Υπάρχει πιθανότητα να έχω σακχαρώδη διαβήτη και να μην το ξέρω;

Του Χάρη Δημοσθενόπουλου & της Ελένης Τσαχάκη*

O σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα μεταβολικό νόσημα που από τη διάγνωση, ακολουθεί τον ασθενή σε όλη του τη ζωή. Η αιτιολογία εμφάνισης του ΣΔ εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη.

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1

Η κύρια αιτία εμφάνισης είναι η καταστροφή των β-κυττάρων, που συνήθως οδηγεί σε πλήρη έλλειψη ινσουλίνης και λιγότερο η κληρονομικότητα. Όταν η πιθανότητα ενός παιδιού να εμφανίσει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (ΣΔτ1) είναι γενικά 0,5-1%, αυτή γίνεται περίπου 2% αν η μητέρα του έχει διαβήτη τύπου 1, περίπου 6% αν πάσχει ο πατέρας και περίπου 15-20% αν πάσχουν και οι δύο γονείς. Στην Ευρώπη, ο επιπολασμός του κυμαίνεται 0.6 – 2.6‰ και η επίπτωσή του, σε άτομα ηλικίας ≤ 15 ετών, 9.7 – 49.0/100000 ετών/κατ’ έτος. Στην Ελλάδα, η επίπτωση είναι 9.7/100000/κατ’ έτος.

Σακχαρώδη διαβήτης τύπου 2

Βασικό αίτιο είναι η προοδευτική μείωση της επαρκούς ανταπόκρισης του β-κυττάρου για την έκκριση της ινσουλίνης που απαιτείται για την αντιμετώπιση των μεταβολικών αναγκών και προέρχεται από την ύπαρξη παχυσαρκίας και σπλαχνικού τύπου λίπους, την καθιστική ζωή ή κάποιο μεταβολικό στρες. Στην Ευρώπη, ο επιπολασμός του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ΣΔτ2) κυμαίνεται 5-10%. Στην Ελλάδα έχει τριπλασιασθεί τα τελευταία 35 χρόνια και σήμερα κυμαίνεται περί το 8%.

Σακχαρώδης διαβήτης κύησης

Σε αυτή τη μορφή σακχαρώδη διαβήτη (ΣΔΚ), αναπτύσεται διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων κατά την έναρξη ή κατά τη διάρκειά της κύησης χαρακτηρίζεται από αύξηση της γλυκόζης νηστείας >92 mg/dl, τη στιγμή που κατά την έναρξη της κύησης δεν υπάρχει επίσημος ΣΔτ2 (γλυκόζη νηστείας >126). Βασικό αίτιο φαίνεται ότι είναι οι ορμόνες που παράγονται κατά το δεύτερο κυρίως μισό της εγκυμοσύνης και αυξάνουν την «αντίσταση» στην ινσουλίνη.

Άλλοι τύποι σακχαρώδη διαβήτη

Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί τύποι Σακχαρώδους Διαβήτη που οφείλονται σε γενετικές διαταραχές που συνδέονται με τη λειτουργικότητα των β-κυττάρων ή τη δράση της ινσουλίνης, νόσους της εξωκρινούς μοίρας του παγκρέατος, έκθεση σε φάρμακα, χημικές ουσίες, τοξίνες κ.ά. Βασικότερος τύπος από τους τύπους αυτούς είναι ο τύπος MODY (Maturity Onset Diabetes of the Young) ο οποίος είναι μια μονογονιδιακή μορφή ΣΔ, στην οποία υπάρχει ισχυρό θετικό οικογενειακό ιστορικό ΣΔ και ο οποίος κληρονομείται με αυτοσωματικό επικρατούντα τρόπο.

Πώς θα το καταλάβω;

Υπάρχουν κάποια κλασικά συμπτώματα που όταν εμφανιστούν μπορούν να μας οδηγήσουν στη σκέψη ότι ίσως υπάρχει πρόβλημα με διαβήτη και αυτά είναι:

  • Η πολυουρία που οδηγεί το άτομο πολλές φορές στην τουαλέτα, ακόμα και τις βραδινές ώρες. Οφείλεται στο γεγονός ότι η αδυναμία μείωσης των επιπέδων γλυκόζης ανεβάζει τα επίπεδά της στο αίμα και ο οργανισμός οδηγεί την περίσσεια γλυκόζης στα ούρα, αυξάνοντας τη διούρηση.Η συνεχής απώλεια νερού με τα ούρα προκαλεί μικρού βαθμού αφυδάτωση και συνεχή διάθεση για λήψηνερού.
  • Η απώλεια υγρών, μέσω των ούρων οδηγεί σε ξηροστομία και κυρίως πολυδιψία, το οποίο είναι και το κύριο σύμπτωμα που βάζει σε υποψίες τα άτομα, αν και δεν είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα.
  • Η διαρκής απώλεια γλυκόζης-ενέργειας από τα ούρα συνοδεύεται από απώλεια βάρους, που οφείλεται στο ότι η αδυναμία έκκρισης ή η μεγάλη αντίσταση ινσουλίνης δεν αφήνει τα κύτταρα να προσλάβουν θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Έτσι, ο ασθενής χάνει σταδιακά βάρος, κυρίως με τη μορφή μυϊκής μάζας και για αυτό αισθάνεται και αδυναμία.
  • Η αίσθηση αδυναμίας δημιουργεί συνεχές αίσθημα πείνας και τη διάθεση για πρόσληψη φαγητού και πολυφαγία, ώστε ο οργανισμός να καλύψει τις ενεργειακές του ανάγκες.
  • Μερικά ακόμη συμπτώματα που μπορεί να παρουσιαστούν είναι η εύκολη κούραση-κόπωση, η θολή όραση, οι κράμπες στα πόδια, πιθανές μηκυτιάσεις π.χ. στα γεννητικά όργανα.
Για να έχουμε διάγνωση του διαβήτη πρέπει να συμβεί κάτι από τα παρακάτω
  • Στην κλασική δοκιμασία ανοχής της γλυκόζης-καμπύλη γλυκόζης (2 ώρες μετά τη χορήγηση 75g γλυκόζης) το σάκχαρο να είναι ≥200mg/dl (ακόμα και χωρίς συμπτώματα).
  • Το σάκχαρο αίματος (το πρωί, με το άτομο νηστικό) να δώσει τιμές ≥126 mg/dl σε δύο συνεχείς μετρήσεις.
  • Το σάκχαρο αίματος (σε τυχαία μέτρηση) να είναι πάνω από 200mg/dl και μαζί αν υπάρχουν κάποια κλασικά συμπτώματα διαβήτη.

Εξετάσεις για τη διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη

Δοκιμάσια γλυκόζης

Δοκιμασία γλυκόζης πρέπει να κάνουν άτομα με γλυκόζη νηστείας φυσιολογική, αλλά με ισχυρή υποψία για ύπαρξη ΣΔ, είτε με γλυκόζη νηστείας φυσιολογική αλλά μεταγευματικά αυξημένη (>140 mg/dl) είτε με διαταραγμένη γλυκόζη νηστείας (IFG).

Καμπύλη γλυκόζης

Η καμπύλη γλυκόζης θα πρέπει να γίνεται το πρωί, μετά από δεκάωρη νηστεία, αφού προηγηθούν τρεις ημέρες ελεύθερης διατροφής, που πρέπει όμως να περιλαμβάνει τουλάχιστον 150 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα. Η σωματική δραστηριότητα κατ’ αυτό το τριήμερο πρέπει να είναι η συνήθης του υπό εξέταση ατόμου. Ο ασθενής πίνει 75 g άνυδρης γλυκόζης διαλυμένα σε 250-350 ml νερού. Κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας, η μυϊκή άσκηση (περπάτημα) και το κάπνισμα απαγορεύονται.

Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη

Μία ακόμα μέτρηση που χρησιμοποιείται τελευταία για τη διάγνωση του διαβήτη είναι και η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c). Ως διαγνωστική τιμή για τον ΣΔ καθορίζεται η τιμή της HbA1c ≥6.5%, ενώ τιμές HbA1c 5.7 – 6.4% θεωρείται ότι συνδυάζονται με αυξημένο κίνδυνο εξέλιξης σε ΣΔ (προδιαβητικό στάδιο). Γενικά όμως η αξία της HbA1c για τη διάγνωση του ΣΔ ακόμη αμφισβητείται με βάση επιδημιολογικές παρατηρήσεις και δεν έχει καθιερωθεί διεθνώς, ενώ στην Ελλάδα η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία δεν συστήνει ακόμη τη χρησιμοποίηση της HbA1c, ως μέθοδο διάγνωσης του ΣΔ. Η διάγνωση του διαβήτη δεν μπορεί να βασιστεί στα επίπεδα της HbA1c σε ασθενείς με διάφορες μορφές αναιμίας ή σε άτομα με αιμοσφαιρινοπάθειες (ετεροζυγώτες – ομοζυγώτες).

Αυτοί που πρέπει να προσέχουν περισσότερο και να ελέγχουν τις τιμές γλυκόζης τους είναι όσοι καλύπτουν έστω ένα από τα παρακάτω κριτήρια:

  • Να είναι ≥45 ετών
  • Να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, με περιφέρεια μέσης ≥102 cm (άνδρες) και ≥88 cm (γυναίκες) ή δείκτη μάζας σώματος ≥30 kg/m2
  • Να έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη σε γονείς, αδέλφια, παιδιά
  • Να έχουν ατομικό ιστορικό υπέρτασης ή καρδιοαγγειακής νόσου ή ιστορικό διαβήτη κύησης
  • Να έχουν γεννήσει παιδιά με σωματικό βάρος >4 kg
  • Να είναι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
  • Να παίρνουν φάρμακα που προδιαθέτουν σε αύξηση της γλυκόζης αίματος (π.χ. κορτικοστεροειδή).

Ποια συστατικά τροφίμων πρέπει να περιέχει η διατροφή των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη;

Αρκετά είναι τα άτομα που ακόμη και σήμερα, πιστεύουν ότι για να υπάρχει η ρύθμιση του διαβήτη θα πρέπει να αποκλείσουν σχεδόν ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή τους (πχ φρούτα) ή ακόμα να ακολουθήσουν μία στερητική δίαιτα. Ωστόσο, είναι πλέον τεκημεριωμένο ότι η σχέση της διατροφής και του διαβήτη είναι αλληλένδετη, καθώς έχει φανεί ότι μία ισορροπημένη διατροφή, τόσο σε ποιότητα τροφίμων, όσο και στο κατάλληλο μέγεθος της μερίδας, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μακροχρόνιων επιπλοκών που σχετίζονται με το διαβήτη.

Υδατάνθρακες

Αποτελούν βασικό μέρος της διατροφής μας, όσο και των ατόμων με διαβήτη και είναι καλό να αποτελούν 45-55% της συνολικής ενέργειας που προσλαμβάνουμε, ωστόσο σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες η ποσότητά τους μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το διατροφικό πρόγραμμα που ταιριάζει σε κάθε άτομο με διαβήτη. Είναι σημαντικό οι υδατάνθρακες να προέρχονται από σύνθετους υδατάνθρακες, όπως τα προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, όσπρια, λαχανικά, καθώς επηρεάζουν σταδιακά το σάκχαρο στο αίμα.

Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν θετικά στη γλυκαιμική ρύθμιση, καθώς λόγω της δομής τους καθυστερούν την απορρόφηση της γλυκόζης από το έντερο

Πρωτεϊνες

Σχετικά με την πρόσληψη των πρωτεϊνών, οι συστάσεις για το διαβήτη συμβαδίζουν με αυτές για τον υγιή πληθυσμό, δηλαδή να αποτελούν 15-20% της συνολικής προσλαμβανούμενης ενέργειας. Είναι σημαντικό να είναι πρωτεϊνες υψηλής βιολογικής αξίας και σε χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Ταυτόχρονα, οι πρωτεϊνες θα βοηθήσουν στον καλύτερο κορεσμό στο γεύμα, καθώς και στην ομαλοποίηση της γλυκόζης στο αίμα.

Λιπαρά

Αν και είναι συστατικά των τροφίμων που δεν επηρεάζουν τις τιμές σακχάρου, είναι καλό να καταναλώνονται στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής (20-35% της προσλαμβανόμενης ενέργειας). Αντικαταστήστε τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά, με τρόφιμα που είναι πλούσια σε «καλά» μονο- και πολυακόρεστα λιπαρά, καθώς συμβάλλουν θετικά στην υγεία.

Με το αλκοόλ τι γίνεται;

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει και αυτή μέρος της διατροφής στο διαβήτη. Για τις γυναίκες αντιστοιχεί σε 1 μερίδα, δηλαδή 150ml κρασί ή 330ml μπύρα, ενώ για τους άνδρες 2-3 μερίδες. Επιπλέον, είναι καλό το αλκοόλ να καταναλώνεται μαζί με τη συνοδεία φαγητού, ειδικά στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 1.

Το γλυκαιμικό φορτίο πώς επηρεάζει τη διατροφή;

Αν και ο γλυκαιμικός δείκτης αποτέλεσε ένα αρχικό εργαλείο για να βοηθήσει στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου μέσω της διατροφής, εν τούτοις το γλυκαιμικό φορτίο υπολογίζει τη συνολική γλυκαιμική αντίδραση του οργανισμού μας σε ένα γεύμα ή τρόφιμο. Επηρεάζεται από το βαθμό ωρίμανσης του τροφίμου, από την ποσότητα της πρωτεϊνης και των φυτικών ινών που εμπεριέχει το γεύμα, καθώς και από το χρόνο μαγειρέματος.

