Είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να τρέχουμε χωρίς να κουνάμε τα χέρια μας. Ο λόγος είναι ότι η ταλάντωση των …
Το Nike React Infinity Run αλλάζει τα δεδομένα στην απόδοση των δρομέων!
H Nike παρουσιάζει το νέο μοντέλο React Infinity Run, εστιάζοντας στην αύξηση της ταχύτητας των δρομέων και στην αποφυγή των …
To Paros Way έρχεται στις 2 -3 Μαΐου 2020
Η MYSPORT EVENT με την υποστήριξη του δήμου Πάρου, είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουν την διεξαγωγή του Paros Way …
Ημέρες και ώρες λειτουργίας γραμματείας για το 4ο Veikou Trail
Μπαίνοντας στην τελική ευθεία πριν τον αγώνα της Κυριακής η Οργανωτική Επιτροπή του 4ου Veikou Trail ενημερώνει τους συμμετέχοντες δρομείς …
Άρχισαν οι εγγραφές για τον 9ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας 2020
Ο ΣΕΓΑΣ ξεκινάει δυναμικά τις προετοιμασίες του για τα μεγάλα δρομικά γεγονότα του 2020 με πρώτη στάση τον ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΑΘΗΝΑΣ που θα …
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τους κανόνες συμπεριφοράς ενός δρομέα
Όταν γίνεσαι δρομέας, αυτόματα μπαίνεις σε μια κοινωνική ομάδα και σε κάθε κοινωνική ομάδα υπάρχουν άτυποι κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει …
Σε ποια πλευρά του δρόμου πρέπει να τρέχεις για να είσαι πιο ασφαλής;
Το τρέξιμο είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά θα πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες για να μπορούμε να γυμναζόμαστε με …
Photo by Andrea Leopardi on UnsplashΌταν τρέχετε μην ποντάρετε στην τύχη, αλλά στη γνώση…
Όταν κάνετε προπόνηση ή προετοιμάζεστε για κάποιον αγώνα, δεν πρέπει να αγνοείτε τα σημάδια που σας στέλνει το σώμα σας. …
Τι σχέση μπορεί να έχει ο Ρότζερ Φέντερερ με το τρέξιμο;
Μπορεί να έχει περάσει σχετικά απαρατήρητο, αλλά τον τελευταίο καιρό ο Ρότζερ Φέντερερ έχει επεκτείνει την δραστηριότητά του από τον …
Photo by Clique Images on UnsplashΗ απάντηση ενός ειδικού στην ερώτηση: Ποιο είναι το σωστό παπούτσι για τρέξιμο;
Τα παπούτσια που χρησιμοποιούμε όταν τρέχουμε είναι ένα από τα πιο συχνά θέματα συζητήσεων ανάμεσα στους δρομείς. Συνήθως ωστόσο, τέτοιου …
Ετσι θα αντιμετωπίσεις τις φουσκάλες στα πόδια (pics)
Είστε επιρρεπής στο να βγάζετε φουσκάλες στα πόδια; Δεν υπάρχει τίποτα πιο επώδυνο αυτό και ειδικά αν κάνετε συστηματικά προπονήσεις …
Photo, by Lake Mead NRA Public Affairs / CC BY-SA 2.0Η σημασία της διατροφής για τον νέο δρομέα
Το τρέξιμο ως είδος αθλητισμού και άσκησης έχει πολύ ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις. Για να καταφέρει το σώμα να φτάσει σε …
