Το πρώτο multisport event της χρονιάς , ο αγώνας Διάθλου της Transitions Sports, είναι γεγονός. Στις εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού κωπηλατοδρομίου Σχινιά, οι λάτρεις …
Τα οφέλη των διατάσεων στην κολύμβηση
Οι διατάσεις είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της κολυμβητικής προπόνησης . Tα οφέλη των διατάσεων τα οποία θα μας κάνουν …
Τραυματισμοί δρομέων και προφύλαξη: Από τα γόνατα ως τα νύχια
Του Δημήτρη Αναγνωστόπουλου* Άθληση = Yγεία . Γνωστά από την αρχαιότητα ακόμα και αδιαμφισβήτητα τα οφέλη της άσκησης στην υγεία …
5ο Run Together: Όλα έτοιμα για τη μεγάλη δρομική γιορτή την Κυριακή στο ΟΑΚΑ
Η καρδιά του δρομικού κινήματος την Κυριακή 14 Οκτωβρίου, χτυπάει στις Ολυμπιακές εγκαταστάσεις, εκεί που χιλιάδες άνθρωποι θα τρέξουν σε …
Όλα όσα πρέπει να ξέρουν όσοι τρέχουν στο Run Together την Κυριακή
Λίγες μέρες έμειναν για την έναρξη του 5ου Run Together powered by INTERSPORT and SAUCONY που θα διεξαχθεί την Κυριακή …
Γιάννης Τσίλης: Ένας… survivor του Γύρου της Λίμνης στο runnfun.gr (vid)
Ο Γιάννης Τσίλης είναι ένα πρόσωπο που χαρακτηρίζει την εποχή μας. Ένας πρωταθλητής κωπηλασίας που έχει αφιερώσει μέχρι σήμερα τη …
Tips από την Αθηνά Κοΐνη για να απολαύσεις την εμπειρία του αγώνα
Ο Stoiximan.gr 13ος Διεθνής Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης «Μέγας Αλέξανδρος», πλησιάζει και αν είναι η πρώτη φορά που θα φορέσεις τα αθλητικά …
8 κακές συνήθειες στον ύπνο που “καταστρέφουν” την προπόνησή σας! (video)
Έχετε γυμναστεί σωστά, έχετε φάει όπως πρέπει, αισθάνεστε ικανοποιημένοι από την προσπάθειά σας, ωστόσο, κάτι δεν πάει καλά, αφού δεν …
Η CB Swimming team που… σάρωσε στο Spetses Mini Marathon αποκαλύπτεται!
Μια από τις κορυφαίες ομάδες στο 7o Spetses Mini Marathon, ήταν αυτή του Χρήστου Μποφίλου. Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά η …
Ποιους κινδύνους κρύβουν τα θαλάσσια σπορ;
Tο καλοκαίρι είναι η εποχή που η θάλασσα μπαίνει για τα καλά στη ζωή μας, με το κολύμπι, άλλες δραστηριότητες …
Αυτές τις προπονήσεις μπορείς να κάνεις μέχρι Κυριακή του Πάσχα
Το Πάσχα έχει πολλές ιδιαιτερότητες σε σχέση με τις υπόλοιπες διακοπές από πλευράς διατροφής και άσκησης. Στη θεωρία νηστεύουμε το …
Τα 4 βασικά βήματα για γρήγορη αποκατάσταση μετά από αγώνες
Το σώμα ενός δρομέα χρειάζεται περίπου τρεις εβδομάδες για να αναρρώσει πλήρως από έναν αγώνα (μαραθώνιο ή ημιμαραθώνιο), ενώ σε …