Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ περνούν αρκετές ώρες στο γυμναστήριο, δεν καταφέρνουν να έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ακόμα και οι πιο …
![Μια ντουζίνα λάθη που κάνετε στο γυμναστήριο και μένετε στάσιμοι](https://runnfun.gr/wp-content/uploads/2016/12/gym_23-e1574117782156-600x400.jpg)
Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ περνούν αρκετές ώρες στο γυμναστήριο, δεν καταφέρνουν να έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ακόμα και οι πιο …
Σίγουρα σου έχει συμβεί μετά την άσκηση ή μετά από μια έντονη αθλητική δραστηριότητα, είτε προπόνηση στο γυμναστήριο είναι αυτή, …
Οι περισσότεροι κυρίως επειδή μας πιάνει μια μανία λίγο πριν το καλοκαίρι να βγούμε… φέτες στην παραλία, κάνουμε το λάθος …
Το δέρμα σου μπορεί να απορροφήσει πολλά μικρόβια κατα τη διάρκεια της γυμναστικής σου, είτε από τις χειρολαβές στα μηχανήματα …
Το γυμναστήριο Fitness Plus ξεκίνησε την διαδρομή του στον χώρο της Υγείας και Ευεξίας (Fitness) πριν από σχεδόν 20 χρόνια …
Η συστηματική προπόνηση περιλαμβάνει ένα σωρό μύθους, που ακριβώς επειδή επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά τείνουν να γίνουν αποδεκτοί ως αντικειμενικές …
Η No1 αλυσίδα fitness της χώρας, Holmes Place, επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές, προσκαλεί αγαπημένα μέλη αλλά και νέους φίλους …
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά και πλέον εξαιτίας της πανδημίας του Κορωνοϊού δεν έχουν την δυνατότητα να …
Γράφει η Χριστίνα Βασιλειάδου* Είναι ασφαλής η εκγύμναση των εφήβων με βάρη; Μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή τους; Τη σημερινή …
Είσαι απασχολημένος, κουρασμένος ή γεμάτος από έγνοιες και το να πας στο γυμναστήριο φαντάζει κάτι εξαιρετικά δύσκολο; Για όσους έχουν …
Ανάμεσα στο να διαβάζετε στο διαδίκτυο το πως πρέπει να κάνετε ορισμένες ασκήσεις γυμναστικής και την ίδια την υλοποίησή τους, …
Το να αντιλαμβανόμαστε τον τρόπο που αντιδρά το σώμα μας σε κάθε άσκηση, μας βοηθά να έχουμε καλύτερα και γρηγορότερα …