Πως θα απαλλαγείτε από τα… χερούλια του έρωτα;

Τα παχάκια δεξιά και αριστερά στη μέση μας, είναι κατά γενική ομολογία πολύ δύσκολο να φύγουν. Για να απαλλαγεί κανείς, θα πρέπει να κάνει συγκεκριμένα πράγματα.

Το πρώτο είναι η διατροφή. Τα… χερούλια του έρωτα μας δείχνουν έτι έχουμε αρκετό σωματικό λίπος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώμε πιο προσεκτικά.

Σε ότι αφορά τις ασκήσεις που πρέπει να κάνουμε. Πέρα από την αερόβια άσκηση που σίγουρα βοηθάει στην καύση λίπους, υπάρχουν και κάποιες εξειδικευμένες ασκήσεις.

Δείτε τες στο βίντεο:

 

Διαβάστε ακόμα: Πως φεύγει το λίπος από τον οργανισμό μας όταν αδυνατίζουμε;

Σχόλια