Μαγειρέψτε λιγότερο χρόνο το τρόφιμό σας (πχ όσπρια) για να μπορέσετε να πετύχετε μείωση στο γλυκαιμικό φορτίο

Σχέση ειδικών υγείας & ατόμου με ΣΔ

Ο θεράποντας ιατρός θα αξιολογήσει κατάλληλα τα αποτελέσματα των εξετάσεων του ασθενούς και θα δώσει την κατάλληλη αγωγή, δίνοντας έμφαση πάντα στη μεγάλη και βασική ανάγκη για υγιεινοδιαιτητική θεραπεία, καθημερινή διατροφή που να στοχεύει στο ιδανικό σωματικό βάρος και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναφερθεί η σημαντικότητα της σχέσης των ατόμων με ΣΔ και του κλινικού τους διαιτολόγου, καθώς πέρα από το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, θα τους δώσει τη δυνατότητα να έχουν και τη συνεχή εκπαίδευση στις διατροφικές συνήθειες, με στόχο την καλύτερη γλυκαιμική ρύθμιση.

Ας μην ξεχνάμε εξάλλου ότι η διατροφή στο διαβήτη είναι μία διατροφή που ταιριάζει σε όλους μας!


* Ο Χάρης Δημοσθενόπουλος είναι Κλινικός Διαιτολόγος & Βιολόγος, M.Med.Sci. S.R.D. και η Ελένη Τσαχάκη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Το άρθρο δημοσιεύτικε στην ιστοσελίδα www.mednutrition.gr


Previous ArticleNext Article

Το Δ.Σ. του Α.Π.Σ. Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» στο Βουλευτή Πιερίας Ξενοφών Μπαραλιάκο

Ο Βουλευτής Πιερίας Ξενοφών Μπαραλιάκος υποδέχθηκε το Δ.Σ. του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ».

Στη διάρκεια της συνάντησης η οποία πραγματοποιήθηκε σε ιδιαίτερα φιλικό κλίμα, ο πρόεδρος του συλλόγου Αλέξανδρος Πούλιος εξήγησε στον Βουλευτή την ιστορία του συλλόγου, τους σκοπούς και τις δράσεις του και σημείωσε χαρακτηριστικά, «στα 10 χρόνια λειτουργίας μας επιτύχαμε δυναμική παρουσία με την συμμετοχή μας στους αγώνες, την έμπρακτη ευαισθησία – αλληλεγγύη στον συνάνθρωπο, τις πολιτιστικές δράσεις και κυρίως τον πρωταρχικό στόχο της δράσης μας η οποία είναι η ενδυνάμωση του μαζικού αθλητισμού».

Στην τοποθέτηση του ο Βουλευτής εξήρε το έργο του συλλόγου. Παράλληλα τόνισε την ευρωπαϊκή διάσταση την οποία έχει λάβει ο μαζικός αθλητισμός και σημείωσε χαρακτηριστικά «οι αγώνες μαζικού αθλητισμού – στους οποίους συμμετέχω προσωπικά – αποτελούν μια υγιή κοινωνική δράση η οποία μόνο οφέλη προσφέρει. Στην προσπάθεια αυτή θα με βρίσκετε σταθερά αρωγό».

Στην συνέχεια το Δ.Σ. ενημέρωσε τον κ. Μπαραλιάκο για θέματα τα οποία αφορούν τον σύλλογο, τους χώρους άθλησης και τη διοργάνωση των αγώνων, αποκομίζοντας ιδιαίτερα θετικές εντυπώσεις από την συνάντηση.

Βαριά τιμωρία της WADA στη Ρωσία – Αποκλεισμός για τέσσερα χρόνια

Βαριά τιμωρία της WADA στη Ρωσία - Αποκλεισμός για τέσσερα χρόνια

Αποκλεισμό τεσσάρων ετών από όλες τις μεγάλες αθλητικές οργανώσεις επέβαλε στη Ρωσία η Παγκόσμια Υπηρεσία κατά του Ντόπινγκ (WADA). Πρακτικά η απόφαση αυτή σημαίνει ότι η Ρωσία δεν θα εμφανιστεί ούτε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 2020, ούτε στο Μουντιάλ του Κατάρ το 2022.

Ωστόσο, όσοι Ρώσοι αθλητές μπορούνε να αποδείξουν ότι δεν σχετίζονται με το σκάνδαλο ντόπινγκ, για το οποίο επιβλήθηκε η βαριά τιμωρία, θα μπορούν να αγωνιστούν υπό ουδέτερη σημαία.Η απόφαση της  WADA ήταν ομόφωνη και ελήφθη μετά από συνεδρίαση το πρωί της Δευτέρας(9/12) στη Λωζάννη. Η Ρωσία έχει στη διάθεσή της 21 ημέρες για να υποβάλει ένσταση κατα της απόφασης.

Η Ρωσία, ωστόσο, θα μπορέσει να λάβει μέρος στο Euro 2020, στο οποίο η Αγία Πετρούπολη είναι μια από τις χώρες στις οποίες θα διεξαχθούν οι αγώνες, καθώς η UEFA δεν θεωρείται οργανισμός διοργάνωσης μεγάλων αθλητικών διοργανώσεων.

Η Πετρουλάκη τερμάτισε 49η στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου

Η Πετρουλάκη τερμάτισε 49η στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου

Την πρώτη της συμμετοχή σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου είχε  η Ελευθερία Πετρουλάκη, στη διοργάνωση της Λισαβόνα.

Η πρωταθλήτρια του μαραθωνίου τερμάτισε στην 49η θέση διανύοντας τα 8.225 μ. σε 31.32. Η αθλήτρια του Τάκη Γερακού πήρε θέση εκκίνησης μαζί με άλλες 58 αθλήτριες και είχε την ευκαιρία να κάνει μια δυνατή κούρσα ενόψει των υποχρεώσεων της, την Άνοιξη στον μαραθώνιο. Νικήτρια στις γυναίκες ήταν η πρωταθλήτρια Ευρώπης του 2016 Γιασεμίν Καν (Τουρκία) με το εξαιρετικό 26.52 και ακολούθησαν οι Καρολίν Γκρούβνταλ (Νορβηγία) με 27.07 και η Σάμραβιτ Μένγκστιβ (Νορβηγία) με 27.43. Στους Άνδρες (10.225 μ.) νικητής αναδείχθηκε ο 24χρονος Ρόμπελ Σίχα (Νορβηγία) με 29.59 και ακολούθησαν οι Καγιά (Τουρκία -30.10) και Κρίπα (Ιταλία – 30.21).

«Ήταν πολύ όμορφη διοργάνωση, πολύ ωραία πίστα, αλλά πάρα πολύ δύσκολη, αφού μεγάλο μέρος της ήταν σε πλαγιά, την οποία ανεβαίναμε και κατεβαίναμε. Η διαδρομή ήταν τελείως διαφορετική από αυτές που έχουμε συνηθίσει στην Ελλάδα. Το επίπεδο στη διοργάνωση ήταν υψηλό με τη συμμετοχή κορυφαίων αθλητών και αθλητριών», είπε η Πετρουλάκη για την πρώτη της συμμετοχή στη διοργάνωση.

Ο Μάριος Αναγνώστου στην 37η θέση στο Ευρωπαϊκό ανωμάλου δρόμου

Ο Μάριος Αναγνώστου στην 37η θέση στο Ευρωπαϊκό ανωμάλου δρόμου

Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος,  στη Λισαβόνα συμμετείχε ο Μάριος Αναγνώστου, ο οποίος τερμάτισε στην 37η θέση στην κατηγορία Κ23 (8.225 μ.).

Σε μια αρκετά δύσκολη διαδρομή, αλλά με τον καιρό να μην δημιουργεί προβλήματα, ο πρωταθλητής μας προσπάθησε να κυνηγήσει μια θέση υψηλότερα στην τελικά κατάταξη και είχε την ευκαιρία να κάνει έναν δυνατό αγώνα κόντρα σε εξαιρετικούς αθλητές και τερμάτισε σε 25.52.

Νικητής της απόστασης ήταν ο Γάλλος Τζίμι Γκρέσιερ, που πέρασε τη γραμμή του τερματισμού περπατώντας, αφού δεν τον απειλούσε κανένας από τους αντιπάλους του. Ο 23χρονος δρομέας, νικητής το καλοκαίρι στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 τόσο στα 5.000 μ. όσο και στα 10.000 μ. έκλεισε με τον ιδανικότερο τρόπο την παρουσία του στην κατηγορία, αφού έκανε τρεις τις νίκες του στη διοργάνωση (επικράτησε τόσο το 2017 όσο και το 2018). Δεύτερος στην απόσταση ήταν ο Ελζάν Μπίμπιτς (Σερβία- 24.25) και τρίτος ο Αμπεσαμέντ Ούχελφεν (Ισπανία 24.34).

Ο αθλητής του Σάββα Κουμπούρα παρά το ότι λίγο πριν το 4ο χιλιόμετρο είχε μείνε αρκετά πίσω (πέρασε 55ος τα 3.625 μ.), κατάφερε να αντιδράσει και να τερματίσει τελικά 37ος. Εκκίνηση στην απόσταση πήραν συνολικά 85 δρομείς κι από αυτούς τερμάτισαν 81. Ο πρωταθλητής μας πέρυσι στην ίδια διοργάνωση ήταν 17ος στην κατηγορία Κ20.

«Πάντα θέλουμε κάτι καλύτερο, αλλά η αλήθεια είναι, όμως, ότι δεν γυμναζόμαστε σε ανάλογα δύσκολες συνθήκες σαν αυτές που συναντήσαμε σήμερα, αφού η διαδρομή ήταν εξαιρετικά απαιτητική. Ωστόσο αυτές ήταν οι συνθήκες, τις αντιμετωπίσαμε και χαρήκαμε το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου αντλώντας πολύτιμες εμπειρίες για το μέλλον. Είμαι ευχαριστημένος από την προετοιμασία της χρονιάς και πιστεύω ότι πολύ σύντομα θα έρθουν πολύ καλά αγωνιστικά αποτελέσματα. Ευχαριστώ τον ΣΕΓΑΣ για την εμπιστοσύνη που μου έδειξε. Επίσης θέλω να πω συγχαρητήρια και στην συναθλήτρια μου, Ελευθερία Πετρουλάκη, για τη σημερινή της παρουσία», είπε ο αθλητής μετά τον αγώνα του.

AEGEAN 600: Ένας απαιτητικός διεθνής ιστιοπλοϊκός αγώνας «γεννήθηκε»

AEGEAN 600: Ένας απαιτητικός διεθνής ιστιοπλοϊκός αγώνας «γεννήθηκε»

Παρουσία εκπροσώπων της πολιτικής, αθλητικής και δημοσιογραφικής ζωής της Ελλάδος πραγματοποιήθηκε στον Πανελλήνιο Όμιλο Ιστιοπλοΐας Ανοικτής Θαλάσσης η ανακοίνωση της προκήρυξης του διεθνούς ιστιοπλοϊκού αγώνα «AEGEAN 600».

Η διοργάνωση θα διεξαχθεί στο Αιγαίο Πέλαγος, από τις 14 έως τις 20 Ιουνίου, και έχει ως στόχους να προβάλει σε διεθνές επίπεδο τη χώρα και τα νησιά της αλλά και να βάλει την Ελλάδα στον χάρτη των διεθνών αγώνων ιστιοπλοΐας 600 ναυτικών μιλίων, στους οποίους παίρνουν μέρος κάποια από τα καλύτερα αγωνιστικά σκάφη του κόσμου.

«Στην επιθυμία μας να προβληθεί το δυνατόν περισσότερο η Ελλάδα αφ’ ενός ως χώρα ναυταθλητισμού και θαλάσσιου τουρισμού, κατατάσσοντάς την στις χώρες των μεγάλων διεθνών ιστιοπλοϊκών συναντήσεων, αφ’ ετέρου να προβληθεί η μεγάλη πολιτιστική κληρονομιά του Αιγαίου που αποτελεί το λίκνο του δυτικού πολιτισμού, προκηρύσσουμε δια το 2020 τον διεθνή ιστιοπλοϊκό αγώνα AEGEAN 600 Yacht Race στο Αιγαίο», δήλωσε ο πρόεδρος του Πανελληνίου Ομίλου Ανοικτής Θαλάσσης Ιωάννης Μαραγκουδάκης.

Μέχρι τώρα διεξάγονται πέντε μεγάλοι διεθνείς αγώνες 600 ναυτικών μιλίων (Newport – Βερμούδες, Rolex Fastnet Race, Rolex Sydney Hobart, Rolex Middle Sea Race, RORC Caribbean 600 by Rolex) και το «AEGEAN 600» θα γίνει ο έκτος. «Από την πρώτη στιγμή που μου παρουσίασαν τον αγώνα ενθουσιάστηκα διότι η χώρα μας θα μπει μέσα στους μεγάλους παγκόσμιους αγώνες και θα προβληθούν οι ομορφιές της. Η Ελλάδα έχει πολλά πλεονεκτήματα στον χώρο του ναυταθλητισμού, του yachting κλπ. Ως υπουργείο είμαστε εδώ για να στηρίξουμε όλα αυτά που μπορούν να συνθέσουν τη δύναμη της χώρας μας», υπογράμμισε ο Υπουργός Τουρισμού Χάρης Θεοχάρης.

Μέχρι τώρα έχουν, ήδη, δηλώσει συμμετοχή 47 σκάφη. Η εκκίνηση της διοργάνωσης θα δοθεί μπροστά από τον Ναό του Ποσειδώνα, στο Σούνιο, στις 14 Ιουνίου. «Η συμβολή του αγώνα για την προβολή της Αττικής ως αθλητικός και πολιτιστικός προορισμός θα είναι τεράστια. Αναγνωρίζοντας τη σπουδαιότητα του event η Περιφέρεια θα είναι αρωγός της προσπάθειας», τόνισε ο Περιφερειάρχης Αττικής Γεώργιος Πατούλης. Τον Υπουργό Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής εκπροσώπησε η Γενική Γραμματέας του υπουργείου Χριστιάνα Καλογήρου: «Οι υπηρεσίες του υπουργείου θα στηρίξουν τη διοργάνωση. Οι άνδρες και οι γυναίκες του Λιμενικού Σώματος θα βοηθήσουν για την ασφαλή διεξαγωγή του αγώνα. Το «AEGEAN 600» δίνει την ευκαιρία για την προβολή του Αιγαίου μας», υπογράμμισε.

Από την πρώτη στιγμή δίπλα στη διοργάνωση βρέθηκε και ο Ελληνικός Οργανισμός Τουρισμού. «Η χώρα μας, και με αυτόν τον αγώνα, θα αποδείξει ότι μπορεί να διοργανώσει μεγάλα διεθνή αθλητικά γεγονότα. Ως ΕΟΤ, με επιθυμία του κ. Θεοχάρη, θα στηρίξουμε τον αγώνα με όλες μας τις δυνάμεις και θα τον προβάλλουμε στο εξωτερικό», δήλωσε η Πρόεδρος του ΕΟΤ Άντζελα Γκερέκου.

Ένας αγώνας γεμάτος ιστιοπλοϊκές προκλήσεις

Στο «AEGEAN 600» θα πάρουν μέρος κορυφαίοι ιστιοπλόοι της ανοικτής θάλασσας από όλο τον κόσμο. «Η ιστιοπλοΐα είναι άθλημα συνυφασμένο με την Ελλάδα. Η διοργάνωση θα αναδείξει τη μοναδικότητα του Αιγαίου Πελάγους και ως ιστιοπλοϊκού στίβου. Από την πλευρά του Υφυπουργείου Αθλητισμού θα βοηθήσουμε το όραμα να γίνει πράξη. Είναι ένας αγώνας που εξυπηρετεί πολλαπλούς σκοπούς, αθλητικούς, πολιτιστικούς, εθνικούς και γεωπολιτικούς», δήλωσε ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού Γεώργιος Μαυρωτάς.

Είναι ένας αγώνας σχεδιασμένος από ιστιοπλόους για ιστιοπλόους, σε μία πλεύση 605 ναυτικών μιλίων χωρίς σταθμό. Ο στόλος του αγώνα, μετά την εκκίνηση από το Σούνιο, θα ακολουθήσει πορεία προς τη Μήλο. Στη συνέχεια, περνώντας μέσα από την Καλντέρα της Σαντορίνης, θα συνεχίσει νοτιότερα προς την Κάσο, και αφού αφήσει αριστερά την Κάρπαθο, θα ακολουθήσει πορεία προς τη Ρόδο, την Κω και την Κάλυμνο. Τα σκάφη θα πλεύσουν δίπλα από το Φαρμακονήσι, το Αγαθονήσι, την Πάτμο, και θα διασχίσουν το Ικάριο, ένα Πέλαγος που υπόσχεται πάντα δυνατές ιστιοπλοϊκές συγκινήσεις. Οι αγωνιζόμενοι θα έρθουν, κατόπιν, αντιμέτωποι με την πρόκληση της πλεύσης ανάμεσα στη Μύκονο και τη Δήλο. Τα τελευταία νησιά της διαδρομής θα είναι η Γυάρος και η Κέα. Ο τερματισμός θα πραγματοποιηθεί στο Σούνιο. Βάση ελλιμενισμού για τα σκάφη θα αποτελέσει η «Olympic Marine», στο Λαύριο.

Τα σκάφη του «AEGEAN 600» θα μεταφέρουν και αυτά το περιβαλλοντικό μήνυμα «Να σώσουμε τις θάλασσές μας». Αξίζει να αναφέρουμε ότι οι ιστιοπλοϊκοί αγώνες δεν επιφέρουν κανένα περιβαλλοντικό αποτύπωμα και αρωγός σε αυτή την προσπάθεια είναι η Helmepa.

