Nutrition Γιατί τα όσπρια μας “χορταίνουν” για περισσότερες ώρες από το κρέας; 7 Μαρτίου 2023 01:507 Μαρτίου 2023 Τα γεύματα με βάση τα όσπρια όπως είναι τα φασόλια και τα μπιζέλια (αρακάς) προκαλούν μεγαλύτερη μείωση της όρεξης από …
Nutrition Γιατί τα όσπρια βοηθούν στην απώλεια βάρους; 21 Φεβρουαρίου 2023 00:4421 Φεβρουαρίου 2023 Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με την μελέτη, τα όσπρια …
Nutrition Το… μικρό θαύμα που πετυχαίνουν τα όσπρια στον οργανισμό μας! 1 Ιανουαρίου 2023 23:211 Ιανουαρίου 2023 Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν πως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές μπορεί να οδηγήσουν σε καλύτερη διαχείριση και απώλεια βάρους. …
Nutrition Γιατί οι φακές θεωρούνται το “όσπριο του αθλητή”; 21 Δεκεμβρίου 2021 21:1121 Δεκεμβρίου 2021 Ενισχύστε την απόδοση σας με φακές. Αυτά τα μαγικά όσπρια, που κάνουν καλό στην καρδιά και είναι γεμάτα βιταμίνες και …