Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι προφανώς να τρώτε λιγότερο. Πως όμως μπορείτε …
Mike Von on Unsplash
Μετράμε μερίδες ή θερμίδες για να χάσουμε βάρος;
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Πολλές φορές όταν έρχεται κάποιος στο γραφείο με ρωτάει πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα, πόσες τα …