Το τρέξιμο είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά θα πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες για να μπορούμε να γυμναζόμαστε με …
Που θα κάψεις περισσότερες θερμίδες στο δρόμο ή στο διάδρομο;
Το τρέξιμο στο διάδρομο ή στο δρόμο καίει περισσότερες θερμίδες και άρα εξασφαλίζει στους αθλούμενους ότι θα χάσουν περισσότερα κιλά; …
Photo by Harry Gillen on Unsplash
Συμβουλές για να είστε ασφαλείς όταν τρέχετε στον δρόμο
Είναι καλύτερο να προτιμήσετε πάρκα και διάφορους χώρους άθλησης για την προπόνησή σας, ωστόσο, αντιλαμβανόμαστε ότι ειδικά για τους δρομείς …
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου (15/16-10-2016)
Δείτε αποτελέσματα από τους αγώνες δρόμου και βουνού με ένα κλικ ΕΔΩ