22 σημεία στην Αθήνα που μπορείς να απολαύσεις το τρέξιμο

22 σημεία στην Αθήνα που μπορείς να απολαύσεις το τρέξιμο

Το τρέξιμο δεν χρειάζεται και πολλά, ένα ζευγάρι παπούτσια, ρούχα κατάλληλα και διάθεση.

Χρειάζεται, όμως, και χώρους. Οι δρομείς που τρέχουν μεγαλύτερες αποστάσεις από τα 5-10 χλμ, γνωρίζουν ότι είναι δύσκολο να καλύπτεις τα long run σου στο δρόμο, ανάμεσα σε αυτοκίνητα, ποδήλατα, κάδους και περαστικούς.

Είναι δεδομένο ότι στην ανάγκη θα το κάνεις και αυτό, ωστόσο, πριν ρίξε μια ματιά σε 22 χώρους που μπορείς να τρέξεις χωρίς να κινδυνεύεις από εξωγενείς παράγοντες.

Αττικό άλσος
Περιτριγυρισμένο από Γαλάτσι, Πολύγωνο και Ψυχικό, το Αττικό Άλσος διαθέτει διάφορες διαδρομές για περπάτημα και τρέξιμο.

Ζηρίνειο Στάδιο
Έχει 6 διαδρομές με σκληρό ταρτάν και χόρτο στο κέντρο. Που: Κηφισίας 192

Στάδιο Πεύκης
Διαθέτει 4 διαδρομές με ταρτάν. Στα θετικά: αν βαρεθείς το τρέξιμο, μπορείς να παίξεις ποδόσφαιρο, αφού έχει και γήπεδο ποδοσφαίρου. Πού: Πλατεία Δημοκρατίας και Πλάτωνος, Πεύκη.

Ανάβρυτα – Άλσος Συγγρού
Άσφαλτος ή χώμα, ιδανικό για αποστάσεις μικρές ή μεγάλες, μέσα στο πράσινο.

Δημοτικό Στάδιο Χαλανδρίου
Διαθέτει απλό γήπεδο στίβου, και αθλητικές εγκαταστάσεις που περιλαμβάνουν γήπεδο ποδοσφαίρου, γήπεδα μπάσκετ και κολυμβητήριο. Οι διαδρομές του είναι στρωμένες με ταρτάν σε καλή κατάσταση. Που: 25ης Μαρτίου, κάθετα στην λεωφ. Πεντέλης.

Άλσος Βεΐκου
Υπάρχουν οι αθλητικές εγκαταστάσεις του Δήμου Γαλατσίου, που περιλαμβάνουν στίβο μεγάλων διαστάσεων, χωρίς ταρτάν και γήπεδο ποδοσφαίρου.

Αθλητικό Κέντρο Χαϊδαρίου
Έξι διαδρομές στίβου με ταρτάν σε κατάσταση. Διαθέτει και γήπεδο με χλοοτάπητα στο κέντρο του γηπέδου στίβου. Πού: Αγωνιστών Στρ. Χαϊδαρίου & Λεωφ. Αθηνών, Χαϊδάρι.

Αναφιώτικα και Φιλοπάππου
Σκαλάκια, πλακόστρωτο, άσφαλτος και χώμα. Πολλά τερέν σε μια διαδρομή.

Εθνικός Κήπος
Πολύ καλό μέρος για τρέξιμο στο κέντρο της πόλης, προσβάσιμο με κάθε τρόπο. Πολύ ευχάριστη διαδρομή πίσω από το Ζάππειο Μέγαρο.

Άλσος Νέας Σμύρνης
Ωραία επιφάνεια για τρέξιμο αλλά θα κάνεις πολλούς κύκλους για να βγάλεις μερικά χιλιόμετρα.

Λυκαβηττός
Για λίγο πιο έμπειρούς δρομείς που αντέχουν τις ανηφόρες.

Πάρκο Τρίτση
Το Περιβαλλοντικό Πάρκο Ευαισθητοποίησης «Αντώνης Τρίτσης» στο Ίλιον διαθέτει πολλές διαδρομές και ακόμα, εκτάσεις πρασίνου.

ΣΕΦ
Στο πάρκο δίπλα από το Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας. Λειτουργεί σαν αφετηρία για όσους προτιμούν τη παραλιακή διαδρομή μέχρι την Έδεμ, παράλληλα με τις γραμμές του τραμ.

Άγιος Κοσμάς
Το Εθνικό Αθλητικό Κέντρο Νεότητας Αγίου Κοσμά (Ε.Α.Κ.Ν.), στο Ελληνικό αποτελεί σημείο συνάντησης δρομέων και αθλητών αφού η διαδρομή έχει φτιαχτεί, αποκλειστικά για τους δρομείς με συνολικό μήκος 2,7 χιλιόμετρα.

Μπαρουτάδικο
Το πάρκο του Μπαρουτάδικου στο Αιγάλεω με χωμάτινη διαδρομή εσωτερικά, ασφάλτινη περιμετρικά και ταρτάν στο γηπεδάκι στην καρδιά του άλσους.

Μητροπολιτικό πάρκο Καλλιθέας
Στο μητροπολιτικό πάρκο της Καλλιθέας με χωμάτινη διαδρομή 800-900 μέτρων περιμετρικά, γηπεδάκια 5Χ5. Έχει και καλό καφέ για μετά στο Central.

Kαλλιμάρμαρο
Στο πέταλο περιμετρικά του Παναθηναϊκού Σταδίου. Διαδρομή περίπου 500 μέτρων με εξαιρετικό χώμα και φυσικά σκαλοπάτια για ενδυνάμωση.

Πλατεία νερού
Στην πλατεία νερού στο Φάληρο. Τρέξιμο σε πλακόστρωτο και άσφαλτο, δίπλα στη θάλασσα.

Κέντρο Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος
Μέσα στο πάρκο, χωμάτινες διαδρομές με ανηφόρες, κατηφόρες και πλακόστρωτο.

Πέταλο Παναθηναϊκού σταδίου
Γύρω από το Παναθηναϊκό στάδιο, στο μαλακό μαύρο χώμα του πετάλου. Και μπόνους σκαλάκια.

Φιλοθέη
Το πεντάρι της Φιλοθέης, διαδρομή προστατευμένη σε μία από τις ωραιότερες περιοχές κατοίκησης.

Καβούρι
Δίπλα στη Θάλασσα. Μια από τις ωραιότερες διαδρομές χειμώνα-καλοκαίρι.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Το 1o West Run Würth τάραξε τα νερά της δρομικής κοινότητας!

Την Κυριακή 17 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκε στον Δήμο Αγίων Αναργύρων – Καματερού το 1ο West Run Würth και η πρώτη έκδοση, όπως είχε υποσχεθεί η Οργανωτική Επιτροπή, όντως τάραξε τα νερά της δρομικής κοινότητας!!!

Από τις πρωινές ώρες εκατοντάδες δρομείς όλων των ηλικιών κατέκλυσαν την κεντρική πλατεία του Δήμου, αναμένοντας τις εκκινήσεις που ξεκίνησαν σταδιακά. Στις 08:45 και με ολιγόλεπτη καθυστέρηση δόθηκε η εκκίνηση της απόστασης των 5 χλμ. Η εκκίνηση της απόστασης των 20χλμ δόθηκε ακριβώς μια ώρα μετά, τηρώντας το χρονοδιάγραμμα. Παράλληλα δόθηκε και η εκκίνηση της σκυταλοδρομίας 20χλμ (2 Χ 10χλμ). Και οι δυο εκκινήσεις δόθηκαν από τον ίδιο τον Δήμαρχο Αγίων Αναργύρων – Καματερού Κύριο  Σταύρο Τσίρμπα. Οι δύο εκκινήσεις των παιδικών αγώνων, απόστασης 1000μ. (Δημοτικά – Γυμνάσια) δόθηκαν στο χρονικό διάστημα ανάμεσα από την εκκίνηση και τον τερματισμό των αθλητών των 20χλμ.

Οι περισσότεροι δρομείς φορούσαν το υπέροχο λευκό μπλουζάκι, με το λογότυπο της διοργάνωσης, δημιουργώντας ένα λευκό κύμα από όπου περνούσαν. Οι διαδρομές κατά  γενική ομολογία ήταν υπέροχες. Με σημείο εκκίνησης την οδό Ηρών Πολυτεχνείου, παραπλεύρως της πλατείας, οι δρομείς διέσχιζαν όλο το παραποτάμιο κομμάτι του Δήμου. Από το ύψος της οδού Ευβοίας κάλυπταν όλη την Λ. Δημοκρατίας, μέχρι την πλατεία, όπου έστριβαν δεξιά και εισέρχονταν στην Λ. Φυλής με κατεύθυνση προς Καματερό. Στο ύψος της οδού Θεσσαλονίκης πραγματοποιούσαν αναστροφή. Διέσχιζαν πάλι αντίστροφα το κομμάτι της Λ. Φυλής και κατευθύνονταν προς τον τερματισμό, που ήταν το ίδιο σημείο με την εκκίνηση.

