Δωρεάν εκπαιδευτικά webinars για τον καρκίνο του μαστού

«Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω»:
Απρίλιος – Δεκέμβριος 2024, επιλεγμένες Τετάρτες

Ξεκινά τον Απρίλιο ο νέος κύκλος δωρεάν εκπαιδευτικών webinars για τον καρκίνο του μαστού με τίτλο «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω», από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Μέσα από ένα κύκλο 10 αυτοτελών διαδικτυακών σεμιναρίων, εξειδικευμένοι ομιλητές αναλύουν διαφορετικές πτυχές της ασθένειας και απαντούν σε ερωτήματα και απορίες που απασχολούν τις συμμετέχουσες.

Στόχος των webinars είναι να λειτουργούν ως οδηγός για τις γυναίκες με καρκίνο μαστού, παρέχοντας πληροφορίες για όλα όσα χρειάζεται και θέλουν να γνωρίζουν, από τη στιγμή της διάγνωσης και σε κάθε διαφορετική φάση στην πορεία τους με την ασθένεια.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας zoom, δίνοντας την ευκαιρία σε γυναίκες με καρκίνο μαστού από όλη την Ελλάδα να πάρουν μέρος.

Δηλώσεις συμμετοχής

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε κάθε γυναίκα με εμπειρία καρκίνου μαστού και η παρακολούθηση είναι εντελώς δωρεάν.

Οι δηλώσεις συμμετοχής πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά, μέσα από τη σελίδα του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» και ανοίγουν μια εβδομάδα πριν από κάθε προγραμματισμένο σεμινάριο:

https://www.almazois.gr/programmata/seminaria-karkinos-mastou-apofasizw-giati-gnwrizw/

Μέγιστος αριθμός συμμετοχών: 100 άτομα ανά σεμινάριο

Πρόγραμμα «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω» 2024

Τα εκπαιδευτικά webinars  «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω» για το 2024 θα πραγματοποιηθούν επιλεγμένες Τετάρτες, από τον Απρίλιο έως τον Δεκέμβριο.

3 Απριλίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Λεμφοίδημα: τι είναι και τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό»

Ομιλητής: Ευριπίδης Τριανταφύλλου

Φυσικοθεραπευτής, MSc

MLD/CDT Certified Instructor

Συντονιστής ΟΕΕ ΑΠΛΕΣΟ

17 Απριλίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Οστεοπόρωση μετά τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλητής: Γιώργος Τροβάς

Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος

Εργαστήριο Έρευνας Παθήσεων του Μυοσκελετικού Συστήματος «Θ.ΓΑΡΟΦΑΛΙΔΗΣ»

Πανεπιστήμιο Αθηνών-ΕΚΠΑ

15 Μαΐου 2024 • 17:00 – 19:00

«Βελτίωση της επιβίωσης και της ποιότητας ζωής μετά την διάγνωση του καρκίνου του μαστού»

Ομιλήτρια: Σταυρούλα Ντρουφάκου

Παθολόγος Ογκολόγος

Γενική Κλινική ΙΑΣΩ

29 Μαΐου 2024 • 17:00 – 19:00

«Διαχείριση παρενεργειών των θεραπειών για τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλητής: Νικόλαος Κεντεποζίδης

Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD, MSc,

Διευθυντής Δ´ Ογκολογικής Κλινικής

Metropolitan General

12 Ιουνίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Ο ρόλος της διατροφής μετά τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλήτρια: Ηλιάνα Παπαδοπούλου

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc

Υπεύθυνη Διαιτολογικού Γραφείου Nutridiet for health

6 Νοεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Καρκίνος του μαστού και μετάσταση»

