#running
Τι μπορεί να μάθει ένας runner από τον Murakami για το τρέξιμο, την αντοχή και το βιώσιμο ρυθμό; Πώς χτίζεις ρυθμό που κρατά χρόνια, όχι μέρες;
Whynot legacy – Nafplio Αρχοντικό σκηνικό για ένα αθλητικό θέαμα υψηλού επιπέδου
Ο Δήμος Ναυπλιέων, σε συνεργασία με την εταιρεία whynot, φιλοξένησε την Κυριακή 12 Οκτωβρίου τον προτελευταίο αγώνα της τριαθλητικής
To Zografou City Run επιστρέφει την Κυριακή 2 Νοεμβρίου 2025, αφιερωμένο στον Γρηγόρη Λαμπράκη
To Zografou City Run επιστρέφει την Κυριακή 2 Νοεμβρίου 2025. Ο Δήμος Ζωγράφου, σε συνεργασία διοργανώνει το 4ο Zografou City Run
Όταν οι σκέψεις τρέχουν πιο γρήγορα από εσένα
Η ηρεμία δεν είναι ταχύτητα – είναι ρυθμός. Πώς το τρέξιμο δαμάζει σκέψεις και anxiety, σταματά το overthinking και σε οδηγεί σε…
Γιατί τρέχουμε τελικά: Ψυχολογία τρεξίματος και τα οφέλη του
Ανακαλύψτε το ψυχολογικό “γιατί” πίσω από την ψυχολογία τρεξίματος: πώς χαρακτηρίζεται από νευροβιολογία, κοινότητα και εσωτερική δύναμη.
Saucony Triumph 22: Η απόλυτη εμπειρία Running που θέλεις στα πόδια σου
Το νέο Saucony Triumph 22 είναι εδώ και υπόσχεται να αλλάξει τα δεδομένα στο running! Αν ψάχνεις ένα παπούτσι που
4 πράγματα που δυσκολεύουν κάθε δρομέα ενώ τρέχει έξω
Αν το τρέξιμο είναι το πάθος σου και η αγαπημένη σου συνήθεια, τότε μάλλον θέλεις να τρέχεις καθ’ όλη τη
Γιατί τα χέρια παίζουν σημαντικό ρόλο στο τρέξιμο;
Είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να τρέχουμε χωρίς να κουνάμε τα χέρια μας. Ο λόγος είναι ότι η ταλάντωση των
Σε ποια πλευρά του δρόμου πρέπει να τρέχεις για να είσαι πιο ασφαλής;
Το τρέξιμο είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά θα πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες για να μπορούμε να γυμναζόμαστε με
Τρέξιμο: Έτσι θα αντιμετωπίσεις τις φουσκάλες στα πόδια (εικόνες)
Είστε επιρρεπής στο να βγάζετε φουσκάλες στα πόδια; Δεν υπάρχει τίποτα πιο επώδυνο αυτό και ειδικά αν κάνετε συστηματικά προπονήσεις και τρέχετε.
Περίοδος και τρέξιμο: Τι επιπτώσεις έχει στο σώμα μιας γυναίκας;
H περίοδος μιας γυναίκας επηρεάζει πολλά πράγματα στην καθημερινότητά της και φυσικά αν είναι δρομέας το τρέξιμο και την προπόνησή της.
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τους ‘κανόνες’ συμπεριφοράς ενός δρομέα
Όταν γίνεσαι δρομέας, αυτόματα μπαίνεις σε μια κοινωνική ομάδα και σε κάθε κοινωνική ομάδα υπάρχουν άτυποι κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει
Για να βελτιωθείς στο τρέξιμο, δεν αρκεί μόνο να τρέχεις
Το τρέξιμο είναι υπέροχο. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι η μοναδική προπόνηση που κάνεις, ακόμα και αν είσαι επαγγελματίας. Για