Μπροστάρης και πλοηγός για τους δρομείς, ανοίγοντας πραγματικά δρόμο, ήταν το αμιγώς ηλεκτρικό PEUGEOT e-208 προσφορά της PEUGEOT ΓΚΑΛΛΟ. Προπορευόμενο του πρώτου αθλητή, έδινε τον ρυθμό στην κούρσα. Φυσικά τράβηξε πάνω του όλα τα βλέμματα, με το εντυπωσιακό μπλε χρώμα και τις γραμμές του.

Στην απόσταση των 5χλμ συμμετείχαν 257 αθλητές και αθλήτριες.

Στην κατηγορία των ανδρών πρώτευσαν οι:

1ος   ΤΖΟΥΒΙΣΤΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ   17:26.222

2ος   ΑΡΓΥΡΙΑΔΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ   17:41.303

3ος   ΚΑΞΗΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ   17:44.564

Στην κατηγορία των γυναικών πρώτευσαν οι:

1η   ΜΙΣΥΡΛΗ ΜΑΡΚΕΛΛΑ   21:27.823

2η   ΜΑΝΘΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ   21:45.785

3η   ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΝΑ-ΑΛΚΜΗΝΗ   22:12.825

Στην απόσταση των 20χλμ συμμετείχαν 247 αθλητές και αθλήτριες

Στην κατηγορία των ανδρών πρώτευσαν οι:

1ος   MORTEZA ALIMI   01:10:29.218

2ος   JAMIL REZAI   01:15:09.931

3ος   ΝΙΚΗΤΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ   01:16:47.678

Στην κατηγορία των γυναικών πρώτευσαν οι:

1η   NINA DE WINTER   01:24:30.287

2η   ΟΙΚΟΝΟΜΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑΝΝΑ   01:29:35.428

3η   ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ   01:35:59.606

Στην σκυταλοδρομία των 20χλμ (2 Χ 10χλμ)συμμετείχαν 16 ομάδες.

Πρώτευσαν οι ομάδες

1η   ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ – ΣΚΑΡΛΑΤΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ – ΦΩΤΕΙΝΗ   01:18:10.723

2η   Βαρελάς – Βαρελάς Χάρης – Άγγελος   01:22:30.789

3η   Παπατσάκωνας – Ζευκιλής Δημήτρης – Παναγιώτης   01:27:23.970

Ενόψει και του Μαραθωνίου της Αθήνας, που θα πραγματοποιηθεί περίπου σε ένα μήνα, πολλοί δρομείς είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τις ικανότητές τους στις υπέροχες διαδρομές της διοργάνωσης. Μια συμμετοχή που πέρασε απαρατήρητη, ήταν και του πρωταθλητή Ελλάδος Κώστα Τάσση, που έτρεξε εκτός συναγωνισμού, σε προπονητικό ρυθμό.

Σύσσωμη η Δημοτική αρχή, έδωσε το παρών και βοήθησε σε διάφορα πόστα. Μπροστάρηδες ο ίδιος ο Δήμαρχος Κύριος Σταύρος Τσίρμπας και ο Αντιδήμαρχος Πολιτισμού και Αθλητισμού Κύριος Ηλίας Αποστόλου, που δεν δίστασαν να μοιράσουν οι ίδιοι τα μετάλλια στους αθλητές, κατά τον τερματισμό τους.

Εκτός του υψηλού επιπέδου της διοργάνωσης, υψηλοί προσκεκλημένοι λάμπρυναν με την παρουσία τους κατά την διάρκεια όλης της διοργάνωσης, αλλά και στην διαδικασία των απονομών, όπου πολλοί από αυτούς απένειμαν τα βραβεία στους νικητές των βάθρων.

