Οι δέκα πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από το τρέξιμο

Οι δέκα πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από το τρέξιμο

Η περιπλάνηση στον κόσμο του τρεξίματος δεν είναι μια απλή διαδικασία. Μάλιστα, φαίνεται πως κυκλοφορούν διάφορες αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με ορισμένα θέματα όπως η χρησιμότητα των με υδατανθράκων, η κατανάλωση αθλητικών ροφημάτων, το ποιο είναι το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής ή το τι πρέπει να κάνεις για να ενισχύσεις τον όγκο σου.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς μύθους γύρω από το τρέξιμο και ας ξεκαθαρίσουμε κάποιες κοινές παρανοήσεις:

Μύθος 1: Διατάσεις πριν το τρέξιμο

Οι διατάσεις είναι σημαντικές για τους αθλητές. Οι στατικές διατάσεις δεν πρέπει να γίνονται ακριβώς πριν το τρέξιμο. Οι στατικές διατάσεις είναι καλύτερες μετά το τρέξιμό σας. Πριν το τρέξιμο προσπαθήστε να ζεσταθείτε με δυναμικές κινήσεις.

Μύθος 2: Ενυδατωθείτε με ένα αθλητικό ρόφημα

Με τόσα πολλά διαφορετικά ροφήματα στην αγορά και τις συνεχόμενες συμβουλές σχετικά με το να είστε διαρκώς ενυδατωμένοι, το να αρπάζετε όποιο αθλητικό ρόφημα βρείτε μπροστά σας, φαίνεται σαν μια καλή επιλογή. Αλλά δεν είναι και απαραίτητα σωστή. Αν η προπόνησή σας διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, δεν χρειάζεται να καταναλώσετε ένα αθλητικό ρόφημα. Αντίθετα, επιλέξτε νερό για τις προπονήσεις αυτής της διάρκειας. Αν από την άλλη, η προπόνησή σας είναι μεγαλύτερη από μία ώρα, τότε θα πρέπει να καταναλώσετε ένα αθλητικό ρόφημα για να αντικαταστήσετε τις θερμίδες και τους ηλεκτρολύτες που χάθηκαν κατά τη διάρκειά της.

Μύθος 3: Τρώτε πάντα ζυμαρικά πριν από μια κούρσα

Πολλοί αθλητές πιστεύουν ότι πρέπει να γεμίσουν τον οργανισμό τους με υδατάνθρακες πριν από έναν αγώνα. Η αλήθεια είναι, πως αν η κούρσα σας διαρκεί περισσότερο από δύο ώρες, δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τη διατροφή μας με κανέναν τρόπο. Εάν η κούρσα σας είναι πάνω από δύο ώρες, είναι όντως ευεργετικό για τον οργανισμό σας να αυξήσετε την κατανάλωση υδατανθράκων σας την εβδομάδα που προηγείται του αγώνα. Όχι μόνο το προηγούμενο βράδυ…

Μύθος 4: Να τρέχετε κάθε μέρα

Το τρέξιμο κάθε μέρα δεν είναι απαραίτητο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι μια επιβλαβής συνήθεια και να οδηγήσει σε υπερβολική καταπόνηση και τραυματισμούς. Αντ ‘αυτού, εναλλάξτε το τρέξιμο με συγγενικά είδη γυμναστικής όπως η κολύμβηση, η ποδηλασία, και η κωπηλασία. Πολλοί αθλητές θεωρούν ότι φτάνουν σε καλύτερες επιδόσεις αν μένουν τουλάχιστον μία ημέρα την εβδομάδα μακριά από την προπόνηση, ενώ άλλοι αθλητές τα πηγαίνουν καλύτερα με δύο ημέρες ανάπαυσης την εβδομάδα. Πειραματιστείτε κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης και δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Μύθος 5: Τα χιλιόμετρα που διανύεις είναι το μόνο που έχει σημασία

Πολλοί δρομείς ενδιαφέρονται μόνο για τα εβδομαδιαία χιλιόμετρά τους και πιστεύουν ότι αυτό είναι το μέτρο σύγκρισης ενός πραγματικού δρομέα. Ωστόσο, το αληθινά ουσιαστικό στοιχείο δεν έχει να κάνει με τα χιλιόμετρα αλλά με τις συνθήκες, δηλαδή το τέμπο, το έδαφος και τη ταχύτητα. Η μεταβολή της έντασης και των διανυθέντων χιλιομέτρων κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας θα σας βοηθήσει να έχετε μεγαλύτερα κέρδη σε σχέση με το να τρέχετε στον ίδιο ρυθμό και την ίδια απόσταση κάθε μέρα.

