Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μπένζαμιν Μπρέγιερ του Τμήματος Ουρολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν …
Οι λόγοι που οι δρομείς θεωρούν το τρέξιμο καλύτερο από την ποδηλασία
Μπορεί γενικότερα η άσκηση να είναι ένα θετικό βήμα για έναν άνθρωπο που θέλει να προσέξει τον εαυτό του, όμως …
Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ το αντιηλιακό όταν κάνεις ποδήλατο;
Ο ήλιος για ένα ποδηλάτη είναι σύμμαχος αρκεί να τον σεβαστείς και να γνωρίζεις πως να προστατευτείς από τις άσχημες …
Ο χειρότερος αντίπαλος σε έναν αγώνα είναι ο ίδιος σας ο εαυτός!
Είτε προετοιμάζεστε για έναν σημαντικό αγώνα είτε απλά πρόκειται να σηκώσετε μια βαριά μπάρα στο γυμναστήριο, δεν πρόκειται να καταφέρετε …
Ενεργητική ή παθητική αποκατάσταση μετά το τρέξιμο;
Σε κάθε πρόγραμμα εκγύμνασης, η αποκατάσταση αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς πυλώνες. Το να ξεκουράζεις συστηματικά και με πρόγραμμα …
Πόσο επηρεάζει η ατμοσφαιρική ρύπανση την προπόνηση στην πόλη;
Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από την …
Βασικά tips για όσους επιλέγουν το ποδήλατο ως άσκηση στην πόλη
Αν και το ποδήλατο αποτελεί καλή άσκηση και σας βοηθά να κρατιέστε σε φόρμα και να χάσετε βάρος, θα πρέπει …
Ποδηλασία: Κυπελλούχος κόσμου ο Βολικάκης
Ακόμη πιο κοντά στην πρόκριση στους Ολυμπιακούς αγώνες του Τόκιο είναι ο Χρήστος Βολικάκης που αναδείχτηκε κυπελλούχος κόσμου στο αγώνισμα …
Τα οφέλη που έχουν τα παιδιά που ασχολούνται με την ποδηλασία
Είναι παγκοσμίως γνωστό ότι η ποδηλασία αποτελεί νούμερο ένα πηγή ευεξίας και σωματικής λειτουργίας. Είναι φυσικό αυτό να μην είναι …
Έρχεται το «Οτι Πρέπει – Open CROSS Race 2019»
Ο Π.Δ.Σ. Οδυσσέας με την αρωγή του Δήμου Πετρούπολης διοργανώνει την Κυριακή 27 Ιανουαρίου 2019 , το «Οτι Πρέπει – …
Ντοπέ(;) 90χρονος ποδηλάτης
Tόσο το γεγονός ότι 90χρονος ποδηλάτης βρέθηκε ντοπέ, όσο και η δικαιολογία που χρησιμοποίησε στη USADA καθιστούν τη συγκεκριμένη είδηση …
Πώς θα αντιμετωπίσεις τους πόνους πάνω στο ποδήλατο
Αν δεν έχετε κάποια πτώση, η ποδηλασία είναι ένα άθλημα πολύ φιλικό προς το σώμα. Κατά την προπόνηση στο δρόμο, …