Εκ μέρους του Πρωθυπουργού παρευρέθηκε ο ΓΓΑ Γιώργος Μαυρωτάς. Ο αναπληρωτής υπουργός Εξωτερικών Μίλτιάδης Βαρβιτσιώτης.  Οι βουλευτές Χαρά Καφαντάρη και Γιάννης Λοβέρδος. Ο αντιπεριφερειάρχης Δυτικού Τομέα Αθηνών Ανδρέας Λεωτσάκος. Ο διοικητής του 301 ΣΕΒ συνταγματάρχης Αθανάσιος Στέκος. Ο διοικητής του τοπικού Α.Τ. αστυνόμος Α΄ Γιώργος Μακρής. Πολλοί αντιδήμαρχοι και σύμβουλοι των γειτονικών Δήμων.

 Η διοργάνωση τελούσε υπό την Αιγίδα της Περιφέρειας Αττικής και του Π.Σ.Α.Τ. (Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αθλητικού Τύπου).

Σημαντικό μερίδιο στην επιτυχία και παρακαταθήκη για το μέλλον της διοργάνωσης, αποτέλεσαν οι περίπου 300 εθελοντές, που έδωσαν και την ψυχή τους, είτε ως δείκτες στα 200 σημεία φύλαξης σε διασταυρώσεις δρόμων, είτε στα 5 σημεία υδροδοσίας ή όπου είχε ανάγκη η διοργάνωση.

Να ευχαριστήσουμε την Ο.ΔΙ.Κ. (Ομάδα Διαχείρισης Κρίσεων), για την παρουσία 10 έμπειρων και άριστα εκπαιδευμένων μελών της Ομάδας, που έδιναν ένα αίσθημα ασφάλειας στους συμμετέχοντες, κατά μήκος της διαδρομής.

Τα δύο μέλη των Εθελοντών Σαμαρειτών Ερυθρού Σταυρού, Τμήματος Αθηνών, για την πολύτιμη παρουσία τους στον χώρο εκκίνησης – τερματισμού.

Υπέρ πολύτιμη παρουσία 7 έμπειρων μελών της Benelli Moto Hellas Club. Η παρουσία τους έδωσε λύσεις, στην δύσκολή διαχείριση της διαδρομής και την ασφαλή διέλευση των δρομέων.

Απαραίτητη η παρουσία της Τροχαίας, καθώς είναι η μόνη αρχή που μπορεί να σταματήσει την κυκλοφορία, να κατευθύνει τα οχήματα και να δώσει πραγματικό αίσθημα ασφάλειας.. Συγχαρητήρια και για την συνεργασία μεταξύ των τμημάτων Τροχαίας Περιστερίου και Νέας Ιωνίας.

Πολύτιμη βοήθεια από τους Υποστηρικτές μας:

ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ: Παρουσία πλήρως επανδρωμένου ασθενοφόρου, μέσω της ΒΙΟΚΛΙΝΙΚΗΣ

Καταστήματα COSMOS SPORT. Εκτός της λειτουργίας 3 καταστημάτων (Κηφισιά, Αγ. Παρασκευή, Κορυδαλλός), που λειτούργησαν ως γραμματείες παραλαβής των πακέτων συμμετοχής, το Σάββατο 16/10, βοήθησαν και στην προβολή της διοργάνωσης. Μάλιστα συμμετείχαν και αγωνιστικά στην διοργάνωση με την παρουσία 20 εργαζομένων που έτρεξαν στις δύο αποστάσεις των ενηλίκων.

Μπανάνες Filli Orsero από την Bella Frutta. Οι δρομείς μετά τον τερματισμό τους, απόλαυσαν την υπέροχη γεύση τους και αναπλήρωσαν φυσικά μέρος από την χαμένη ενέργεια τους.

Τα τουριστικά λεωφορεία TSOKAS, για την παροχή λεωφορείου που μετακινήθηκαν οι αθλητές της σκυταλοδρομίας στο σημείο αλλαγής, καθώς και άλλες μετακινήσεις εθελοντών σε διάφορα σημεία της διαδρομής.

Τα Νερά Ρούβας απευθείας από την Κρήτη και τους πρόποδες του Ψηλορείτη, που ξεδίψασε και δρόσισε τους δρομείς, στα 4 σημεία της διαδρομής και στον τερματισμό.

Το Ποδηλατικό και όχι μόνο κατάστημα Top Cycles, που λειτούργησε ως γραμματεία παραλαβής των πακέτων συμμετοχής, το Σάββατο 16/10 και βοήθησε και στην προβολή της διοργάνωσης.