Ομιλήτρια: Φλώρα Σταυρίδη

MD, MSc, MRCP

Παθολόγος Ογκολόγος

Συνεργάτης Νοσοκομείου Υγεία

Διευθύντρια και Επιστημονική Υπεύθυνη του Κέντρου Care and Cure Oncology 

13 Νοεμβρίου 2024  • 17:00 – 19:00

«Κληρονομικό Σύνδρομο Καρκίνου Μαστού και Ωοθηκών: η σημασία του γονιδιακού ελέγχου και των βιοδεικτών»

Ομιλήτρια: Φλωρεντία Φωστήρα

Κλινική Εργαστηριακή Γενετίστρια – Γενετική Σύμβουλος

Εργαστήριο Γενετικής του Ανθρώπου, ΕΚΕΦΕ ‘Δημόκριτος’ 

27 Νοεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Ο ρόλος της βιοψίας στην επιλογή της θεραπείας μου»

Ομιλήτρια: Ελένη Κουρέα

Καθηγήτρια Παθολογικής Ανατομικής

Εργαστήριο Παθολογικής Ανατομικής,

Τμήμα Ιατρικής,

Πανεπιστήμιο Πατρών

4 Δεκεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Καρκίνος μαστού και εναλλακτικές θεραπείες: τα οφέλη και οι κίνδυνοι»

Ομιλητής: Εμμανουήλ Σαλούστρος

Αναπληρωτής Καθηγητής Ογκολογίας, Τμήμα Ιατρικής, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

18 Δεκεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Γονιμότητα μετά τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλήτρια: Όλγα Τριανταφυλλίδου, MD, Msc, PhD,

Μαιευτήρας-Γυναικολόγος

Διδάκτωρ Παν/μίου Αθηνών, “Αρεταίειο” Νοσοκομείο 

Τα webinars πραγματοποιούνται με την ευγενική υποστήριξη:

MSD, Pfizer Hellas, Roche Diagnostics Hellas A.E., UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Sgcasino: Στρατηγικές και Εργαλεία για Ασφαλές Παίξιμο

Στον τομέα του τζόγου, η υπευθυνότητα είναι το κλειδί για μία θετική εμπειρία. Αυτό το άρθρο εξερευνά τις στρατηγικές και τα εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να παίξετε με ασφάλεια σε καζίνο όπως το sgcasinologin.gr. Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τον χρόνο και τα χρήματά σας ενώ απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας παιχνίδια.

Η υπεύθυνη συμμετοχή στον τζόγο είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή των αρνητικών επιπτώσεων που μπορεί να έχει η ανεξέλεγκτη εμπλοκή. Η κατανόηση των ορίων και η χρήση των κατάλληλων εργαλείων μπορούν να βελτιώσουν την εμπειρία σας σε πλατφόρμες όπως το Sgcasino. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλυθούν μερικές από τις καλύτερες πρακτικές για να διασφαλίσετε ότι το παιχνίδι σας παραμένει ασφαλές και ευχάριστο.

Στρατηγικές για υπεύθυνο τζόγο

Η ανάπτυξη στρατηγικών για τον υπεύθυνο τζόγο είναι το πρώτο βήμα προς την προστασία της ευημερίας σας. Καθορίστε έναν προϋπολογισμό για κάθε περίοδο παιχνιδιού και τηρήστε τον αυστηρά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο τζόγος δεν πρέπει ποτέ να γίνεται μέσο για την επίλυση οικονομικών προβλημάτων ή ως πηγή εισοδήματος. Χρησιμοποιήστε πλατφόρμες όπως το Sgcasino για να ελέγχετε τις δαπάνες σας σε πραγματικό χρόνο και να θέτετε όρια στις καταθέσεις και τις απώλειες.

Ένας άλλος τρόπος για να διατηρήσετε την υπευθυνότητα είναι η καταγραφή του χρόνου που αφιερώνετε στο παιχνίδι. Τοποθετήστε χρονικά όρια στις συνεδρίες σας και φροντίστε να κάνετε τακτικά διαλείμματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερβολική εξάρτηση και να διατηρήσετε μία υγιή ισορροπία ανάμεσα στον τζόγο και τις άλλες δραστηριότητες στη ζωή σας.

Μία άλλη σημαντική στρατηγική είναι η εκπαίδευση στους κανόνες και τις πιθανότητες των παιχνιδιών που παίζετε. Κατανοώντας πλήρως την μηχανική του κάθε παιχνιδιού, μπορείτε να λαμβάνετε πιο ενημερωμένες αποφάσεις και να αποφεύγετε παρορμητικές ενέργειες. Επιπλέον, η γνώση των πραγματικών πιθανοτήτων επιτυχίας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μία ρεαλιστική προοπτική και να αποφύγετε την παγίδα της “παρά λίγο νίκης” που συχνά οδηγεί σε υπερβολικό τζόγο.

Εργαλεία για ασφαλές παίξιμο

Τα εργαλεία αυτοπεριορισμού είναι πολύτιμα όταν πρόκειται για τον υπεύθυνο τζόγο. Οι περισσότερες διαδικτυακές πλατφόρμες, όπως το Sgcasino, προσφέρουν επιλογές αυτο-αποκλεισμού που επιτρέπουν στους χρήστες να αποκλείονται προσωρινά ή μόνιμα από τους λογαριασμούς τους. Αυτές οι δυνατότητες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες αν αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο της συμπεριφοράς σας στον τζόγο.

Ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο είναι η χρήση των ειδοποιήσεων κατανάλωσης χρόνου και χρημάτων, οι οποίες μπορούν να ρυθμιστούν ώστε να ενημερώνουν όταν φτάνετε σε καθορισμένα όρια. Αυτές οι ειδοποιήσεις λειτουργούν ως υπενθύμιση για την ανάγκη παρακολούθησης των συνηθειών σας στο παιχνίδι, ενώ παράλληλα ενισχύουν την αυτοπειθαρχία και την αυτογνωσία.

Ένα ακόμη χρήσιμο εργαλείο είναι η χρήση λογισμικού φιλτραρίσματος και αποκλεισμού. Αυτά τα προγράμματα μπορούν να εγκατασταθούν στις συσκευές σας για να περιορίσουν την πρόσβαση σε ιστοσελίδες τζόγου και εφαρμογές. Μπορείτε να ρυθμίσετε αυτά τα εργαλεία ώστε να λειτουργούν σε συγκεκριμένες ώρες ή να αποκλείουν εντελώς την πρόσβαση, παρέχοντας έτσι ένα επιπλέον επίπεδο προστασίας από τον ανεξέλεγκτο τζόγο, ιδιαίτερα σε στιγμές αδυναμίας.

Συμβουλές για την διαχείριση χρημάτων

Η διαχείριση των χρημάτων σας είναι εξίσου σημαντική με την παρακολούθηση του χρόνου που περνάτε παίζοντας. Ορίστε ένα μηνιαίο όριο δαπανών που είστε διατεθειμένοι να χάσετε χωρίς να επηρεάσετε τις οικονομικές σας υποχρεώσεις. Χωρίστε αυτό το ποσό σε μικρότερα καθημερινά ή εβδομαδιαία όρια ώστε να ελέγχετε καλύτερα τις απώλειές σας.

Είναι επίσης σοφό να δημιουργήσετε έναν ξεχωριστό λογαριασμό μόνο για τον τζόγο, αποφεύγοντας έτσι την χρήση των κύριων τραπεζικών λογαριασμών ή πιστωτικών καρτών. Αυτό μπορεί να προσφέρει μία επιπλέον στρώση προστασίας ενάντια στην υπερβολική σπατάλη και βοηθά στην οργάνωση των οικονομικών σας δραστηριοτήτων.