Τη συνέντευξη Τύπου τίμησαν με την παρουσία τους και ο Γερουσιαστής της Πολιτείας του Ροντ Άιλαντ των ΗΠΑ Λεωνίδας Ραπτάκης, ο πρώην υφυπουργός Εμπορίου του Καναδά Τζέρι Σκλαβούνος, ο βουλευτής Α΄ Πειραιώς Κωνσταντίνος Κατσαφάδος, ο πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής και μέλος της ΔΟΕ Σπύρος Καπράλος, ο πρόεδρος της Ένωσης Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες Γεώργιος Ανδρεάδης, η πρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών Βούλα Κοζομπόλη, ο Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών Περιφέρειας Αττικής Νικόλαος Πέππας, ο Γενικός Διευθυντής της Helmepa Δημήτριος Μητσάτσος καθώς και εκπρόσωποι της επιχειρηματικής και της αθλητικής σκηνής της χώρας.

Η διοργάνωση τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, του Υπουργείου Τουρισμού και του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού, του Υφυπουργείου Αθλητισμού, της Περιφέρειας Αττικής, της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, της Ένωσης Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες και του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών.

Ο ΣΕΓΑΣ διεκδικεί την παρουσία Ελλήνων μαραθωνοδρόμων στους Ολυμπιακούς του Τόκιο

Ο ΣΕΓΑΣ διεκδικεί την παρουσία Ελλήνων μαραθωνοδρόμων στους Ολυμπιακούς του Τόκιο

Τη συμμετοχή ενός αθλητή και μιας αθλήτριας στο μαραθώνιο δρόμο, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, διεκδικεί η ομοσπονδία με επιστολή της στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, που θα είναι κι εκείνη που θα διαβιβάσει το αίτημα στην ΔΟΕ.

Η ομοσπονδία, συνδέοντας την σχέση της χώρας μας με την ιστορία του μαραθωνίου ζητά από την ΔΟΕ, στην περίπτωση που κανένας αθλητής ή αθλήτρια μας δεν πετύχουν τα κριτήρια πρόκρισης, να δώσει το δικαίωμα της ελεύθερης συμμετοχής σε έναν άνδρα και μία γυναίκα.

Αναλυτικά η επιστολή που στάλθηκε στον πρόεδρο της ΕΟΕ, Σπύρο Καπράλο:

«Στη χώρα μας δεν γεννήθηκαν και αναγεννήθηκαν μόνο οι Ολυμπιακοί Αγώνες. Γεννήθηκε κι ένα Ολυμπιακό Αγώνισμα, που συγκινεί ιδιαιτέρως και εμπνέει αθλητές, αθλούμενους και φιλάθλους σε ολόκληρο τον κόσμο. Ο Μαραθώνιος.

Πηγή έμπνευσης για την καθιέρωση του Μαραθωνίου ήταν η προσπάθεια του Αθηναίου οπλίτη που μετέφερε το μήνυμα της νίκης μετά τη μάχη του Μαραθώνα, η αυθεντική διαδρομή βρίσκεται στη χώρα μας και, βεβαίως, το όνομα του αγωνίσματος είναι ελληνικό.

Στον ΣΕΓΑΣ πιστεύουμε ότι η απόλυτη σύνδεση του Μαραθωνίου με την Ελλάδα, επιτρέπει και επιβάλλει τη συμμετοχή Ελλήνων δρομέων στο αγώνισμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Ακριβώς γι’ αυτό αίτημα μας προς την Ε.Ο.Ε. – και μέσω αυτής προς τη Δ.Ο.Ε. – είναι η υιοθέτηση απόφασης για συμμετοχή ενός Έλληνα και μίας Ελληνίδας δρομέα στο αγώνισμα του Μαραθωνίου ανδρών και γυναικών, αντιστοίχως, κατ’ εξαίρεση των όσων ορίζονται στο σύστημα πρόκρισης. Αυτονόητο είναι ότι εάν Έλληνας αθλητής ή Ελληνίδα αθλήτρια επιτύχουν τη συμμετοχή τους μέσω του συστήματος πρόκρισης, η εξαίρεση δεν θα ισχύει.

Θεωρούμε ότι η αποδοχή της πρότασης μας αποτελεί αναγνώριση της σχέσης του Μαραθωνίου με την Ελλάδα, τιμά την ιστορία και δεν δημιουργεί προβλήματα στη διεξαγωγή του αγωνίσματος, αφού το να γίνουν 81 οι 80 δρομείς που προβλέπεται να πάρουν μέρος στους Ολυμπιακούς αγώνες του Τόκυο, δεν έχει δυσμενείς πρακτικές επιπτώσεις.

Ελπίζουμε ότι συμφωνείτε με την πρόταση μας και αναμένουμε σκέψεις και οδηγίες σας, προκειμένου να καταλήξουμε στον πλέον πρόσφορο τρόπο για την επίσημη υποβολή του αιτήματος στη Δ.Ο.Ε.».

x

Send this to a friend