Οι θερμιδικές «βόμβες» στο πιάτο των παιδιών

Οι θερμιδικές «βόμβες» στο πιάτο των παιδιών

Κι όμως, υπάρχει υγιεινή εκδοχή της τηγανητής πατάτας, όπως και σαλάτα που μπορεί να κρύβει μια θερμιδική «βόμβα». Το μυστικό είναι να γνωρίζει κανείς τον σωστό τρόπο προετοιμασίας ενός γεύματος και τι υλικά θα χρησιμοποιήσει. Πολύ περισσότερο όταν είναι αθλητής και χρειάζεται να προσαρμόζει τα γεύματα στις ανάγκες του προπονητικού προγράμματος.

Στις Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ, η ισορροπημένη διατροφή των παιδιών βρίσκεται στο επίκεντρο των διαδραστικών σεμιναρίων για τους γονείς/κηδεμόνες των μικρών αθλητών, που πραγματοποιούνται στο πλαίσιο του προγράμματος. Στη διάρκεια των εκπαιδευτικών εκδηλώσεων, το ειδικό επιστημονικό προσωπικό των Αθλητικών Ακαδημιών ΟΠΑΠ αναλαμβάνει να λύσει κάθε διατροφική απορία. Τα συνήθη ερωτήματα που τίθενται αφορούν τα έξυπνα μαγειρικά τρικ που προσαρμόζουν τα γεύματα στις ανάγκες των αθλητών, τις τροφές που ενδείκνυνται για κατανάλωση μετά την προπόνηση και τα «απαγορευμένα» σνακ.

Οι απαντήσεις, στο παρακάτω βίντεο, από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου, ο οποίος είναι επικεφαλής της ομάδας των διαιτολόγων και διατροφολόγων που συμμετέχουν σε όλες τις επιστημονικές δράσεις του προγράμματος:

Το ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ, υλοποιείται εφέτος για τέταρτη συνεχή χρονιά και υποστηρίζει συνολικά 13.000 παιδιά και 1.000 προπονητές από 128 ερασιτεχνικές ακαδημίες από 49 νομούς της Ελλάδα.

Στο πλαίσιο του προγράμματος, οι μικροί αθλητές λαμβάνουν προπονητικές κατευθύνσεις  με βάση τα διεθνή πρότυπα, καθώς και επιστημονική υποστήριξη από ειδικευμένους παιδοψυχολόγους και διατροφολόγους.  Έως σήμερα έχουν πραγματοποιηθεί 378 επιστημονικές εκδηλώσεις και 28 διαδραστικά σεμινάρια στον τομέα της διατροφής και της ψυχολογίας.

Previous ArticleNext Article

Η θερμοκρασία πέφτει, η συλλογή COLD.RDY της adidas έρχεται

Μπορεί η θερμοκρασία σιγά-σιγά να πέφτει, οι βροχές να έχουν ξεκινήσει, αλλά ο καιρός δεν είναι ποτέ δικαιολογία για να μη βγεις έξω. Τώρα, περισσότερο από ποτέ, το outdoor training έχει μπει στη ζωή μας και αυτό δεν χρειάζεται να αλλάξει ούτε τον χειμώνα, αφού η συλλογή COLD.RDY της adidas σου επιτρέπει να αθλείσαι και να κινείσαι έξω, στην πόλη ή στην εξοχή, χωρίς κανέναν περιορισμό από τις καιρικές συνθήκες.

Η νέα συλλογή σου επιτρέπει να συνεχίσεις τις outdoor δραστηριότητες σου, ακόμα και τον χειμώνα, όταν η θερμοκρασία πέφτει.

H καμπάνια READY FOR WINTER σε προτρέπει να είσαι έτοιμος σε κάθε συνθήκη, όπως κι αν τα φέρει ο καιρός. Στους δρόμους της Αθήνας, δέκα αθλητές, creators και influencers που αγαπούν τον αθλητισμό και την πόλη, έδειξαν σε ένα μοναδικό video, πως δεν θα αφήσουν τον καιρό να τους βγάλει έξω από τους στόχους τους. Ακολουθώντας τον Μεγάλο Περίπατο, σε μια διαδρομή που σε συνδέει με τα μνημεία, τα iconic κτίρια και τους ιστορικούς δρόμους της πόλης, θα δεις την προετοιμασία τους, θα ακούσεις την εσωτερική τους σκέψη και θα μάθεις πώς ο καθένας τους είναι “Ready for Winter“, φορώντας outfits της νέας συλλογής COLD.RDY της adidas.

Με ύφανση που αφήνει τον αέρα να κινείται και τεχνολογία που προστατεύει και προσαρμόζεται σε όλες τις καιρικές συνθήκες, δεν έχεις δικαιολογία. Είσαι έτοιμος.

Η συλλογή COLD.RDY είναι το τέταρτο και τελευταίο λανσάρισμα της σειράς .RDY της adidas, που κάνει focus στην προστασία από όλες τις καιρικές συνθήκες. Η COLD.RDY δημιουργήθηκε από ανθεκτικά υλικά, με στόχο να διατηρούν τη θερμότητα κλειδωμένη για απόλυτη μόνωση, επιτρέποντας παράλληλα στον αέρα και στην υγρασία να κινούνται, ώστε το εσωτερικό να παραμένει στεγνό. Η μεγάλη ποικιλία της συλλογής συνδυάζει άψογα τα σπορ, την απόδοση και το στιλ, καθώς έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί σίγουρους και άνετους, τόσο τους αθλητές, όσο και αυτούς που τους αρέσει να εξερευνούν την πόλη, ακόμα και σε δύσκολες, χειμερινές, καιρικές συνθήκες.

Η συλλογή είναι διαθέσιμη από 16 Οκτωβρίου και οι πρώτοι που τη δοκίμασαν στην Αθήνα, ήταν 10 αθλητές, creators και influencers που αγαπούν τον αθλητισμό και την πόλη.

Η συλλογή ρίχνει μια φρέσκια ματιά στο outdoor training, με statement σχέδια, χαρακτηριστικές σχεδιαστικές λεπτομέρειες και έντονες αποχρώσεις. Λεπτομέρειες εμπνευσμένες από τις στρατιωτικές στολές εμφανίζονται σε διάφορα σημεία, εκτεταμένα φερμουάρ για ευκολία όταν κινείσαι και ασύμμετρες τσέπες για εύκολη πρόσβαση, ενώ η ακριβής τοποθέτηση των ραφών εξαλείφει την ογκώδη όψη, όταν κάνεις layering πολλαπλών ρούχων, χαρίζοντας σου ευελιξία και ευκολία στην κίνηση.

Η συλλογή COLD.RDY είναι διαθέσιμη στα adidas stores, σε επιλεγμένα καταστήματα αθλητικών ειδών και online στο adidas.gr από τις 16 Οκτωβρίου.

Η ARLA FOODS νικήτρια στα Fitness Awards 2020

H Arla Foods Hellas με το brand Αrla PROTEIN βγήκε νικήτρια στα Fitness Awards 2020 που διοργανώθηκαν, από την Boussias Communications. Στην τελετή απονομής, στην οποία ήταν και χορηγός, που πραγματοποιήθηκε την Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου, στο House 124, εφαρμόζοντας όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα, η προϊοντική σειρά Arla PROTEIN απέσπασε συνολικά 2 Χρυσά βραβεία.

Πιο συγκεκριμένα, παρέλαβε, Χρυσό Βραβείο στην κατηγορία Καινοτόμα Προϊόντα, για τα ροφήματα γάλακτος Arla PROTEIN, που αποτελούν τον ιδανικό σύμμαχο για την φυσική αποκατάσταση μετά την άσκηση, για την έντονη καθημερινότητά, ακόμα και για όλους όσοι επιζητούν μια ισορροπημένη προσέγγιση στη διατροφή τους και θέλουν να διαχειρίζονται το σωματικό τους βάρος.

Επίσης παρέλαβε και το Χρυσό Βραβείο και για το πρόσφατο λανσάρισμα, Arla PROTEIN ρόφημα γάλακτος με BCAA, ένα προϊόν με προηγμένη σύνθεση με αμινοξέα ΒCAA που το καθιστά ιδανικό για μετά την προπόνηση καθώς μειώνει την αίσθηση κόπωσης και ελαττώνει τα επίπεδα καταπόνησης του οργανισμού. Με 20g φυσικής πρωτεΐνης στα 250ml, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με ελάχιστα λιπαρά και χωρίς λακτόζη, θα το λατρέψει όποιος ακολουθεί ένα Active Lifestyle και θέλει να κάνει υγιεινές διατροφικές επιλογές.

Επιπλέον ο Ambassador του Arla PROTEIN, Δημήτρης Κουλούρης, κέρδισε 2 βραβεία, 1 Χρυσό βραβείο στην κατηγορία Best Fitness Instructor και 1 Ασημένιο στην κατηγορία Best Small Gym για το Training Room.

Tα FITNESS AWARDS, έχουν ως στόχο να αναδείξουν και να επιβραβεύσουν τις σημαντικές προόδους στο fitness, τόσο σε επίπεδο υπηρεσιών και επαγγελματικών χώρων, όσο, επίσης, και σε επίπεδο προϊόντων, events αλλά και influencers. Η διαδικασία ανάδειξης των νικητών των βραβείων πραγματοποιήθηκε από την βαθμολόγηση των υποψήφιων προϊόντων από μια πολυπληθή κριτική επιτροπή στην οποία συμμετείχαν διακεκριμένοι ακαδημαϊκοί, θεσμικοί παράγοντες, επιστήμονες και δημοσιογράφοι, όλοι διακεκριμένοι στον χώρο της υγιεινής διατροφής.

Η κα Άντζελα Κοτρότσου, CEO της Arla Foods Ελλάς δήλωσε: «Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι, που η σειρά Arla PROTEIN, επιβραβεύτηκε, για μία ακόμη φορά. Μία τέτοια αναγνώριση, μας δίνει ένα επιπλέον κίνητρο να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε με πάθος για να προσφέρουμε καινοτόμα προϊόντα, που οπλίζουν την καθημερινή διατροφή όλων μας. Συγχαρητήρια σε όλους τους νικητές των βραβείων».

x
Send this to a friend