Μύθος 6: Δεν πρέπει να χάσετε ούτε μια προπόνηση

Ακόμα και οι πιο έμπειροι δρομείς δυσκολεύονται με κάτι τέτοιο. Όπως αναφέρθηκε και στο μύθο 4, πολλοί δρομείς συνηθίζουν να παίρνουν «ρεπό» από τις προπονήσεις τουλάχιστον μια ημέρα κάθε εβδομάδα. Εκτός από την κανονικά προγραμματισμένη μέρα ανάπαυσης, είναι και η κοινή λογική που θα σας βοηθήσει να παραμένετε υγιείς και δυνατοί. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ωφέλιμο να παραλείψετε την προγραμματισμένη προπόνηση για μια ημέρα εάν είστε κουρασμένοι ή άρρωστοι. Μια μέρα χωρίς προπόνηση τώρα μπορεί να αποτρέψει την ανάγκη να απέχετε μια ολόκληρη εβδομάδα αργότερα. Προσπαθήστε να δείτε τη μεγάλη εικόνα. Μια ατομική προπόνηση δεν πρόκειται να χαλάσει την εκπαίδευσή σας.

Μύθος 7: Οι δρομείς δεν χρειάζεται να δουλεύουν πάνω στη δύναμή τους

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η κατάρτηση δύναμης είναι αποτελεσματική και ωφέλιμη για τους δρομείς. Η κατάρτηση δύναμης βελτιώνει την απόδοση και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. 15 με 30 λεπτά γυμναστικής για μερικές φορές την εβδομάδα θα σας κάνει έναν ισχυρότερο και πιο ολοκληρωμένο αθλητή. Μάλιστα, να αλλάζετε το πρόγραμμά σας κάθε δύο εβδομάδες για να κάνετε πιο ολοκληρωμένη γυμναστική.

Μύθος 8: Η ευελιξία είναι το παν

Με την πέραση που έχει η γιόγκα, πολλοί δρομείς πιστεύουν ότι πρέπει να είναι υπερβολικά ευέλικτοι. Όμως, η αλήθεια είναι ότι οι υπερβολικά εύκαμπτες κλειδώσεις είναι και οι λιγότερο σταθεροές, γεγονός που τις καθιστά πιο επιρρεπείς στο υπερβολικό τέντωμα. Το σώμα σας χρειάζεται σταθερές αρθρώσεις με ισχυρούς μύες να τους περιβάλλουν για να βρίσκονται τα πάντα στη θέση τους. Επομένως, η σταθερότητα είναι πιο σημαντική από την ευελιξία.

Μύθος 9: Το τρέξιμο στο κρύο είναι ανθυγιεινό

Αυτός ο μύθος είναι πολύ παλιός. Οι ιοί και τα βακτηρίδια σας κάνουν να νιώθετε άρρωστοι, όχι το να τρέχεις στο κρύο. Είναι πιο πιθανό να αρπάξετε ένα κρύωμα αν μείνετε στο σπίτι, επειδή εκεί είναι το τέλειο μέρος όπου τα μικρόβια μπορούν να ευδοκιμήσουν και να εξαπλωθούν. Αντ ‘αυτού, καλύτερα να ντύνεστε κατάλληλα με βάση τον καιρό, ενώ φροντίστε να κρατάτε το κεφάλι και τα χέρια σας ζεστά.

Μύθος 10: Τρέχεις καλύτερα αν τρέχεις ξυπόλητος

Το βιβλίο Κρίστοφερ Μακ Ντούγκαλ, «Born to Run» είναι ο λόγος που πυροδοτήθηκε η τρέλα να τρέχουμε ξυπόλητοι. Ακόμα και αν τα εξαιρετικά λεπτά παπούτσια μπορεί να βοηθάνε ορισμένα άτομα, δεν είναι η λύση σε όλα τα προβλήματα. Αν θέλετε να δοκιμάσετε τα εν λόγω μινιμαλιστικά παπούτσια, θα πρέπει να το κάνετε σταδιακά. Δοκιμάστε να περπατήσετε με αυτά πρώτα για να τα συνηθίσετε. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να τα φοράτε στις μικρές διαδρομές σας ώστε να ελαχιστοποιήσετε τους ενδεχόμενους τραυματισμούς που μπορεί να εμφανιστούν.

