Επιμέλεια: Ηλίας Μπαντούνας Όπως και στο γυμναστήριο, έτσι και στο τρέξιμο δεν μπορείς να κάνεις ότι θέλεις. Σίγουρα το τρέξιμο …
Τρέξιμο: 10 Tips για το ξεκίνημα της προετοιμασίας σας
Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης* Ο Αύγουστος ξεκινάει και σιγά σιγά όσοι σκέπτονται να συμμετέχουν σε κάποιον δρομικό αγώνα το φθινόπωρο …
Ανάλυση: Τρέξιμο στο βουνό vs τρέξιμο στο δρόμο
Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης* Έπειτα από αρκετές χιλιάδες χιλιόμετρα στην άσφαλτο και εκατοντάδες στο βουνό, μπορώ να πω πλέον, ότι …
Τα λάθη στην προπόνηση που μας κρατούν στάσιμους και η λύση
Για πιο λόγο υπάρχουν άνθρωποι που βελτιώνονται μέσω της εξάσκησης και άλλοι που μένουν στα ίδια επίπεδα; O τρόπος με …
Προετοιμασία με προπονητή: Αξία ανεκτίμητη
Θα ξεκινήσω σήμερα το κείμενό μου με δύο ερωτήσεις: Είναι το τρέξιμο είναι ένα άθλημα που μπορούν να κάνουν όλοι; …
Η στρατηγική στον Μαραθώνιο είναι το κλειδί της επιτυχίας
Του Στέφανου Φυγετάκη* Μαραθώνιος είναι, όλη η προετοιμασία από την πρώτη μέρα της προετοιμασίας, μέχρι και τον τερματισμό. Ο αγώνας …
Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε
Μπορεί πολλοί να πιστεύουν ότι το τρέξιμο ταλαιπωρεί τα οστά και τους μυς, με αποτέλεσμα αρκετοί να παραπονιούνται ότι αντιμετωπίζουν …
Έρευνα για βιασμό κατά κορυφαίου προπονητή στίβου στη Γαλλία
Η Εισαγγελία της πόλης Κρετέιγ αρχίζει έρευνα κατά του γνωστού Γάλλου προπονητή του στίβου, Ζισκάρ Σαμπά, μετά την καταγγελία παλιάς …
Ο σπουδαίος αθλητής και προπονητής Βασίλης Κοκόλης έφυγε από τη ζωή
Ένας από τους σπουδαιότερους και σημαντικότερους ανθρώπους που ανέδειξε ο αθλητισμός αυτής της χώρας, ο Βασίλης Κοκόλης, έφυγε από τη …
“Αν δεν ζήσεις από κοντά το Spetses Mini Marathon δεν καταλαβαίνεις”
To Spetses Mini Marathon 2016 (#SMM2016) είναι προ τον πυλών. Από την Παρασκευή στις Σπέτσες ξεκινάει η μεγάλη γιορτή, που …