Μία προηγμένη τεχνική διαχείρισης χρημάτων, σε πλατφόρμες όπως το Sgcasino, είναι η εφαρμογή της στρατηγικής “κέρδη στην άκρη”. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τον διαχωρισμό ενός ποσοστού των κερδών σας σε έναν ξεχωριστό λογαριασμό που δεν θα χρησιμοποιηθεί για περαιτέρω τζόγο. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να αποφασίσετε να βάζετε στην άκρη το 50% κάθε σημαντικού κέρδους. Αυτό όχι μόνο προστατεύει ένα μέρος των κερδών σας, αλλά επίσης σας βοηθά να αναπτύξετε μία πιο πειθαρχημένη προσέγγιση στην διαχείριση των χρημάτων σας στον τζόγο.

Ψυχολογική υποστήριξη και κοινωνική αλληλεπίδραση

Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί επίσης να παίξει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη προβλημάτων που σχετίζονται με τον τζόγο. Αν αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς ψυχικής υγείας ή από οργανώσεις που παρέχουν στήριξη σε άτομα με προβλήματα τζόγου.

Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι επίσης σημαντική καθώς μπορεί να παρέχει ένα δίκτυο υποστήριξης από φίλους και οικογένεια. Η συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες εκτός του περιβάλλοντος του τζόγου μπορεί να βοηθήσει στην δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας και να λάβετε ενθάρρυνση.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Πέθανε η μαραθωνοδρόμος Ρεβέκα Τσεπτεγκέι – Της είχε βάλει φωτιά ο σύντροφός της

Έχασε την μάχη για την ζωή της η 33χρονη μαραθωνοδρόμος από την Ουγκάντα, Ρεβέκα Τσεπτεγκέι (Rebecca Cheptegei), η οποία πριν λίγες ημέρες έπεσε θύμα άγριας επίθεσης από τον Κενυάτη σύντροφό της, μέσα στο σπίτι που ζει το ζευγάρι.

Ο δράστης την περιέλουσε με βενζίνη μετά από καυγά και η Τσεπτεγκέι είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο Moi Teaching and Referral Hospital στο Eldoret, με βαριά εγκαύματα.

H 33χρονη αθλήτρια, η οποία τερμάτισε 44η στον Μαραθώνιο των Ολυμπιακών Αγώνων στο Παρίσι, νοσηλευόταν στο νοσοκομείο σε «κρίσιμη κατάσταση, με εγκαύματα σε περισσότερο από το 80% του σώματος της», όπως ανέφεραν οι θεράποντες ιατροί.

Σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, η κατάστασή της επιδεινώθηκε, αφού «ανέπτυξε μια βακτηριακή λοίμωξη από σήψη».

«Μάθαμε για τον θλιβερό θάνατο της αθλήτριάς μας, Ρεμπέκα Τσεπτεγκέι, που έπεσε θύμα ενδοοικογενειακής βίας. Ως Ομοσπονδία καταδικάζουμε τέτοιου είδους ενέργειες και ζητούμε δικαιοσύνη», γράφει η Uganda Athletic Feferation ανάρτησή της στην πλατφόρμα Χ.

Πώς έγινε η επίθεση

Ο σύντροφός της, που ταυτοποιήθηκε ως Ντίξον Ντιέμα Μαρανγκάς, μπήκε στο σπίτι της Τσεπτέγκι γύρω στις 14:00 τοπική ώρα, ενώ εκείνη βρισκόταν στην εκκλησία με τα παιδιά της.

Όταν επέστρεψαν από την εκκλησία, ο φερόμενος ως δράστης, της έριξε βενζίνη και της έβαλε φωτιά μπροστά στα παιδιά της, δύο κορίτσια ηλικίας 9 και 11 ετών, σύμφωνα με την εφημερίδα The Standard.

Η άτυχη αθλήτρια ζούσε με την αδελφή της και τα δύο της παιδιά σε αυτό το σπίτι που είχε χτίσει στην πόλη Εντεμπες, που βρίσκεται 25 χιλιόμετρα από τα σύνορα με την Ουγκάντα.

Πηγή: skai.gr

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend