Πέταξε η εθνική για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 στη Σουηδία

Πέταξε η εθνική για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 στη Σουηδία

Το πρώτο γκρουπ της εθνικής ομάδας Κ23 αναχώρησε  για το Γκέβλε με ενδιάμεσο σταθμό τη Στοκχόλμη, προκειμένου να συμμετάσχει στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα το οποίο θα γίνει 11-14 Ιουλίου.

Αναμφίβολα ο Μίλτος Τεντόγλου και ο Εμμανουήλ Καραλής θα είναι οι δύο που θα κληθούν να σηκώσουν το βάρος της διάκρισης, καθώς είναι κι εκείνοι που έχουν τις κορυφαίες επιδόσεις στα αγωνίσματα τους. Ο Τεντόγλου προέρχεται από την εξαιρετική εμφάνιση στο Diamond League του Μονακό, όπου είχε πέντε άλματα πάνω από τα 8,10 μέτρα στο μήκος, σε μία άκρως σταθερή και αποτελεσματική σεζόν. «Θεωρητικά θα είναι ένας εύκολος αγώνας, ωστόσο δεν πρέπει υποτιμήσω κανέναν αντίπαλο, αντίθετα να δώσω τον καλύτερο μου εαυτό για να φτάσω στην κατάκτηση του χρυσού μεταλλίου, που είναι ο στόχος μου στη διοργάνωση», είπε ο Τεντόγλου, που είναι με διαφορά ο κορυφαίος άλτης στο μήκος, ανάμεσα σε αυτούς που θα συμμετάσχουν στη διοργάνωση.

«Ολα όσα θα έπρεπε να γίνουν σε επίπεδο προπόνησης έχουν ήδη γίνει. Είμαι σε καλή κατάσταση και θα πάω να κάνω τον αγώνα μου με στόχο να ανέβω στο βάθρο των νικητών. Καμία μεγάλη διοργάνωση δεν είναι εύκολη, ωστόσο θεωρώ πως θα βρεθώ στην κατάσταση που θα μου επιτρέψει να πετύχω το στόχο μου», τόνισε από΄την πλευρά του ο Εμμανουήλ Καραλής, που πριν λίγες ημέρες στο Ζάππειο ξεπέρασε τα 5,71 μ., ενώ από την περίοδο του χειμώνα έχει 5,75 μέτρα.

Μια μικρή θλάση στο δικέφαλο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ23 της Λάρισα άφησε λίγο πίσω στον Κώστα Ζήκο, που ωστόσο συνεχίζει να έχει υψηλούς στόχους στα 100 μέτρα. «Μείναμε λίγο πίσω με τον ελαφρύ τραυματισμό, ωστόσο θεωρώ πως μπορώ να φτάσω μέχρι τον τελικό των 100 μ.», είπε ο 5ος πρωταθλητής Ευρώπης στα 60 μ., λίγο πριν στο αεροπλάνο.

Ο τελικός είναι ο αρχικός στόχος του Οδυσσέα Μουζενίδη στην πρώτη του χρονιά στην κατηγορία. «Το πρώτο βήμα που πρέπει να γίνει είναι η πρόκριση στον τελικό. Εκεί θα είναι ένας άλλος αγώνας ανοιχτός για όλους. Σίγουρα υπάρχουν αθλητές που έχουν ρίξει αρκετά μέτρα, ωστόσο κι εγώ είμαι σε καλή κατάσταση κι έχω δουλέψει σωστά», είπε ο αθλητής.

Την αισιοδοξία του φαίνεται να διατηρεί και ο Αντώνης Μέρλος παρά το γεγονός ότι τις τελευταίες  εβδομάδες βρέθηκε αντιμέτωπος με διάφορα απρόοπτα. Ο αθλητής αρχικά τραυματίστηκε ελαφρά στο Μίνσκ, στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες, ενώ κατά την παραμονή του στη Θεσσαλονίκη, όπου μετέβη μετά τη διοργάνωση της Λευκορωσίας, για την προετοιμασία του με τον Γιώργο Τσούγκο, αρρώστησε και αναγκάστηκε να χάσει μέρος της προπόνησης του. «Είναι αλήθεια ότι εξαιτίας της λοίμωξης, που προήρθε από το κλιματιστικό έχασε αρκετές προπονήσεις. Σε κάθε περίπτωση θα επιδιώξω την καλύτερη δυνατή παρουσία», είπε ο Μέρλος

Το μοναδικό μέλος της ελληνικής ομάδας που συμμετείχε στη διοργάνωση του 2017 είναι η Ειρήνη Μιχάλα, που θα τρέξει στα 10.000 μ. «Βασικός μου στόχος είναι να κάνω ατομικό ρεκόρ αν έρθει αυτό, τότε θα είμαι ικανοποιημένη από την παρουσία μου», είπε η αθλήτρια του Σταύρου Καρρέ.

Το πανελλήνιο ρεκόρ της κατηγορίας έχει στο μυαλό του ο Γιώργος Τζατζιμάκης στα 20χμ. βάδην. «Αυτό που θέλω είναι να «γράψει» 1.25.00. Αν αυτό συμβεί θα έχω πετύχω τον βασικό μου στόχο και είναι πιθανό να έχω καταφέρει ένα πλασάρισμα στην πρώτη 10άδα του αγωνίσματος μου», είπε ο αθλητής του Ηλία Γκαραβέλα.

Μέσα στις δυνατότητες της θεωρεί η Δέσποινα Μαλταμπέ πως είναι η πρόκριση στον τελικό του ύψους, «Βάσει όσον έχουμε δει στις προηγούμενες διοργανώσεις νομίζω το 1,80 μ. μπορεί να δώσει τελικό. Θεωρώ πως είναι μια επίδοση στα μέτρα μου. Φέτος έχω κάνει καλές εμφανίσεις και πιστεύω πως έχω τα περιθώρια να ανέβω υψηλότερα», είπε. Ένας τραυματισμός κράτησε πίσω στην προετοιμασία τον Μιχάλη Παππά, ο οποίος θα διεκδικήσει κάτι καλύτερο από τη συμμετοχή στον προκριματικό των 400 μέτρων. Εφικτή θεωρείται η πρόκριση για τον τελικό και για τους δύο άλλους άλτες του μήκους, τον Θανάση Παπαδόπουλο και τον Παναγιώτη Μαντζουρογιάννη, αλλά και τους αθλητές του τριπλούν, τον Νίκο Ανδρικόπουλο και τον Δημήτρη Μονόπωλη.

Διπλή θα είναι η εκπροσώπηση της χώρας μας στα 10.000 μέτρα. «Φάνηκε και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα όπου έτρεξα 5.000 μ. πως είμαι σε καλή κατάσταση. Το επίπεδο θα είναι υψηλό, στόχος μου είναι να τρέξω κάτω από τα 30.00», είπε ο Μάριος Αναγνώστου, ενώ από την πλευρά του, ο Γιώργος Τάσσης δήλωσε: «Κάναμε καλή δουλειά στο Καρπενήσι και θεωρώ πως θα μπορέσω να κυνηγήσω μια καλή παρουσία και να ξεπεράσω τον εαυτό μου. Πιστεύω πως θα μας ευνοήσουν οι καιρικές συνθήκες, αλλά και η ώρα του τελικού, που είναι προγραμματισμένος για αργά το απόγευμα».

Εμφανώς αισιόδοξος και χαρούμενος που μετέχει σε μία ακόμη διοργάνωση με τα χρώματα της εθνικής ομάδας εμφανίστηκε και ο Σωτήρης Γκαραγκάνης, που θέλει αρχικά να τρέξει γρηγορότερα από το 10.43, που είναι το ρεκόρ του και μία επίδοση ικανή να του δώσει την πρόκριση στον επόμενο γύρο.

Αρχηγός αποστολής της εθνικής ομάδας είναι το μέλος του διοικητικού συμβουλίου, Ιάκωβος Πετσούλας, που βρέθηκε από νωρίς στο αεροδρόμιο προκειμένου να οργανώσει τα μέλη της αποστολής. Την Τετάρτη αναχωρεί για τη Σουηδία και το δέυτερο γκρουπ, στο οποίο ταξιδεύει και ο εθνικός προπονητής Γιάννης Κουτσιώρας.

Previous ArticleNext Article

Σέρρες: Εκδήλωση γνωριμίας με τον αγωνιστικό προσανατολοσμό

Στα πλαίσια της ευρωπαϊκής εβδομάδας κινητικότητας 2019 και με σκοπό την προώθηση του Αγωνιστικού Προσανατολισμού στις Σέρρες, ο υπό σύσταση σύλλογος Αθλητικού Προσανατολισμού.

‘Ο-Σίρις’ και η ‘Πράξις’ διοργανώνουν εκδήλωση γνωριμίας με τον Αγωνιστικό Προσανατολισμό στην περιοχή της Καλλιθέας Σερρών.

1) Πρόγραμμα εκδήλωσης

Τετάρτη 18 Σεπτεμβρίου 2019
18:00 Άφιξη αθλητών, εγγραφή, ενημέρωση αρχάριων αθλητών
18:30 1η εκκίνηση αθλητή
20:00 εκκίνηση τελευταίου αθλητή

2) Διαδρομές

Θα υπάρχουν 2 διαδρομές διαβαθμισμένης δυσκολίας με ελεύθερη επιλογή από τους συμμετέχοντες.
Δ1 0,9km, 8 σημεία, 70m θετική υψομετρική διαφορά (εύκολη)
Δ2 1,4km, 9 σημεία, 90m θετική υψομετρική διαφορά (μεσαία)

3) Χάρτης

Καλλιθέα, Σέρρες
κλίμακα 1:3.000, ισοϋψείς 5m

4) Σημείο Εκκίνησης – Τερματισμού

Στο πάρκο επί της οδού Λαζάρου Κούση 3, Σέρρες

5) Πληροφορίες, Δηλώσεις συμμετοχής

Οι συμμετέχοντες παίρνουν μέρος στην εκδήλωση με δική τους ευθύνη και οφείλουν να έχουν μαζί τους κινητά τηλέφωνα και μολύβι ή στυλό. Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Βασίλης 6978 708 275, Κώστας 6957 263 817

[email protected]

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι με ανοικτή την τηλεόραση

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι με ανοικτή την τηλεόραση

Το να κοιμάσαι κάθε βράδυ υπό το φως της τηλεόρασης μπορεί να έχει πολύ περισσότερες επιπτώσεις από το να καταστρέφεις τον ύπνο σου. Μπορεί να ανοίξει το δρόμο και για άλλες ανθυγιεινές συνήθειες.

Σε μια μελέτη που έγινε πρόσφατα, οι ερευνητές έλεγξαν το βάρος περίπου 44.000 γυναικών ηλικίας 35 έως 74 ετών, που κοιμόντουσαν για ένα κανονικό διάστημα τεχνητό φως όπως το φως από ένα ρολόι ή μια τηλεόραση – ήταν παρόντες στα δωμάτιά τους καθώς κοιμούνται. Στη συνέχεια, τις παρακολούθησαν για περίπου έξι χρόνια.

Ενώ η χρήση ενός μικρού νυχτερινού φωτός δεν συσχετιζόταν άμεσα με την αύξηση βάρους, οι γυναίκες που κοιμούνταν με τεχνητό φως έπαιρναν κιλά σε ένα ποσοστό περίπου 17%. Επιπλέον, οι εν λόγω γυναίκες είχαν διαμορφώσει σε ένα ποσοστό 22% συνήθειες που τις έκαναν να πληρούν τα κριτήρια προκειμένου να γίνουν υπέρβαρες και κατά 33% συνήθειες που τις έκαναν πληρούν τα κριτήρια για παχυσαρκία.

Τεχνητό φως

Αρχικά, οι ερευνητές πίστευαν ότι το τεχνητό φως τη νύχτα μπορεί να διαταράσσει τον ύπνο και με αυτό τον τρόπο να σχετίζεται με την αύξηση του σωματικού βάρους και άλλα μεταβολικά ζητήματα. Πιστεύεται ωστόσο ότι κάτι πιο περίπλοκο είναι η εξήγηση: η έκθεση στο τεχνητό φως μπορεί επίσης να καταστέλλει τη μελατονίνη, δηλαδή την ορμόνη ύπνου, η οποία είναι επίσης υπεύθυνη για τη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Είναι επίσης πιθανό ότι το τεχνητό φως μπορεί να διαταράξει τον 24ωρο κιρκαδικό ρυθμό σας, να αυξήσει τις ορμόνες του στρες και να επηρεάσει άλλες μεταβολικές διεργασίες που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους.

Επιπλέον, οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ένας βραχύτερος κύκλος ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατανάλωση θερμίδων και μειωμένη σωματική δραστηριότητα, κάτι που μπορεί επίσης να έχει σχέση με την άνοδο του κινδύνου παχυσαρκίας που προκαλείται από την τεχνητή έκθεση στο φως.

«Είμαστε σε θέση να αποδείξουμε ότι η έκθεση στο φως κατά τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει την αύξηση του σωματικού βάρους ανεξάρτητα από τις γνωστές επιδράσεις του ύπνου κακής ποιότητας. Το γεγονός ότι η σχέση μεταξύ φωτισμού τη νύχτα και πρόσθεσης βάρους παρέμεινε αφού ελέγξαμε τα χαρακτηριστικά ύπνου είναι μια πολύ σημαντική νέα πληροφορία», ανέφεραν οι ερευνητές σε μια δήλωση τους.

Ωστόσο, η μελέτη περιελάμβανε μόνο γυναίκες και είναι πιθανό οι κιρκαδικοί ρυθμοί και τα χαρακτηριστικά των διαταραχών του κύκλου του ύπνου να είναι διαφορετικά στους άνδρες, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για μπορούμε να πούμε κάτι τέτοιο με βεβαιότητα.

