Δείτε το βίντεο του ΣΕΓΑΣ για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
Παίζουμε όλοι και προσφέρουμε στα παιδιά!
Μία εικόνα χίλιες λέξεις. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε το νέο πρόσωπο των δύο παιδιατρικών νοσοκομείων «Η Αγία …
Πόσο σημαντικό είναι το “muscle mind connection” όταν κάνεις βάρη
Τις περισσότερες φορές, όσοι επιλέγουν να κάνουν βάρη στην προπόνησή τους, ακολουθούν λάθος τακτική. Και δεν αναφερόμαστε στο πρόγραμμα προπόνησης, …
Ποιος τρέχει γρηγορότερα: Το τσιτάχ, ο Μπολτ ή μια αλογόμυγα;
Ο Γιουσέιν Μπολτ είναι ο πιο γρήγορος άνθρωπος στον πλανήτη και αυτό το αποδεικνύει η μεγαλειώδης καριέρα του. Όμως, δεν …
Έτσι πρέπει να τρέχετε για να κάψετε περισσότερο λίπος
Το τρέξιμο είναι από μόνο του μια καλή καρδιοαναπνευστική άσκηση με ευεργετικές συνέπειες για τον οργανισμό. Οι προπονήσεις, ωστόσο, διαφέρουν …
Nafplio Castle Run – Το ραδιοφωνικό μήνυμα
Τρέχουμε και στηρίζουμε τον Σύλλογο Ατόμων με Αναπηρία ΑμεΑ Αργολίδας! Προσεχείς δράσεις: Εκστρατεία ευαισθητοποίησης των πολιτών για τα άτομα με …
35ος Ημιμαραθώνιος Αχαΐας: Εικόνα και εντυπώσεις από την κάμερα του Freerun!
Επισκεφτήκαμε την πρωτεύουσα της Αχαΐας την Πάτρα , με την ημερήσια εκδρομή που οργάνωσε ο Απόλλων Δυτικής Αττικής και τρέξαμε …
25 εντελώς διαφορετικές ασκήσεις για κοιλιακούς… πέτρα
Υπάρχουν οι κλασικές ασκήσεις κοιλιακών που όλοι γνωρίζουμε, υπάρχουν κάποιες άλλες πιο εξειδικευμένες και υπάρχουν και αυτές που θα δείτε …
Αποκαλυπτικός και… καρυδάτος τερματισμός στον Μαραθώνιο του Κόζιτσε!
Αποκαλύψεις από τον δρομέα Juzef Urban στον Μαραθώνιο του Κόζιτσε. Μπορεί να τερμάτισε στην 10η θέση, ωστόσο, ο Σλοβένος δρομέας …
Πρόγραμμα γυμναστικής “πυραμίδα” για να… λιώσεις το λίπος
Ξεκινάς με 10 επαναλήψεις και φτάνεις στην… κορυφή της πυραμίδας με μόλις μία. Διαφορετικές ασκήσεις, για τον κορμό, τους κοιλιακούς …
Κατέρρευσε 800 μέτρα πριν τερματίσει 1η στον Μαραθώνιο Βαρσοβίας
H Recho Kosgei ήταν πρώτη και κάλπαζε για τον τερματισμό όταν έπεσε πάνω στο… τείχος. Περίπου 800 μέτρα πριν τον …
Mεγαλείο ψυχής και αθλητισμού στο Run Greece της Αλεξανδρούπολης
Είναι από εκείνες τις περιπτώσεις που οι λέξεις είναι φτωχές για να περιγράψουν την εικόνα. Η δύναμή ψυχής σε όλο …