Όλοι μας τρώμε φαγητά που μισούσαμε ως παιδιά. Πως γίνεται αυτή η αλλαγή στις γεύσεις που μας αρέσουν; Οι ειδικοί …
Οι καλύτεροι μαθητές είναι αυτοί που αθλούνται!
Δεν είναι λίγοι οι γονείς που φοβούνται ότι αν το παιδί τους ασχοληθεί με κάποιο άθλημα το σχολείο, το πιθανότερο …
Βελτιώστε τη διατροφή του παιδιού σας με 5 απλά βήματα
Προσπαθώντας να γίνετε οι. καλύτεροι γονείς του κόσμου, να μεγαλώσετε το παιδί σε ένα κλίμα θαλπωρής, αγάπης και αφθονίας, το …
Πώς τα social media οδηγούν τα παιδιά σε ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές
Τα παιδιά επιλέγουν φαγητά με περισσότερες θερμίδες εάν δουν στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης ότι τα επιλέγουν διασημότητες. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε …
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το πρωινό γεύμα του παιδιού σας
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Το πρωινό αποτελεί σημαντικό γεύμα για τους μικρούς και μεγάλους μαθητές. Η παράλειψη του έχει συσχετισθεί με …
Ο κίνδυνος για παιδιά που δεν τρώνε πρωινό!
Τα παιδιά που παραλείπουν συχνά το πρωινό φαγητό, έχουν αυξημένη πιθανότητα να μη λαμβάνουν τις αναγκαίες για την ανάπτυξή τους …
Έτσι οι γονείς καταστρέφουν το αθλητικό μέλλον του παιδιού τους
Άρθρο του προπονητή Ματ Ρας Στις δύο δεκαετίες που ασχολούμαι με την προπόνηση αθλητών είχα την χαρά να δω μερικούς …
Έξυπνα διατροφικά tips για τις ημέρες που μένουμε σπίτι
Ο Μιχάλης Μακρύλλος , Κλινικός Διαιτολόγος – Αθλητικός Διατροφολόγος και Πρόεδρος της Ομάδας Ειδικών Αθλητικής Διατροφής του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων …
Οι θερμιδικές «βόμβες» στο πιάτο των παιδιών
Κι όμως, υπάρχει υγιεινή εκδοχή της τηγανητής πατάτας, όπως και σαλάτα που μπορεί να κρύβει μια θερμιδική «βόμβα». Το μυστικό …
Τα οφέλη που έχουν τα παιδιά που ασχολούνται με την ποδηλασία
Είναι παγκοσμίως γνωστό ότι η ποδηλασία αποτελεί νούμερο ένα πηγή ευεξίας και σωματικής λειτουργίας. Είναι φυσικό αυτό να μην είναι …
Σπιτικά και λαχταριστά σνακ για τα παιδιά στο σχολείο
Της Ειρήνης Βότση* Η διατροφή του παιδιού πρέπει να καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες που προκύπτουν από τον εξαιρετικά γρήγορο ρυθμό …
Παιδιά θαύματα ή παιδιά θύματα; Δείτε το βίντεο…
Κάποιοι θεωρούν ότι δεν κάνουν τίποτα κακό. Κάποιοι άλλοι, πίσω από τα μαγικά κόλπα και τα χτιστά σε ορισμένες περιπτώσεις …