ΠΔΣ Οδυσσέας: Η καλύτερη ακαδημία ποδηλάτου είναι στην Πετρούπολη!

ΠΔΣ Οδυσσέας: Η καλύτερη ακαδημία ποδηλάτου είναι στην Πετρούπολη!

Ποδηλατική Ακαδημία ίδρυσε έδω και λίγους μήνες ο Ποδηλατικός – Δρομικός Σύλλογος Οδυσσέας με στόχο να εκγυμνάσει νεαρά παιδιά ηλικίας 7-16 χρονών και να τα εξοικιώσει με το κόσμο των πεντάλ.

Το ποδήλατο είναι το πρώτο παιχνίδι που χαρίζει αυτονομία στην μετακίνηση και την αίσθηση της ελευθερίας, αλλά παράλληλα είναι και ένα μέσο άθλησης και ένας σύμμαχος στην προστασία του περιβάλλοντος. Πάνω από όλα όμως είναι το πρώτο τιμόνι που πιάνει ένα παιδί στα χέρια του και έχει σαν συνέπεια να το βοηθήσει να ωριμάσει τόσο οδηγικά όσο και σαν προσωπικότητα συνειδητοποιώντας άμεσα τους νόμους της φυσικής που επιδρούν σε ένα όχημα και τον αναβάτη.

Η Ποδηλατική ακαδημία του Π.Δ.Σ ΟΔΥΣΣΕΑ μέσα από το ποδήλατο θα βοηθήσει τα παιδιά να αναπτυχτούν, να κοινωνικοποιηθούν, να αγαπήσουν τον αθλητικό τρόπο ζωής αλλά και το περιβάλλον. Η ποδηλασία βοηθά τα μέγιστα στη διαμόρφωση του χαρακτήρα των παιδιών γιατί δημιουργεί ερεθίσματα υπομονής, επιμονής και πειθαρχίας.

Στόχος της Ποδηλατικής Ακαδημίας είναι να φέρει τα παιδιά πιο κοντά στην »ουσία» του ποδηλάτου. Να τα βοηθήσει να ανακαλύψουν αληθινά αυτό το μοναδικό μέσο αλλά και να στηρίξει όσους αποφασίσουν να ασχοληθούν συστηματικά με αυτό. Να γνωρίσουν την άμιλλα, τα αθλητικά ιδεώδη, την αξία του αθλητισμού , όχι μόνο ως μέσο διάκρισης αλλά και τρόπου ζωής.

Το γεγονός ότι το παιδί έβγαλε επιτέλους τις βοηθητικές ρόδες δεν συνεπάγεται ότι έμαθε και ποδήλατο. Μια σειρά από απλά μαθήματα και παιχνίδια μαθαίνουν το παιδί να χρησιμοποιεί το ποδήλατο του σωστά και με ασφάλεια.

Το πρόγραμμα της Ακαδημίας περιλαμβάνει:

Εκμάθηση τεχνικής οδήγησης ποδηλάτου.
Σωστή χρήση του ποδηλάτου του (στάση πάνω στο ποδήλατο, στροφές, ανάβαση, κατάβαση, αποφυγή εμποδίων, κτλ.)
Σωστή χρήση φρένων και ταχυτήτων.
Συμβουλευτικά προγράμματα διατροφής.
Γνώσεις για τη συντήρηση και επισκευή ποδηλάτου.
Κυκλοφοριακή αγωγή
Τρέξιμο και γενικές ασκήσεις φυσικής αγωγής για βελτίωση της φυσικής κατάστασης
Διαδρομές για ποδήλατα ΜΤΒ και δρόμου.
Συμμετοχή σε διασυλλογικούς αγώνες
Λειτουργία αγωνιστικού τμήματος για παιδιά που θέλουν να ασχοληθούν πιο εντατικά με την ποδηλασία, ως μέσο επίτευξης διακρίσεων, κατάκτησης υψηλών στόχων και εισαγωγής σε ΑΕΙ.
Παράλληλα τα παιδιά θα αποκομίσουν διάφορα διδάγματα που βοηθούν στην ανάπλαση τους, όπως:

Ανάπτυξη τεχνικών δεξιοτήτων.
Βελτίωση κοινωνικών ικανοτήτων και ενθάρρυνση ανάπτυξης ομαδικότητας.
Ανάπτυξη ικανότητας αυτοκριτικής και αυτοπεποίθησης.
Οι συναντήσεις δεν παίρνουν ποτέ τη μορφή σκληρής προπόνησης αλλά περιλαμβάνουν πολλά παιχνίδια και διαγωνισμούς κάνοντας την εξάσκηση των μικρών παιδιών ευχάριστη. Μέσα όμως από την Ακαδημία δημιουργούνται οι προϋποθέσεις για την ανάπτυξη αθλητών που θα μπορούν να πρωταγωνιστήσουν στο αγωνιστικό τμήμα της ομάδας.

Προπονητής: Kαραμπινάκης Παναγιώτης

Υπεύθυνος Ακαδημίας: Καλαμπόκας Ανδρέας (τηλ: 6976653622)

Πρόεδρος: Ζωναράς Δημήτρης (τηλ: 6970402917)

Πηγή: www.maxitis-online.gr

Previous ArticleNext Article

Διήμερο τριάθλου 29-30 Σεπτεμβρίου στον Σχινιά

Διήμερο τριάθλου 29-30 Σεπτεμβρίου στον Σχινιά

Η αθλητική περίοδος κλείνει για την Transitionsports  με τον ωραιότερο τρόπο, τον αγώνα τριάθλου Sprint και Ολυμπιακής απόστασης  στον Σχινιά.  Ένα συναρπαστικό διήμερο event που θα ξεκινήσει το Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου με διάφορα παράπλευρα events (training, nutrition clinic etc.) και  θα ολοκληρωθεί την Κυριακή με τη διεξαγωγή του αγώνα  και τις απονομές! Ξεχωριστή θέση στη διοργάνωση θα έχει το πρώτο Πανελληνιο πρωτάθλημα τριάθλου ΑμεΑ!!!

Το πρόγραμμα του διημέρου 

Το Σάββατο: θα πραγματοποιηθούν δωρεάν προπονήσεις και θα δοθούν tips πάνω στις διαδρομές του αγώνα από προπονητές, και επίσης θα γίνουν ενδιαφέρουσες ενημερώσεις για αθλητική διατροφή, ψυχολογία κ.α.Επίσης θα λειτουργήσει η Γραμματεία από τις 12 ως τις 6 το απόγευμα για την παραλαβή τσάντας αθλητή και late registrations.

Την Κυριακή:  η Γραμματεία θα λειτουργήσει από τις 6:30 ως τις 7:30 το πρωί. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 8:30, μπροστά από τις εγκαταστάσεις του Moraitis Beach στον Σχινιά. Θα γίνουν ξεχωριστές εκκινήσεις ανά απόσταση με διαφορά 8’ η μία απ’ την άλλη.

Στον αγώνα θα υπάρχει δυνατότητα σκυτάλης:  Διαλέγεις το άθλημα που αγαπάς και το μοιράζεσαι! Οι κατηγορίες των ομαδικών είναι:

  • αμιγώς Γυναικεία Ομάδα
  • Βusiness and Ρleasure (εταιρικό)
  • Family (οικογενειακό)

Οι ηλικιακές βραβεύσεις θα είναι ανά πενταετία στο ατομικό. Οι συμμετοχές στον αγώνα κλείνουν στις 23 Σεπτεμβρίου. Από την ημέρα αυτή και μετά, δυνατότητα εγγραφής θα υπάρχει μόνο ως late entry με σχετική οικονομική επιβάρυνση.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ζήσεις το Serifos Sunset Race

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ζήσεις το Serifos Sunset Race

Λίγες μέρες έμειναν για την έναρξη του 6ουSerifos  Sunset Raceπου θα διεξαχθεί το Σαββατοκύριακο 22-23 Σεπτεμβρίου 2018 στο νησί της Σερίφου με αγώνες δρόμου 5, 10 και 20 χλμ, κολυμβητικούς αγώνες 750, 1.500 και 3.000μ. αλλά και παιδικές διαδρομές τρεξίματος και κολύμβησης για τους μικρούς μας φίλους.

Η γραμματεία των αγώνων για την παραλαβή του αθλητικού υλικού θα λειτουργήσει στο Γραφείο Πληροφοριών του νησιού στο Λιμάνι, την Παρασκευή 21/9 από τις 12:00 έως τις 20:00 και το Σάββατο 22/9 από τις 9:00 έως τις 14:00. Ο χώρος φύλαξης πραγμάτων θα βρίσκεται στην παραλία της Βαγιάς στο χώρο του τερματισμού από τις 15:30.

Οι αγώνες δρόμου των 5 και 10 χλμ που δίνουν ξεχωριστό χρώμα στη διοργάνωση θα εκκινήσουν το Σάββατο 22/9 στις 18:00 από την Βαγιά, με τους δρομείς να τρέχουν παράλληλα με τη θάλασσα περιμετρικά του κόλπου του Κουταλά, διασχίζοντας τις πανέμορφες παραλίες της Βαγιάς του Γανέματος και του Κουταλά απολαμβάνοντας συγχρόνως το μοναδικό ηλιοβασίλεμα της περιοχής από την μία και την άγρια ομορφιά του Κυκλαδίτικου τοπίου από την άλλη.

Η μετάβαση των δρομέων στη Βαγιά θα γίνει και με λεωφορεία της διοργάνωσης  που θα πραγματοποιούν δρομολόγια από τις 15.30 έως τις 17:00 με εκκίνηση το λιμάνι μπροστά από το Γραφείο Πληροφοριών του νησιού. Όπως επίσης και η επιστροφή τους από τη Βαγιά στο Λιβάδι. Η απαιτητική διαδρομή των 20 χλμ, που έχει χαρακτηριστεί από τις δυσκολότερες στην Ελλάδα, θα ξεκινήσει από το λιμάνι του νησιού στις 17:15 διασχίζοντας κατά σειρά το Λιβάδι, το Καλό Αμπέλι, τη Βαγιά, το Γάνεμα, τον Κουταλά και επιστρέφοντας για τον τερματισμό στην παραλία της Βαγιάς.

Ο δρόμος από το Λιβάδι μέχρι και τη διασταύρωση στο Μέγα Λιβάδι θα παραμείνει κλειστός το Σάββατο 22/9 από τις 17:00 μέχρι και τις 20:00 ή τον τερματισμό του τελευταίου δρομέα. Κατά μήκος της διαδρομής των 20 χλμ και τον τερματισμό θα υπάρχουν 5 σταθμοί νερού. Κοντά στα σημεία αυτά  θα βρίσκονται εθελοντές του προγράμματος Sea Change Greek Island sγια να συγκεντρώνουν τα μπουκαλάκια των δρομέων.

Η διαδρομή των αγώνων σηματοδοτείται με  πρόσκαιρη σηματοδότηση η οποία τοποθετείται στις παραμονές των αγώνων. Οι διαδρομές είναι μετρημένες και θα υπάρχουν χιλιομετρικές ενδείξεις σε κάθε χιλιόμετρο. Την επίβλεψη των διαδρομών των δρομικών αγώνων θα έχει το λιμενικό, το αστυνομικό τμήμα Σερίφου και η διοργανώτρια αρχή με διασώστες και εθελοντές. Νωρίτερα το Σάββατο το πρωί στις 11:00 θα διεξαχθούν οι  παιδικοί αγώνες δρόμου 500 και 1000 μέτρων στο Λιβάδι Σερίφου με τη συμμετοχή και παιδιών από το σχολείο του νησιού που θα βρίσκεται στο επίκεντρο καθώς μέρος των εσόδων θα δοθούν για την αγορά αθλητικού εξοπλισμού για την κάλυψη των αναγκών του.

Οι κολυμβητές των 750, 1.500 και 3.000 μέτρων θα έχουν την ευκαιρία να κολυμπήσουν σε μία μοναδική διαδρομή στον μεγάλο κόλπο στο Λιβάδι της Σερίφου την Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου με εκκίνηση στις 10:30. Η γραμματεία για τους αγώνες κολύμβησης θα λειτουργήσει από τις 8:30 το πρωί της Κυριακής στο Calma Drink sand Bites.Τη ναυαγοσωστική κάλυψη στους κολυμβητικούς αγώνες θα αναλάβει η LifeGuardsHellasμε έμπειρους ναυαγοσώστες.

Όλοι οι πρώτοι νικητές θα λάβουν ως έπαθλο γυαλιά ηλίου της σειράς  INVUπροσφορά της εταιρείας Βαϊράμογλου. Ξεχωριστά δώρα θα λάβουν και οι νικήτριες των αγώνων από το κοσμηματοπωλείο Dimopoulos Jewellery  ενώ οι δεύτεροι και τρίτοι νικητές θα μοιραστούν μοναδικά δώρα από τη συλλογή της GoGreek καθώς και τοπικά προϊόντα από το The FamilyBeez”,το οινοποιείο του Χρήστου Χρυσολωρά και το κατάστημα delicatessen“ΜΗΤΑΤΟ”.

Επισκεφτείτε την ανανεωμένη ιστοσελίδα www.serifosrace.com, μάθετε για τους αγώνες και για το υπέροχο νησί της Σερίφου και κλείστε θέση για μια μοναδική εμπειρία! Η εκδήλωση αποτελεί συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και έχει την πλήρη υποστήριξη του Δήμου Σερίφου, της Επιτροπής Τουρισμού Σερίφου και των τοπικών συλλόγων.

Μεγάλη ποδηλατοδρομία στο παραλιακό μέτωπο

Μεγάλη ποδηλατοδρομία στο παραλιακό μέτωπο

Με μία καλή είδηση υποδέχονται τα νότια προάστια την Ευρωπαϊκή Ημέρα χωρίς Αυτοκίνητο, το Σάββατο 22 Σεπτεμβρίου.Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο της ανάδειξης της λειτουργίας του Συστήματος Κοινόχρηστων ποδηλάτων i-bike, χορηγός του οποίου είναι η Εθνική Τράπεζα, διοργανώνεται, για πρώτη φορά, μια μεγάλη ποδηλατοδρομία στο παραλιακό μέτωπο των Δήμων Αλίμου, Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, Γλυφάδας και Παλαιού Φαλήρου.

Σε κοινή συνέντευξη τύπου παρουσίασαν οι εκπρόσωποι των τεσσάρων Δήμων τις  προγραμματισμένες εκδηλώσεις. Με  με την χορηγία της Εθνικής Τράπεζας, έχει προγραμματιστεί μεγάλη ποδηλατοδρομία η οποία θα ξεκινήσει στο Π. Φάληρο στις 17.00 στην είσοδο του ΔΑΚ Π. Φαλήρου και θα τερματίσει στην κεντρική πλατεία Βούλας στις 20.00, όπου θα πραγματοποιηθεί μεγάλη συναυλία του Κώστα Μακεδόνα.

Αναλυτικά το πρόγραμμα τις ποδηλατοδρομίας:

17.00 Έναρξη εκδήλωσης στην είσοδο του Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου Π. Φαλήρου

17.50 Στάση στην παιδική χαρά της Παραλίας Αλίμου

18.00 Αναχώρηση της ποδηλατοδρομίας από τον Άλιμο με κατεύθυνση τη Γλυφάδα

18.50 Στάση στο Παλαιό Δημαρχείο Γλυφάδας

19.00 Αναχώρηση από Γλυφάδα με κατεύθυνση την Πλατεία Ιμίων (Κεντρική Πλατεία Βούλας)

20.00 Τερματισμός ποδηλατοδρομίας και έναρξη συναυλίας Κώστα Μακεδόνα.

Αφήστε το αμάξι, πιάστε το ποδήλατο

Πώς όμως μπορεί μια πρωτοπόρα ιδέα να μετουσιωθεί σε ένα ecofriendly λειτουργικό σύστημα για τους πολίτες; Το i-bike επεκτείνεται διαρκώς από το 2014 στις ελληνικές πόλεις και δίνει το παράδειγμα. Παντού με ποδήλατο; Ναι, γιατί τώρα είναι εφικτό.

Η λειτουργία του συστήματος μίσθωσης κοινόχρηστων ποδηλάτων i-bike, με το οποίο οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων έχουν τη δυνατότητα να ενοικιάζουν κοινόχρηστα ποδήλατα με ένα πλήρως αυτοματοποιημένο τρόπο είναι απλή. Κάθε χρήστης μπορεί να παραλαμβάνει το ποδήλατό του από συγκεκριμένους σταθμούς μίσθωσης σε κεντρικά σημεία των πόλεων και να το χρησιμοποιεί είτε με την ειδική ηλεκτρονική κάρτα, είτε μέσω κινητού τηλεφώνου ή πιστωτικής κάρτας. Το σύστημα δίνει την ευχέρεια στους πολίτες να ενοικιάσουν ένα ποδήλατο για όσο χρόνο επιθυμούν επιστρέφοντας το σε κάποιο από τα εγκατεστημένα σημεία στάθμευσης. Έτσι, ένας δημότης περιοχής που εξυπηρετεί το i-bike μπορεί να μετακινηθεί άνετα με τα ποδήλατο σε μία άλλη περιοχή, όπως θα έκανε με τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς.

Το Σύστημα Κοινόχρηστων Ποδηλάτων πόλης i-bike, μια πρωτοβουλία της Εθνικής Τράπεζας, εγκαταστάθηκε για πρώτη φορά το 2014 στη Θεσσαλονίκη και τον Ιούνιο του 2016 ξεκίνησε την παρουσία του στο παραλιακό μέτωπο της Αθήνας. Συνολικά, στους 4 Δήμους λειτουργούν 12 σταθμοί, με 95 ποδήλατα και τα αποτελέσματα χρήσης δικαιώνουν την εφαρμογή του συστήματος από τους Δήμους που υιοθετούν στην πράξη μεθόδους βιώσιμης κινητικότητας, ακολουθώντας το παράδειγμα μεγάλων ευρωπαϊκών πόλεων.

Είναι ίσως, η πρώτη φορά που οι κάτοικοι των συγκεκριμένων περιοχών, θα μπορέσουν να αντιληφθούν βιωματικά τα οφέλη αυτού του έργου που έχει ενισχύσει την παραλιακή με υποδομές ευρωπαϊκής πρωτεύουσας, ενθαρρύνοντας τη χρήση ποδηλάτου. Υπενθυμίζεται ότι σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, τα ποδήλατα i-bike του παραλιακού μετώπου, από το 2016 μέχρι και σήμερα, εξυπηρετούν περισσότερους από 3.000 χρήστες. Στους 12 σταθμούς ποδηλάτων πραγματοποιήθηκαν από πολίτες και επισκέπτες της Αθήνας περισσότερες από 14.000 μισθώσεις ποδηλάτων και εκτιμάται ότι διανύθηκαν κατ’ εκτίμηση περισσότερα από 1.500.000 χιλιόμετρα με ποδήλατο.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εξοικονόμηση τουλάχιστον 225 τόνων διοξειδίου του άνθρακα (CO2), καθώς υπολογίζεται ότι κάθε χιλιόμετρο ποδηλασίας εξοικονομεί 271 gr CO2 σε σχέση με την χρήση αυτοκινήτου για την ίδια απόσταση. Φέτος, το παραλιακό μέτωπο έχει κάθε λόγο να γιορτάζει τα όνειρά του και τα ποδήλατά του μαζί με τους κατοίκους του και τον Κώστα Μακεδόνα, που θα δώσει μια μεγάλη συναυλία, το Σάββατο 22 Σεπτεμβρίου, στην Πλατεία Ιμίων (Κεντρική Πλατεία Βούλας), στις 20.00.

Send this to a friend