

Στο πεζοδρόμιο

Η λύση για να κινδυνεύεις λιγότερο είναι να τρέχεις είτε στο πεζοδρόμιο, είτε σε πάρκα και γήπεδα προκειμένου να μην έρχεσαι σε επαφή με το δρόμο και την κίνηση. Αν, ωστόσο, αυτό δεν είναι δυνατό, τότε σύμφωνα με φιλανδική μελέτη τα αποτελέσματα της οποίας δημοσίευσε η Chicago Tribune, ο τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο όταν τρέχετε στο δρόμο, είναι να το κάνετε κόντρα στη ροή των αυτοκινήτων.

Να βλέπετε τον κίνδυνο

Με αυτόν τον τρόπο, κοιτώντας μπροστά, βλέπετε τι  μπορεί να συμβεί και ίσως καταφέρετε να το αντιμετωπίσετε. Αντίθετα, όταν έχετε πλάτη στα αυτοκίνητα που έρχονται, δεν μπορείτε να έχετε την παραμικρή αντίδραση σε περίπτωση που κάτι δεν πάει καλά.

Επίσης όταν τρέχετε στο δρόμο με κίνηση, είναι καλό να μην χρησιμοποιείτε ακουστικά για να ακούτε μουσική, αφού έτσι «χάνετε» μια αίσθηση που μπορεί να σας σώσει από ένα ατύχημα.

Τέλος, αν είστε μεγάλη παρέα, είναι καλύτερο να τρέχετε ο ένας πίσω από τον άλλο και όχι δίπλα-δίπλα.

Διαβάστε επίσης: 22 σημεία στην Αθήνα που μπορείς να απολαύσεις το τρέξιμο

Previous ArticleNext Article

Στις 20 Σεπτεμβρίου 2020 ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας 66

Στις 20 Σεπτεμβρίου ο Ημιμαραθωνιος Αθήνας

Σε συνέχεια της απόφασης για την αναβολή του 9ου Ημιμαραθωνίου Αθήνας, που είχε αρχικά προγραμματιστεί για τις 22 Μαρτίου, ο Δήμος Αθηναίων και ο ΣΕΓΑΣ ανακοινώνουν ότι ο ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ 2020 θα διεξαχθεί την Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου.

Με αίσθημα ευθύνης και πρωταρχικό μέλημα την προστασία της δημόσιας υγείας, ΣΕΓΑΣ και Δήμος Αθηναίων αποφάσισαν τη μεταφορά του αγώνα στις αρχές του φθινοπώρου, με την πεποίθηση ότι η νέα αυτή ημερομηνία θα δώσει το χρονικό περιθώριο ανάκαμψης από την πολύ δύσκολη περίοδο που διανύουμε και θα προσδώσει στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας ένα χαρακτήρα προετοιμασίας για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας.

Ο ΣΕΓΑΣ θα ενημερώσει με ξεχωριστό προσωπικό email όλους τους εγγεγραμμένους δρομείς για τη διαδικασία που θα ακολουθηθεί αναφορικά με τη διαχείριση της εγγραφής τους.

Τέλος, στο ίδιο πλαίσιο, ο ΣΕΓΑΣ εξετάζει ήδη όλα τα ενδεχόμενα και πολύ σύντομα, ακολουθώντας και τις οδηγίες των αρμοδίων οργάνων, θα ανακοινώσει και τις νέες ημερομηνίες διεξαγωγής όλων των αγώνων του Run Greece 2020.

Νέες επιθέσεις από αγέλες σκύλων σε δρομείς σε δύο σημεία στη Θεσσαλονίκη 35

Τραγική κατάληξη είχε το περιστατικό με την επίθεση που δέχθηκε δρομέας από αγέλη αδέσποτων σκύλων στη Θεσσαλονίκη. Ο 65χρονος άνδρας που έδινε μάχη για τη ζωή του, τελικά δεν τα κατάφερε και άφησε την τελευταία του πνοή στο Ιπποκράτειο.

Θυμίζουμε ότι ο 65χρονος στις 6 Μαρτίου είχε δεχθεί επίθεση από αδέσποτα σκυλιά, στην περιοχή Ελαιόρεμα Πυλαίας.

Ο άτυχος άνδρας όλο αυτό το διάστημα νοσηλευόταν με τραύματα σε διάφορα σημεία του σώματος, στη Mονάδα Eντατικής Θεραπείας του νοσοκομείου και παρά τις προσπάθειες των γιατρών δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή.

Να σημειωθεί, ότι για το περιστατικό η εισαγγελέας Θεσσαλονίκης, Γ. Χατζηπαρασίδου, παρήγγειλε τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης, για τις συνθήκες κάτω από τις οποίες δέχθηκε την επίθεση ο 65χρονος και για τον καταλογισμό ενδεχόμενων ποινικών ευθυνών.

Δύο νέες επιθέσεις…

Επίθεση από αγέλη σκύλων δέχθηκε 22χρονος, στο πάρκο Κρυονερίου, στην περιοχή του Σέιχ Σου, γύρω στις 6:30 το απόγευμα της Κυριακής.

Σύμφωνα με την αστυνομία, ο νεαρός άνδρας περπατούσε στην περιοχή, όταν ξαφνικά του επιτέθηκαν σκυλιά που βρίσκονταν στο σημείο και παρά την προσπάθειά του να τα αποφύγει, δεν τα κατάφερε, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί σοβαρά.

Διερχόμενοι, που αντιλήφθηκαν το περαστικό και αντίκρισαν τραυματισμένο τον 22χρονο, τον μετέφεραν στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο, όπου νοσηλεύεται.

Την ίδια μέρα, επίθεση από αδέσποτα σε άνδρα που έκανε τζόκινγκ κοντά στο στρατόπεδο Κόδρα καταγγέλουν κάτοικοι της Καλαμαριάς.

Ειδικότερα, στη σελίδα «Καλαμαριά» στο facebook, δημοσιεύτηκε φωτογραφία με τα τραύματα που φέρονται να προκάλεσαν τα σκυλιά στον άνδρα, ενώ την προηγούμενη ημέρα αναφέρεται πως τα ίδια αδέσποτα όρμηξαν σε αυτοκίνητο.

«Εγκαταλείπουν τα ζώα τους»

Το πρόβλημα στην ευρύτερη περιοχή της Θεσσαλονίκης φαίνεται ότι είναι μεγάλο. Σύμφωνα με τις αρχές γίνεται προσπάθεια να εντοπιστούν τα σκυλιά και να οδηγηθούν σε καταφύγια.

Φιλοζωικές εταιρίες καταγγέλλουν ότι το πρόβλημα έχει γίνει ακόμα μεγαλύτερο, εξαιτίας της εγκατάλειψης των ζώων από τους ιδιοκτήτες τους, η οποία έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια. Πολλά από αυτά αγοράζονται για να χρησιμοποιηθούν για κυνήγι και αν οι ιδιοκτήτες τους διαπιστώσουν ότι δεν κάνουν, τότε απλώς τα πετάνε στο δρόμο.

x
Send this to a friend