Συμπερασματικά, η τακτική άσκηση και η κατανάλωση υγιεινής διατροφής θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος αλλά προσπαθήστε να μην κοιμάστε με την τηλεόραση ανοικτή. Εάν χρειάζεστε ένα νυχτερινό φως, βεβαιωθείτε ότι είναι αμυδρό ή έξω από το δωμάτιο που κοιμάστε.

Διαβάστε επίσης: Λάθος να τρέχεις στο διάδρομο και να βλέπεις τηλεόραση!

Πόσο χρήσιμος είναι ένας ανεμιστήρας όταν ζεσταίνεσαι υπερβολικά;

Πόσο χρήσιμος είναι ένας ανεμιστήρας όταν ζεσταίνεσαι υπερβολικά;

Το τέλος μιας σκληρής προπόνησης έφτασε. Το σώμα σας είναι ζεστό από την ένταση και η ζέστη που επικρατεί σας κάνει να ζεσταίνεστε πιο πολύ. Τι καλύτερο από το να βάλετε στο τέρμα τον ανεμιστήρα σας. Κι όμως: μπορεί να μην είναι τόσο καλό όσο νομίζετε.

Για την ακρίβεια, όταν η θερμοκρασία σας είναι στα ύψη και ταυτόχρονα είστε και ιδρωμένοι, το να κάτσετε κοντά σε έναν ανεμιστήρα δεν είναι πάντα βέβαιο ότι σας κάνει καλό, όπως άλλωστε διαβεβαιώνει και μια πρόσφατη μελέτη.

Η εν λόγω μελέτη που δημοσίευσε το runnersworld.com πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, που συγκέντρωσαν 12 νεαρούς άνδρες και τους εξέθεσαν σε θερμικά κύματα δύο διαφορετικών ειδών:

Οι άντρες κάθισαν μπροστά από τους ηλεκτρικούς ανεμιστήρες ενώ η θερμότητά τους βρισκόταν στα ύψη.

Σε μια διάρκεια δύο ωρών, μελετήθηκε η θερμοκρασία των συμμετεχόντων σε συνάρτηση με τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, τον ρυθμό ιδρώτα ολόκληρου του σώματος και μια μέτρηση που ονομάζεται «θερμική καταπόνηση», μέσω της οποίας υπολογίζεται η επιθυμητή θερμοκρασία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε μια ζεστή, με αρκετή υγρασία, με δείκτη θερμότητας 45 βαθμών Κελσίου, οι ανεμιστήρες μείωσαν τη θερμοκρασία του οργανισμού. Αλλά σε μια χαμηλότερη κατάσταση με δείκτη θερμότητας 40 βαθμών Κελσίου σε ξηρότερη κατάσταση, οι ανεμιστήρες αποδείχθηκαν επιζήμιοι αντί για ευεργετικοί.

Στην δεύτερη περίπτωση, η συνολική θερμοκρασία, ο καρδιακός ρυθμός, ο ρυθμός εφίδρωσης, ο ρυθμός αφυδάτωσης και η διάθεση των συμμετεχόντων, χειροτέρευσαν. Αυτό σημαίνει ότι οι ανεμιστήρες έκαναν τους συμμετέχοντες πιο ζεστούς σε σχέση με πριν.

Περισσότερα στοιχεία

Ο επικεφαλής ερευνητής, Όλι Τζέι δήλωσε σχετικά ότι πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί ο λόγος για αυτό, αλλά πιθανότατα σχετίζεται με τον τρόπο που το σώμα χειρίζεται τη μείωση της θερμοκρασίας μέσω του ιδρώτα. Με περισσότερη υγρασία, το σώμα μπορεί να ιδρώνει περισσότερο αλλά αντίθετα, σε μια ζεστή και ξηρή κατάσταση, οι ανεμιστήρες μπορεί να αποτρέψουν τον ιδρώτα.

Ο Τζέι πρόσθεσε ότι η μελέτη μόνο ενός παράγοντα όπως ο δείκτης θερμότητας δεν επαρκεί για να καθοριστεί αν πρέπει να χρησιμοποιούνται οι ανεμιστήρες ή όχι. Αντ ‘αυτού, όπως τόνισε, πρέπει να ληφθεί υπόψη και η υγρασία.

Η συγκεκριμένη μελέτη φυσικά έχει ορισμένους περιορισμούς, πιο σημαντικός εκ των οποίων είναι το μικρό δείγμα που προκύπτει από μόνο μια δωδεκάδα ανθρώπων. Επίσης, η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν τα 25 και στο σύνολο τους επρόκειτο για υγιείς άνδρες, επομένως δεν είναι γνωστό αν οι μεταβολές της θερμοκρασίας θα ήταν οι ίδιες για άλλες ομάδες. Αυτό είναι ένα σημαντικό θέμα, δεδομένου ότι τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας σημειώνουν ότι η θερμότητα μπορεί να είναι μεγαλύτερο πρόβλημα για τους ηλικιωμένους, τους υπέρβαρους ή παχύσαρκους και όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πάγος

Επίσης, όσον αφορά τις συνθήκες καύσωνα, ο Τζέι τονίζει ότι οι ανεμιστήρες πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιούνται αν αυτός είναι ο μόνος τρόπος να δημιουργήσουμε περισσότερη ψύξη. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη κάθισαν μπροστά στους ανεμιστήρες για δύο ώρες, αλλά ο Τζέι πρότεινε ότι κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, οι ανεμιστήρες μπορεί να δροσίσουν τη συνολική θερμοκρασία ενός δωματίου σε αρκετές ώρες, κάτι που θα μπορούσε να είναι επωφελές.

Αν και οι περιορισμοί παραμένουν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα ευρήματα για να βελτιώσετε την κατάσταση σας όταν ζεσταίνεστε και είστε ιδρωμένοι μετά το τρέξιμό σας. Το να βρεθείτε σε ένα πιο ψυχρό δωμάτιο είναι πάντα μια καλή επιλογή, αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατόν, δοκιμάστε αυτό το τέχνασμα: βάλτε υγρές, κρύες πετσέτες, με θρυμματισμένο πάγο τυλιγμένο στο εσωτερικό τους αν είναι δυνατόν, γύρω από τον λαιμό.

Αυτό επιτρέπει στο σώμα να αποβάλλει την υπερβολική θερμότητα με ταχύτερο ρυθμό. Είναι επίσης πιο αποτελεσματικό από το να πιείτε κρύο νερό.

Διαβάστε επίσης: Γιατί ειδικά οι δρομείς δεν πρέπει να κοιμούνται με ανεμιστήρα το βράδυ

Εβδομάδα Λίμνης με πλήθος εκδηλώσεων και συνεργειών

Εβδομάδα Λίμνης με πλήθος εκδηλώσεων και συνεργειών

Πλούσιο θα είναι και τη φετινή χρονιά το πρόγραμμα εκδηλώσεων της Εβδομάδας Λίμνης, η οποία θα αποτελέσει το «ορεκτικό» για το αγωνιστικό διήμερο του Γύρου Λίμνης Ιωαννίνων, που διοργανώνεται το Σαββατοκύριακο 21 και 22 Σεπτεμβρίου από τη Limni, τον Α.Ο. Ποσειδών Ιωαννίνων, τον Δήμο Ιωαννιτών και την Περιφέρεια Ηπείρου, με μεγάλο χορηγό τη ΒΙΚΟΣ Α.Ε.

Η αρχή γίνεται την Παρασκευή 13 Σεπτεμβρίου με την εκδήλωση «Ένας περίπατος με τα αγάλματα στη Λίμνη», που διοργανώνει η Ζωσιμαία Δημόσια Κεντρική Ιστορική Βιβλιοθήκη Ιωαννίνων, συμμετέχοντας για μια ακόμη χρονιά στην Εβδομάδα Λίμνης. Ένας περίπατος στις άκρες της λίμνης αποκαλύπτει θησαυρούς, τους οποίους η καθημερινότητά μας κρατά «αόρατους». Τον σχεδιασμό και την υλοποίηση της εκδήλωσης επιμελήθηκε το Τμήμα Εκπαιδευτικών Δράσεων και Εκδηλώσεων της Ζωσιμαίας Βιβλιοθήκης «Βιβλιοθήκη Γνώσης & Συναισθήματος». Η εκδήλωση, η οποία απευθύνεται σε παιδιά πρώτης σχολικής ηλικίας (αριθμός περιορισμένος/με εγγραφή), θα πραγματοποιηθεί στις 6 το απόγευμα στον ισόγειο χώρο της Βιβλιοθήκης και είναι ελεύθερη για το κοινό.

Η συνέχεια της Εβδομάδας Λίμνης θα δοθεί τη Δευτέρα 16 Σεπτεμβρίου, στις 7 το απόγευμα, με μια επιστημονική εκδήλωση με τίτλο «Ο ρόλος της άθλησης στην ψυχική υγεία και η άσκηση ως ψυχοθεραπεία» στον πολιτιστικό πολυχώρο «Δ. Χατζής». Η ημερίδα συνδιοργανώνεται με την Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Έρευνας και Παρέμβασης – Ε.Ψ.Ε.Π., μέλος του δικτύου ENalMH (European Network of active living for Mental Health).

Ομιλητές θα είναι ο Δρ. Χρυσόστομος Γιαννουλάκης, Καθηγητής Αθλητικής Διοίκησης και Υπεύθυνος Σχολής Επιστημών Αθλητισμού & Φυσικής Αγωγής του Μητροπολιτικού Κολλεγίου Θεσσαλονίκης με θέμα «H αερόβια άσκηση ως μέσο σύγχρονης ψυχοθεραπείας» και ο Δρ. Ευάγγελος Παππάς, Ψυχίατρος, Επιστημονικός Υπεύθυνος της Ε.Ψ.Ε.Π. με θέμα «Η προαγωγή της ψυχικής υγείας μέσω των δρόμων αντοχής». Θα ακολουθήσει συζήτηση με το κοινό.

Διπλή θα είναι και φέτος η συμμετοχή του Μουσείου Αργυροτεχνίας του Πολιτιστικού Ομίλου Τράπεζας Πειραιώς στην Εβδομάδα Λίμνης. Την Τετάρτη 18 Σεπτεμβρίου, από τις 5 έως τις 7 το απόγευμα, θα οργανωθεί ένα δημιουργικό εργαστήρι για παιδιά, ηλικίας 6 έως 12 ετών, στο πλαίσιο του οποίου θα διακοσμηθούν τα στεφάνια των νικητών του 13ου Γύρου Λίμνης Ιωαννίνων. Στη δράση θα συμμετέχουν και υπεύθυνοι του Φορέα Διαχείρισης Λίμνης Παμβώτιδας Ιωαννίνων, οι οποίοι παράλληλα θα αναλάβουν να αναπτύξουν δραστηριότητες εξοικείωσης των παιδιών με το οικοσύστημα της λίμνης και να τα ευαισθητοποιήσουν σε θέματα προστασίας του περιβάλλοντος.
Την ίδια ημέρα, στις 6 το απόγευμα, θα γίνουν τα εγκαίνια της έκθεσης εικαστικών έργων με τίτλο «Λίμνη Παμβώτιδα: Διαχρονική πηγή ζωής» , η οποία θα φιλοξενείται στο Μουσείο Αργυροτεχνίας έως τις 27 Σεπτεμβρίου.

Η έκθεση θα περιλαμβάνει γκραβούρες από τη συλλογή του Αναστάσιου Παπασταύρου, πίνακες ζωγραφικής της Δημοτικής Πινακοθήκης Ιωαννίνων, φωτογραφίες του Κώστα Μπαλάφα και σύγχρονων φωτογράφων, καθώς και φωτογραφικό υλικό του Φορέα Διαχείρισης Λίμνης Παμβώτιδας Ιωαννίνων, με θεματολογία φυσικά από τη λίμνη Παμβώτιδα.

Την Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου το πρόγραμμα περιλαμβάνει την παρουσίαση του βιβλίου του Λευθέρη Πλακίδα «Ταξιδεύοντας» (εκδόσεις Sportbook), που θα πραγματοποιηθεί στον Πολιτιστικό Πολυχώρο «Δ. Χατζής», με ώρα έναρξης 7 το απόγευμα. Εκτός από τον συγγραφέα, θα μιλήσουν ο δρ. Βιολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Γιάννης Σαΐνης, η επιχειρηματίας τουρισμού Έλσα Κεντέρη, ο Ολυμπιονίκης της κωπηλασίας Γιάννης Τσίλης, οι δημοσιογράφοι Αρετή Στασινού και Μιχάλης Μερτζιανίδης, ο γκαλερίστας και διευθυντής του Γύρου Λίμνης Ηλίας Σπυριούνης, ο destination manager Σπύρος Πέγκας και η διευθύντρια του Μουσείου Αργυροτεχνίας και πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής του Γύρου Λίμνης Αγνή Δρίμτζια.

Όπως και πέρυσι, μία ημέρα πριν την έναρξη του αγωνιστικού διημέρου, την Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου, οργανώνεται μια ποδηλατοβόλτα 30 χλμ. στη διαδρομή του Γύρου Λίμνης Ιωαννίνων, με τίτλο «Ποδηλατώ τον γύρο της Παμβώτιδας». Η ποδηλατοβόλτα θα ξεκινήσει στις 5 το απόγευμα από την πλατεία Μαβίλη, όπου θα γίνει και ο τερματισμός.

Στις 8.30 το βράδυ της ίδιας ημέρας θα γίνει στην πλατεία Μαβίλη η επίσημη τελετή έναρξης του 13ου Γύρου Λίμνης Ιωαννίνων, όπου εκτός από τους καθιερωμένους χαιρετισμούς, θα υπάρχουν ειδικές βραβεύσεις και πολλές εκπλήξεις.

Όλα αυτά αποτελούν την καλύτερη «προθέρμανση» για το διήμερο του 13ου Γύρου Λίμνης Ιωαννίνων, που ξεκινά το Σάββατο 21 Σεπτεμβρίου, στις 5 το απόγευμα, με τον Παραλίμνιο Δρόμο 1000μ. για ΑμεΑ και ακολουθούν το Family Run 1000μ., ο Παραλίμνιος Δρόμος «Μαμά –Καρότσι», με χορηγό τη γαλακτοβιομηχανία «Δωδώνη» και ο Αγώνας Δρόμου 5 χλμ. με χορηγό τον Αγροτικό Πτηνοτροφικό Συνεταιρισμό «Πίνδος».

Η αυλαία θα πέσει την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου με τον Γύρο Λίμνης των 30 χλμ. στην παραλίμνια διαδρομή περιμετρικά της Παμβώτιδας, με χορηγό τη Βίκος Α.Ε. και αθλοθέτη την Τράπεζα Ηπείρου. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 9 το πρωί, ενώ θα προηγηθούν στις 7 το πρωί η εκκίνηση του Δυναμικού Βαδίσματος στη διαδρομή των 30 χλμ. και στις 8.50 το πρωί του Αγώνα Δρόμου 10χλμ. Στις 12.30 το μεσημέρι θα γίνει η απονομή μεταλλίων στους νικητές.

Αντίστροφη μέτρηση για τους αγώνες του DAVIS CUP

Αντίστροφη μέτρηση για τους αγώνες του DAVIS CUP

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς βρίσκεται στην Ελλάδα για να αγωνιστεί με την Εθνική ομάδα στο Παγκόσμιο Κύπελλο Τένις που αρχίζει την Τετάρτη (11/09) και ολοκληρώνεται το Σάββατο (14/09) στις σύγχρονες εγκαταστάσεις του ΤΑΤΟΪ Club.

Εκτός του 21χρονου Στέφανου Τσιτσιπά (No 8 στον κόσμο, γεν. το 1998), στη διάθεσή του ομοσπονδιακού προπονητή, Δημήτρη Χατζηνικολάου βρίσκονται επίσης ο Μιχάλης Περβολαράκης (Νο 461, γεν. το 1996), ο Μάρκος Καλοβελώνης (Νο 713, γεν. το 1994) και ο Πέτρος Τσιτσιπάς (Νο 1598, γεν. το 2000).

Στa γήπεδα του TATOI Club θα αγωνιστούν συνολικά οκτώ ομάδες χωρισμένες σε δύο ομίλους των τεσσάρων. Στον 1ο όμιλο, επικεφαλής θα είναι το Λουξεμβούργο που έχει την υψηλότερη θέση στην παγκόσμια βαθμολογία των χωρών (Νο 65), ενώ στον 2ο όμιλο επικεφαλής θα είναι η Εσθονία (Νο 67).

Στο δικό μας Group μετέχουν επίσης οι Εθνικές ομάδες Λετονίας, Μονακό, Μαυροβουνίου, Βόρειας Μακεδονίας, Πολωνίας και την ερχόμενη Τρίτη (10/09) στην κλήρωση που θα γίνει στο Tatoi Club, θα χωριστούν σε δύο ομίλους, με την Εθνική μας να μαθαίνει τους αντιπάλους της.

Οι πρώτες από τον κάθε όμιλο θα αγωνιστούν για την άνοδο στον τελικό του Σαββάτου (14/09) με στόχο την πρόκριση στα πλέι οφ του World Group II που έχουν προγραμματιστεί για τις 6 και 7 Μαρτίου του 2020.

Την Τετάρτη στις 10:30 το πρωί θα γίνει η επίσημη Τελετή Έναρξης, ενώ το πρόγραμμα των αγώνων καθημερινά, από την Τετάρτη 11/09 έως και το Σάββατο 14/09, θα ξεκινάει στις 11:00 και θα ολοκληρώνεται μετά τις 18:00. Κάθε συνάντηση περιλαμβάνει δύο απλά και ένα διπλό.

Χορηγοί των αγώνων του Davis Cup στο Τατόι Club είναι: Prodea Investments, Schweppes, Μιτσικέλι φυσικό μεταλλικό νερό, avance, LOTTO, Babolat, TENX, Radar, AVIS, VECHRO.  

Μεθαύριο Τρίτη (10/09) στις 12:30 στο Τατόι Club θα πραγματοποιηθεί η συνέντευξη Τύπου της διοργάνωσης, αμέσως μετά την κλήρωση των Ομίλων. Την τηλεοπτική κάλυψη των αγώνων έχει η Cosmote TV.

Ένα ακόμη συλλεκτικό μετάλλιο για τους δρομείς του Γύρου Λίμνης

Ένα ακόμη συλλεκτικό μετάλλιο για τους δρομείς του Γύρου Λίμνης

Ένα ακόμη συλλεκτικό μετάλλιο, ένα μικρό έργο τέχνης ως ενθύμιο για τη συμμετοχή τους ή τη διάκρισή τους, στον 13ο Γύρο Λίμνης Ιωαννίνων, θα αποκτήσουν όλοι όσοι λάβουν μέρος τους αγώνες των 30, 10 και 5 χλμ., καθώς και στον παραλίμνιο δρόμο για ΑμεΑ.

Λίγες μόνο ημέρες πριν τη φετινή μεγάλη διοργάνωση του Ioannina Lake Run, στις 21 και 22 Σεπτεμβρίου, που αναμένεται να σπάσει το ρεκόρ συμμετοχών, καθώς περισσότεροι από 3.000 δρομείς θα λάβουν θέση στην εκκίνηση, οι προετοιμασίες βρίσκονται στην τελική ευθεία.

Το συλλεκτικό φετινό μετάλλιο, δημιούργημα της Δώρας Πέτσα, φοιτήτριας του Εργαστηρίου Γλυπτικής της Σχολής Καλών Τεχνών του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με υπεύθυνο καθηγητή τον γλύπτη Χρήστο Σκαλκώτο, θα αποτελεί μια ακόμη έκπληξη και ένα επιπλέον κίνητρο για όλους, ώστε να τρέξουν στην πιο όμορφη διαδρομή της Ελλάδας.

«Νομίζω ότι θα κάνουμε τον καλύτερο αγώνα ως σήμερα. Συνεχίζουμε την παράδοση των εικαστικών μεταλλίων», σημείωσε ο γενικός διευθυντής του αγώνα Ηλίας Σπυριούνης, υπενθυμίζοντας τη σειρά μεταλλίων με θέμα τους Δρομείς που φιλοτέχνησε ο γλύπτης Θεόδωρος Παπαγιάννης, το μετάλλιο με επίκεντρο τον κορμοράνο που φιλοτέχνησε ο Χρήστος Σκαλκώτος και το μετάλλιο του 2018, που φιλοτεχνήθηκε από τον φοιτητή του Εργαστηρίου Γλυπτικής της Σχολής Καλών Τεχνών του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Βαγγέλη Χαλκιά, ως αποτέλεσμα της εκπαιδευτικής διαδικασίας, όπως έγινε και φέτος.

«Μετά από πολύ σκέψη έχουμε αποφασίσει να δίνουμε το μετάλλιο σε όλους τους αγώνες, σε όλες τις κατηγορίες. Θέλουμε κάποιος να παίρνει εκτός από το μετάλλιο, ένα αντικείμενο τέχνης», συμπλήρωσε ο κ. Σπυριούνης, επισημαίνοντας ότι ο αριθμός είναι περιορισμένος και τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στους δημιουργούς εικαστικούς. «Ο μόνος τρόπος για να αποκτήσει κάποιος μετάλλιο, είναι να δηλώσει συμμετοχή», σημείωσε.

Χαρούμενη που χιλιάδες δρομείς θα κρεμάσουν στο λαιμό τους τη δική της δημιουργία, δήλωσε η Δώρα Πέτσα, σημειώνοντας πως η διαδικασία έρευνας πάνω στο θέμα των μεταλλίων ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα. «Το αποτέλεσμα είναι λιτό και συμβολικό. Με λιτό τρόπο παρουσιάζονται ο δρομέας και η λίμνη», ανέφερε.

«Πιστεύω ότι το φετινό μετάλλιο θα αρέσει πολύ σε όσους τερματίσουν και το αποκτήσουν», ανέφερε από την πλευρά του ο επίκουρος καθηγητής Χρήστος Σκαλκώτος, ο οποίος ευχαρίστησε τη διοργάνωση για τη σταθερή επιλογή της να αναζητά λύσεις, που αναδεικνύουν την εξωστρέφεια του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και τη συνέργεια της πανεπιστημιακής κοινότητας με την πόλη.

«Ο Γύρος της Λίμνης έχει εξελιχθεί σε κάτι σημαντικό και αριθμητικά και ποιοτικά. Η σκέψη μας ήταν να ανταποκριθούμε ποιοτικά σε κάτι που εξελίσσεται εδώ και 13 χρόνια και αποτελεί θεσμό. Ευχαριστώ τους διοργανωτές που μας εμπιστεύθηκαν και τους φοιτητές που ανταποκρίθηκαν. Δεν είναι μια απλή διαδικασία, είναι ένα συλλεκτικό μετάλλιο, με απολύτως εικαστικά χαρακτηριστικά. Ελπίζω και επιθυμώ αυτή η συνεργασία να συνεχιστεί, γιατί το αποτέλεσμα είναι πολύ ενδιαφέρον», τόνισε.

x

Send this to a friend