Το εξειδικευμένο δρομικό κατάστημα Out Run, που λειτούργησε ως γραμματεία παραλαβής των πακέτων συμμετοχής, το Σάββατο 16/10 και βοήθησε και στην προβολή της διοργάνωσης.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους Χορηγούς επικοινωνίας:

SPORT24.  Την κορυφαία Ελληνική αθλητική ιστοσελίδα.

POLITIS GROUP. Την κορυφαία εταιρεία υπαίθριας διαφήμισης.

Την PEUGEOT ΓΚΑΛΛΟ, επίσημο αντιπρόσωπο του δικτύου PEUGEOT, για τη παροχή του αμιγώς ηλεκτρικού PEUGEOT e-208, σε ρόλο πλοηγού των δρομέων.

Τέλος να ευχαριστήσουμε τον Ονομαστικό χορηγό, την εταιρεία WÜRTH, για την πολύτιμη στήριξη από την πρώτη κιόλας χρονιά, γεγονός που δείχνει και την δυναμική της διοργάνωσης.

Την τεχνική επιμέλεια είχε η MYSPORTEVENT, με  εμπειρία της στο στήσιμο ποιοτικών και πολυπληθών διοργανώσεων.

Το 1ο West Run Würth, ήρθε στις 17 Οκτωβρίου, τάραξε τα νερά της δρομικής κοινότητας και άφησε υποσχέσεις για κάτι πολύ μεγάλο του χρόνου.

Ραντεβού στο 2ο West Run Würth το 2022!!!!

Hashtag: #westrun #westrunwürth #würthellas #würth #mysportevent

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Τρίκαλα, Αθήνα και Δουβλίνο οι επόμενοι στόχοι της Αναστασίας Μαρινάκου

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος αποτελεί το μεγάλο στόχο αρκετών αθλητών και αθλητριών των μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων.

Μια διοργάνωση που θα αποτελέσει ένα από τα κριτήρια για συμμετοχή στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε Ανώμαλο έδαφος, που θα γίνει το Δεκέμβριο στο Δουβλίνο. Στα Τρίκαλα θα βρίσκεται η Αναστασία Μαρινάκου, η τρίτη το 2020 στην ίδια διοργάνωση, που φέτος όχι μόνο θέλει να βρεθεί στην κορυφή, αλλά να διεκδικήσει και τη συμμετοχή στη διοργάνωση του Δουβλίνου.

Η έμπειρη αθλήτρια προέρχεται από καλή σεζόν κι ευελπιστεί να ανοίξει τη χρονιά με δυνατές εμφανίσεις, ώστε στη συνέχεια να ρίξει το βάρος της στους αγώνες του κλειστού.

“Μόλις ολοκλήρωσα μια προετοιμασία τριών εβδομάδων στην Κύπρο, η οποία πήγε πολύ καλά, γεγονός που μου έδωσε αυτοπεποίθηση για τη συνέχεια. Με ενδιαφέρει μια καλή εμφάνιση στον ανώμαλο κι έπειτα η συμμετοχή μου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανωμάλου. Γενικά το 2022 υπάρχουν υψηλές προσδοκίες τόσο για τον κλειστό όσο και για τον ανοιχτό στίβο, όπου θα επικεντρωθώ στα 5.000 μ. με στόχο τη συμμετοχή μου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Μονάχου”, είπε η αθλήτρια που αναμένεται να είναι παρούσα και στον Μαραθώνιο Αθήνας, τον Αυθεντικό. “Σίγουρα θα αγωνιστώ και στον Αυθεντικό Μαραθώνιο. Θα δηλωθώ τόσο στα 10χλμ. όσο και στα 5χλμ. και θα αποφασίσουμε τελευταία στιγμή την απόσταση που θα συμμετάσχω. Δεν αποκλείεται να μπω και στα δύο προκειμένου να κάνω μια δυνατή προπόνηση. Σε κάθε περίπτωση μεγάλο ρόλο στην απόφαση θα παίξει και το πως έχω πάει στη διοργάνωση των Τρικάλων”, είπε η αθλήτρια του Σταύρου Καρρέ, που το καλοκαίρι πέτυχε ατομικό ρεκόρ τόσο στα 3.000 μ. με 9.13.75 όσο και στα 5.000 μ. με 16.09.05.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend