Παραλαβή αριθμών συμμετοχής για τον 27ο Ποδηλατικό Γύρο Αθήνας

Το κορυφαίο αθλητικό γεγονός της Αθήνας για το ποδήλατο, ο 27ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας, που διοργανώνει ο Δήμος Αθηναίων μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού & Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), επιστρέφει στην πλατεία Συντάγματος την Κυριακή 29 Μαΐου, προκαλώντας τους τολμηρούς – και όχι μόνο – φίλους του αθλήματος να διασχίσουν, εκτός από την κλασική διαδρομή των 5χλμ, τη  διαδρομή των 15χλμ.

Την Τρίτη 24 Μαΐου ξεκινάει η διάθεση των αριθμών συμμετοχής.

Η παραλαβή των αριθμών συμμετοχής θα γίνεται από 24 έως 28 Μαΐου, μόνο στα Κεντρικά Γραφεία του ΟΠΑΝΔΑ (Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50, Ισόγειο-αίθουσα Κόντογλου, Τμήμα Προγραμματισμού – Ανάπτυξης και Μαζικού Αθλητισμού), Τρίτη – Παρασκευή 09:00 – 15:00 και το Σάββατο 28/5, 09:00 – 20:00

Πληροφορίες: τ. 210-5284873 – 4

Συνεχίζονται οι εγγραφές έως τις 27 Μαΐου
Και μην ξεχνάτε ότι οι εγγραφές γίνονται μόνο ηλεκτρονικά στο podilatikos.opanda.gr και  www.opanda.gr και θα παραμείνουν ανοικτές έως την Παρασκευή 27 Μαΐου 2022 στις 23:59

Την ημέρα διεξαγωγής του 27ου Ποδηλατικού Γύρου της Αθήνας δεv θα πραγματοποιούνται εγγραφές.

Η εκκίνηση και των δύο διαδρομών θα δοθεί από την πλατεία Συντάγματος, στις 10:00 των 15χλμ. και στις 11:15 των 5χλμ.  Ο τερματισμός όλων των διαδρομών θα γίνει στην πλατεία Συντάγματος.

Δείτε το trailer του 27ου Ποδηλατικού Γύρου εδώ.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ το αντιηλιακό όταν κάνεις ποδήλατο;

Πως πρέπει να χρησιμοποιούν το αντιηλιακό όσοι κάνουν ποδήλατο

Ο ήλιος για ένα ποδηλάτη είναι σύμμαχος αρκεί να τον σεβαστείς και να γνωρίζεις πως να προστατευτείς από τις άσχημες επιπτώσεις της πολύωρης έκθεσης στις ακτίνες του.

Σύμφωνα με έρευνες οι θάνατοι από καρκίνο του δέρματος έχουν διπλασιαστεί τα τελευταία τριάντα χρόνια.

Πολλοί ποδηλάτες απειλούνται από τις ηλιακές ακτίνες λόγω της πολύχρονης έκθεσης.

Μελανώματα στην επιδερμίδα και πρόωρη γήρανση είναι τα πιο συνήθη αποτελέσματα.

Παλιότερη μελέτη που πραγματοποιήθηκε μελέτη σε έξι ποδηλάτες σε ένα event οκτώ πίστεων. Η ακτινοβολία που δέχτηκαν οι ποδηλάτες ήταν 30 φορές πάνω από τα επιτρεπτά όρια.

Με το… καλημέρα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν βγείτε μια βόλτα με το ποδήλατο είναι να βάλετε αντιηλιακό. Μάλιστα πρέπει να το ανανεώνετε κάθε μία ώρα καθώς το 80% χάνεται με τον ιδρώτα.

Άσχετα με το πόσο σκούρο είναι το δέρμα σας, καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με spf 30, τουλάχιστον. Οι πιο ανοιχτόχρωμοι επιβάλλεται να χρησιμοποιούν με spf 50 για να έχουν το κεφάλι τους ήσυχο.

Σημαντικό είναι να μην ξεχνάτε να τοποθετείτε το αντηλιακό και στα σημεία που δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι υπάρχει κίνδυνος να καείτε. Στο λαιμό, στα αυτιά, στα χείλη, στα γόνατα, ακόμα και στα σημεία που είναι προστατευόμενα από τα ρούχα σας.

Οπωσδήποτε πρέπει να φοράτε ειδικά γυαλιά ηλίου που προστατεύουν από τις ηλιακές ακτίνες. Καλό θα ήταν να φορούσατε μακρυμάνικες μπλούζες και τα ρούχα σας να είναι ανοιχτόχρωμα.

Διαβάστε επίσης: Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία: Ποια είναι η καλύτερη;

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Σε σοβαρή κατάσταση ποδηλάτης που παρασύρθηκε και εγκαταλείφθηκε στην Αρεόπολη

Θεσσαλονίκη: Νεκρός ποδηλάτης μετά από σύγκρουση με Ι.Χ.

Έμπειρος ποδηλάτης ο οποίος έκανε προετοιμασία για αγώνες τριάθλου IRON MAN, παρασύρθηκε και εγκαταλείφθηκε στην Αρεόπολη Λακωνίας.

Οι συγγενείς του τον αναζητούσαν για αρκετές ώρες χωρίς να δίνει σημεία ζωής. Τον άτυχο ποδηλάτη περισυνέλλεξε το ΕΚΑΒ μετά από κλήση που έγινε από περαστικούς που τον εντόπισαν.

Αρχικά το ΕΚΑΒ τον μετέφερε στο Παναρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης, όπου μπήκε άμεσα στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας και την επόμενη μέρα μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο της Αθήνας καθώς η κατάσταση χαρακτηρίστηκε κρίσιμη.

Πηγή: www.arcadiaportal.gr

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend