Η σπονδυλική στήλη είναι ο κορμός του σώματος μας. Αποτελείται από μια σειρά 33-34 μικρών κυλινδρικών οστών, των σπονδύλων. Η …
Τρόποι για να… εξιλεωθείτε για το “βρώμικο” γεύμα σας
Δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές επειδή υποκύψατε στον πειρασμό να φάτε μερικά από τα αγαπημένα σας μπισκότα σοκολάτας ή επειδή …
5 ασκήσεις για κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις όρθιος!
Δεν χρειάζεται να ξαπλώσεις κάτω για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου. Υπάρχουν ασκήσεις που όχι μόνο μπορείς να τις κάνεις …