Διαβάστε ακόμα: Πέντε αλάνθαστοι τρόποι για να γίνεις καλύτερος δρομέας!

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Με απόλυτη επιτυχία το 3ο Evrytania Trail Races

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το 3ο Evrytania Trail Races που διοργανώθηκε για τρίτη φορά στα βουνά της Νότιας Ευρυτανίας με επίκεντρο τα χωριά Αμπλιανη, Δομνίστα, Κρίκελλο, Σκοπιά Στάβλοι.

Οι συμμετέχοντες στη διοργάνωση, περίπου 450 αθλητές όλων των ηλικιών, έφυγαν με τις καλύτερες εντυπώσεις.

Το Evrytania Trail Races διεξήχθη το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος 22-23 Ιουνίου 2024 και περιλάμβανε 6 αγώνες, 60K, 46Κ, 30Κ, 20Κ , 12K, 6Κ & το EVRYTANAKI.

Η άψογη διοργάνωση, το δυνατό χειροκρότημα των ντόπιων στις πλατείες παραδοσιακών χωριών, το ζεστό χαμόγελο και η ευγένεια των εθελοντών, σε συνδυασμό με τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια, το μαλακό τερέν σαν χλοοτάπητας και ο μοναδικός Κρικελλοπόταμος, θα μείνουν χαραγμένα στη μνήμη τους.

Συνδιοργανωτές ήταν η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδος και ο Δήμος Καρπενησίου.

evrytania trail races

«Evrytania Trail Races» 6 χλμ.

– Ο αγώνας «Evrytania Trail Races» 6 χλμ. διεξήχθη το Σάββατο 22 Ιουνίου στις 17:30 με αφετηρία το χωριό Κρίκελλο και τερματισμό το χωριό Στάβλοι.

– Στους άνδρες την πρώτη θέση κατέκτησε ο Θεοχάρης Πέτρος με 40:06, τη δεύτερη ο Ιατρόπουλος Κωνσταντίνος με 43:47 και την τρίτη ο Αποστόλου Ηλίας με 47:56.

– Στις γυναίκες την πρώτη θέση κατέκτησε η Μαργαρίτα Κεφαλίδου με χρόνο 1:10:52. Δεύτερη ήταν η Καπετανάκη Θάλεια με 1:12:50 και τρίτη η Γιαννοπούλου Βασιλική με 1:13:18.

 «Evrytania Trail Races» 12 χλμ.

– Ο αγώνας «Evrytania Trail Races» 12 χλμ. διεξήχθη το Σάββατο 22 Ιουνίου στις 17:00 με αφετηρία το χωριό Κρίκελλο και τερματισμό το χωριό Στάβλοι.

– Στους άνδρες την πρώτη θέση κατέκτησε ο Πετρούτσος Στέλιος με 1:19:41. Δεύτερος ήταν ο Μαντζιούτας Αντώνης με 1:22:57 και τρίτος ο Ούλμερ Μιχάλης Αλέξης με 1:28:08.

– Στις γυναίκες την πρώτη θέση κατέκτησε η Φωτοπούλου Ελένη με 1:43:33, τη δεύτερη η Αναγνωστάκη Δήμητρα με 1:45:33 και την τρίτη η Καλαματιανού Ιωάννα με 1:45:38.

evrytania trail races

«Evrytania Trail Races» 60K, 46K, 30K, 20K, EVRYTANAKI

Οι αγώνες «Evrytania Trail Races» 60K, 46K, 30K ,20K και EVRYTANAKI διεξήχθησαν την Κυριακή 23 Ιουνίου από τις 07:00, με αφετηρία και τερματισμό τη Δομνίστα.

Οι νικητές

60 χλμ.
– Στους άνδρες την πρώτη θέση κατέκτησε ο Πατεράκης Γιώργος με 6:50:48, τη δεύτερη ο Μυλωνάκης Νίκος με 7:38:12 και την τρίτη ο Βρύνιος Θανάσης με 8:03:27.
– Στις γυναίκες την πρώτη θέση κατέκτησε η Φούντα Κωνσταντίνα με 11:01:10, τη δεύτερη η Ζαχαράκη Αγγελική με 11:40:33 και την τρίτη η Σταμούλη Μαρία με 11:58:08.

46 χλμ.
– Νικητής στους άνδρες ήταν ο Μιχαλόπουλος Παύλος με 7:46:57. Ακολούθησαν οι Σιταράς Ανδρέας με 8:09:50 και Παπαντωνίου Χρήστος με 8:37:54.
– Πρώτη γυναίκα ήταν η Αλεξάνδρα Παναγιώτου με 8:27:24. Δεύτερη η Καρζή Αλεξάνδρα με 8:37:53 και τρίτη η Procter Kassandra με 9:23:49.

30 χλμ.
– Πρώτος στους άνδρες ήταν ο Εμμανουήλ Κωνσταντουλάκης με 3:16:09. Δεύτερος ο Μπαλτατζής Χρήστος με 3:19:11 και τρίτος ο Ιωάννης Μαριόλας με 3:26:57.
– Στις γυναίκες την πρώτη θέση κατέκτησε η Beka Eva με 3:47:24, τη δεύτερη η Μπουραζέρη Ευγενία με 4:26:52 και την τρίτη η Δελημήτσου Στεφανία με 4:40:39.

20 χλμ.
– Στους άνδρες την πρώτη θέση κατέκτησε ο Πετρούτσος Στέλιος με 2:02:55, τη δεύτερη ο Sakkas Christos με 2:02:55 και την τρίτη ο Μάρτος Αγγελος με 2:12:12.
– Στις γυναίκες την πρώτη θέση κατέκτησε η Ρήγα Μαριάννα με 2:50:55, τη δεύτερη η Ζάχου Ιουλία με 2:54:03 και την τρίτη η Λαμπαδιάρη Αθανασία με 3:01:56.

Στο EVRYTANAKI όλοι οι μικροί αθλητές έτρεξαν με την ψυχή τους και διασκέδασαν.

Δείτε όλα τα αποτελέσματα ΕΔΩ

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Με ρεκόρ συμμετοχών σε όλα τα αγωνίσματα, οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία ολοκληρώθηκε ο 8ο Αγώνας Δρόμου “Το Πέρασμα του Απ. Παύλου”

Με νέο ρεκόρ συμμετοχών συνολικά, στο μεγάλο αγώνα δρόμου και τα παράλληλα αγωνίσματα αλλά και με αγωνιστική και οργανωτική επιτυχία ολοκληρώθηκε ο 8ος αγώνας δρόμου «Το Πέρασμα του Αποστόλου Παύλου». Ο αγώνας πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 22 Ιουνίου 2024 με αφετηρία τον Ιερό Ναό Απ. Παύλου (Κεντρική Πλατεία Μεθώνης) και τερματισμό την Αρχαία Πύδνα.

Με την συμμετοχή εκατοντάδων δρομέων απ’ όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό ολοκληρώθηκε ο 8ος Αγώνας Δρόμου «Το Πέρασμα Του Απ. Παύλου». Ο αγώνας διοργανώθηκε από την Ιερά Μητρόπολη Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος, τον Δήμο Πύδνας – Κολινδρού και τον Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο Δρομέων Ν. Πιερίας «ΖΕΥΣ» ενώ τελέστηκε υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι φέτος μισή ώρα πριν την έναρξη του μεγάλου αγώνα δρόμου, δόθηκε εκκίνηση στον παιδικό αγώνα, με τη συμμετοχή δεκάδων παιδιών από την ευρύτερη περιοχή. Παιδιά όλων των ηλικιών τερμάτισαν καταχειροκροτούμενα από γονείς, δρομείς και άλλους παρευρισκόμενους.

RUN_0720.jpg

Σε ό,τι αφορά τον μεγάλο αγώνα δρόμου, άτομα όλων των ηλικιών απ’ όλη την Ελλάδα αλλά και από πολλές χώρες του εξωτερικού (όπως Ολλανδία, Γερμανία και Βαλκανικές χώρες),  άτομα με ειδικές ικανότητες, βρέθηκαν στην αφετηρία, στον Ιερό Ναό Απ. Παύλου Μεθώνης (Κεντρική Πλατεία Μεθώνης) και διανύοντας μία απόσταση 10.000 μ. τερμάτισαν στην Αρχαία Πύδνα.

Την εκκίνηση έδωσε ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος κ. Γεώργιος μαζί με τον Δήμαρχο Πύδνας Κολινδρού κ. Χρήστο Κομπατσιάρη. Παρέστησαν επίσης η Αντιδήμαρχος Δ.Ε. Μεθώνης, Τουρισμού και Ακτών κ. Μαρία Ναβροζίδου, ο Αντιδήμαρχος Παιδείας και Πολιτισμού Δήμου Πύδνας Κολινδρού κ. Δημήτρης Κοεμτζής, ο Αντιδήμαρχος Διοικητικών και Οικονομικών Υπηρεσιών κ. Στυλιανός Χλεμές, ο Αντιδήμαρχος Αθλητισμού κ. Ηλίας Πολύζος όπως και ο Πρόεδρος του ΑΠΣ Δρομέων Ν. Πιερίας κ. Δημήτριος Γκόγκος.

Ο Μητροπολίτης κ. Γεώργιος καλωσόρισε όλους τους δρομείς που τίμησαν με την συμμετοχής τους τον αγώνα, ενώ ευχαρίστησε τους επικεφαλής των εμπλεκομένων φορέων για τη συμβολή τους στη άρτια διεξαγωγή της διοργάνωσης. « Η μεγάλη συμμετοχή αθλητών από κάθε γωνιά της Ελλάδος και όχι μόνο, αποτυπώνει την  διαρκή προσπάθεια που καταβάλλεται για την ανάδειξη του τόπου και του κηρύγματος του Αποστόλου Παύλου στη περιοχή», επισήμανε ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης. Παράλληλα, ειδική αναφορά έκανε στη συμμετοχή των μικρών παιδιών στον παιδικό αγώνα, τονίζοντας χαρακτηριστικά « τα παιδιά είναι το μέλλον μας, η μεγάλη συμμετοχή στον παιδικό αγώνα, μας δίνει ελπίδα και αισιοδοξία για τη συνέχεια».

Από την πλευρά του ο Δήμαρχος Πύδνας Κολινδρού κ. Χρήστος Κομπατσιάρης ευχαρίστησε τους δρομείς για την παρουσία τους και δήλωσε ότι ο  Δήμος Πύδνας – Κολινδρού θα αναλάβει πρωτοβουλίες για την περαιτέρω αναβάθμιση του αγώνα, πάντα σε αγαστή συνεργασία με τον Μητροπολίτη Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος κ. Γεώργιο». Παράλληλα έκανε αναφορά και σε μελλοντικές δράσεις στη κατεύθυνση της γενικότερης προβολής του τόπου, ενώ δεν παρέλειψε να ευχαριστήσει τους τοπικούς φορείς,  τους εθελοντές και όλους όσοι βοήθησαν για την διεξαγωγή του αγώνα δρόμου.

Αξίζει να αναφερθεί ότι το ζεστό χειροκρότημα των θεατών έλαβε η Ελευθερία Ναβροζίδου  η οποία έλαβε μέρος στον αγώνα με αναπηρικό αμαξίδιο.

Νικήτριες του αγώνα (Γενική Κατάταξη):

1η Φωτεινή Ηλιάδου Α.Σ. Ο Βερης – Makridis Τeam με 50:06

2η Βαλετίνη Τήλιου Α.Π.Σ. ΤΡΙΑΣ με 51:31

3η Κυριακή Κακαμούκα Ανεξάρτητη με 51:41

RUN_1840.jpg

Νικητές του αγώνα (Γενική Κατάταξη):

1ος Αθανάσιος Παπαδόπουλος Σύλλογος Δρομέων Κοζάνης με 36:00

2ος Πέτρος Μηνάς Minas coaching με 39.28

3ος Χρήστος Καραπουλιτίδης Α.Σ. Ο Βέρης – Μakridis Team με 40.24

RUN_1732.jpg

Κατά τον τερματισμό των δρομέων παρέστησαν ο Βουλευτής Ν. Πιερίας κ. Ξενοφών Μπαλιαράκος, η εκπρόσωπος του Βουλευτή Ν. Πιερίας Σπύρου Κουλκουδίνα κ. Μαρία Κριθαρά, ο Αντιδήμαρχος Δήμου Κατερίνης κ. Μιχάλης Γεωργιάδης οι οποίοι και απένειμαν μετάλλια σε τερματίσαντες αθλητές. Επίσης παρέστησαν Πρόεδροι γειτονικών Κοινοτήτων του Δήμου Πύδνας – Κολινδρού.

RUN_0976.jpg

Η Οργανωτική Επιτροπή ευχαριστεί θερμά:

  • Τον Διοικητή του Α.Τ. Πύδνας – Κολινδρού κ. Γρηγόριο Κατσαρό  και όλη την αστυνομική δύναμη που συνέβαλε καθοριστικά στην ασφαλή διεξαγωγή του αγώνα.
  • Τους Αντιδημάρχους Δήμου Πύδνας – Κολινδρού κ. Μαρία Ναβροζίδου και Δημήτρη Κοεμτζή .
  • Τον Πρόεδρο του Εκκλησιαστικού Συμβουλίου της Ενορίας Αγίου Γεωργίου Μακρυγιάλου π. Γεώργιο Μιάουρα και της Ενορίας Αποστόλου Παύλου Μεθώνης π. Ευάγγελο Καρακάση.
  • Τις κυρίες του Ενοριακού Φιλοπτώχου Ταμείου Μακρυγιάλου.
  • Τον Πρόεδρο και το Τοπικό Συμβούλιο της Κοινότητας Μεθώνης κ. Θωμά Γαβριηλίδη.
  • Τον Πρόεδρο και το Τοπικό Συμβούλιο της Κοινότητας Μακρυγιάλου κ. Σταύρο Κάβουρα.
  • Την Εφορεία Αρχαιοτήτων Ν. Πιερίας και ιδιαίτερα την κ. Ευπραξία Δουλγκέρη.
  • Το ΑΛΦΑ Νεφρολογικό Κέντρο Κατερίνης για την διάθεση του ασθενοφόρου.
  • Το Σώμα Εθελοντών, Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Παράρτημα Κατερίνης).
  • Τον Ιατρικό Σύλλογο Κατερίνης και ιδιαίτερα του Ιατρό του αγώνα κ. Δημήτριο Παγωνίδη.
  • Τον Εθελοντικό Σύλλογο Μεθώνης «Η Κυψέλη» και ιδιαίτερα την Πρόεδρο κ. Χαρά Τσιτσοπούλου και όλα τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου.
  • Τον υπεύθυνο πρώτου σταθμού υδροδοσίας κ. Κώστα Καλογεράκη.
  • Τον Φιλανθρωπικό Πολιτιστικό και Λαογραφικό Σύλλογο Μακρυγιάλου «Η Στέγη της Αγάπης».
  • Την Λέσχη Εφέδρων Ενόπλων Δυνάμεων Ν. Πιερίας.
  • Τον Αθλητικό Σύλλογο Ν. Αγαθούπολης ΝΟΝΑΜ
  • Τον Πολιτιστικό Σύλλογο Ν. Αγαθούπολης «Οι Αγάθωνες»
  • Τον Αιμοδοτικό Σύλλογο Π. Ελευθεροχωρίου «η Αγάπη» και ιδιαίτερα το μέλος κ. Γιώργο Σαλπιγγίδη
  • Τον Αθλητικό  Γυμναστικό Σύλλογο Μακρυγιάλου «ΚΕΡΑΥΝΟΣ».
  • Τον Ποντιακό Σύλλογο Σφενδάμης «Ο Πυρρίχιος».
  • Τον Πολιτιστικό Σύλλογο Π. Ελευθεροχωρίου «Κοινότητα Νέων».
  • Τον Σύλλογο Γυναικών Π. Ελευθεροχωρίου
  • Τους υπαλλήλους της Ιεράς Μητροπόλεως Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος και του Δήμου Πύδνας Κολινδρού όπως και τον αρχαιοφύλακα της Αρχαίας Πύδνας κ. Θανάσης Γκιουλμεντάνογλου.
  • Ευχαριστίες απευθύνονται σε όλους τους μεμονωμένους εθελοντές που συνέβαλαν καθοριστικά στην επιτυχία του αγώνα αλλά και σε όλους τους δημοσιογράφους (ηλεκτρονικό και έντυπο τύπο) που προέβαλαν τον φετινό αγώνα.

Για τις χορηγίες, ευχαριστίες απευθύνονται στους:

  • Στην Κάβα Ποτών Ιωακειμίδου Μαρία από Κατερίνη.
  • Την εταιρεία Dole για τις μπανάνες που προσέφερε.
  • Καθώς και όλους τους ανώνυμους χορηγούς.

Όλοι οι παραπάνω φορείς θα βραβευθούν σε ειδική εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί στον Μακρύγιαλο το επόμενο χρονικό διάστημα.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Editor Picks

x
Send this to a friend