Η νέα γενιά του ελληνικού αθλητισμού στηρίζει το 5ο Τρέξε Χωρίς Τερματισμό

Η νέα γενιά του ελληνικού αθλητισμού στηρίζει το 5ο Τρέξε Χωρίς Τερματισμό

Η νέα γενιά του ελληνικού αθλητισμού που κατέκτησε μετάλλια στους πρόσφατους Ολυμπιακούς Αγώνες Νέων στο Μπουένος Αϊρες στηρίζουν το «Τρέξε Χωρίς Τερματισμό», τον κορυφαίο φιλανθρωπικό αγώνα στη Βόρεια Ελλάδα και υπερμαραθώνιο 50 ωρών που θα αρχίζει την ερχόμενη Παρασκευή 2 Νοεμβρίου στις 10:00, στη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης.

Η χρυσή Ολυμπιονίκης του ακοντισμού Ελίνα Τζένγκο, ο ασημένιος Ολυμπιονίκης της κολύμβησης Σάββας Θώμογλου, μαζί με την σπουδαία Βούλα Πατουλίδου, έστειλαν μήνυμα σε όλους τους πολίτες, για τη συμμετοχή στο Τρέξε Χωρίς Τερματισμό.

Οι δύο νέοι αθλητές, μαζί φυσικά με την Ολυμπιονίκη Βούλα Πατουλίδου που εκπροσώπησε την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας ήταν τα κεντρικά πρόσωπα στην παρουσίαση του 5ου Τρέξε Χωρίς Τερματισμό.

Επίσης μίλησαν για τον αγώνα, ο Αλέξανδρος Μπαρμπουνάκης, Αντιδήμαρχος Αθλητισμού του Δήμου Θεσσαλονίκης που διοργανώνει το Τρέξε Χωρίς Τερματισμό μαζί με τον αθλητικό σύλλογο «Ερμής 1877», τον οποίο εκπροσώπησε ο Γιάννης Νικολάου και η Δέσποινα Ιορδανίδου εκ μέρους του τμήματος επειγόντων της παιδιατρικής πτέρυγας του «Ιπποκρατείου» στο οποίο μαζί με δημοτικό βρεφοκομείο «Άγιος Στυλιανός» θα δοθούν τα χρήματα από τα χιλιόμετρα που θα καλύψουν οι δρομείς.

Εκτός του φιλανθρωπικού σκοπού του αγώνα, όλοι οι παριστάμενοι τόνισαν ότι η Θεσσαλονίκη μέσω του Τρέξε Χωρίς Τερματισμό αλλά και των νέων σπουδαίων αθλητών της, βγαίνει δυναμικά στο προσκήνιο και ανακτά τη θέση που της αξίζει.

Αναλυτικά είπαν:

Βούλα Πατουλίδου: Οι 50 ώρες που είναι να συμπληρωθούν δεν είναι πολλές, είναι εφικτό να μαζευτούν τα χρήματα. Εξαρτάται από τον κάθε έναν από εμάς αν θα συνεχίσει και έκτη και πολλές ακόμη χρονιές η δράση αυτή. Οι νεαροί πρωταθλητές που βρίσκονται μαζί μας είναι η μεγάλη μας ελπίδα για να πορευόμαστε με το κεφάλι ψηλά. Τους αξίζει ένα μεγάλο μπράβο που δεν λυγίζουν και θα μας φέρουν ακόμη περισσότερα μετάλλια.

Αλέξανδρος Μπαρμπουνάκης: Η συμβολή όλων μας στην δράση είναι καθοριστική. Αυτές οι διοργανώσεις γίνονται με γνώμονα το «ευ αγωνίζεσθαι» και πρώτα βοηθάμε τον εαυτό μας συμμετέχοντας στον μαραθώνιο και έπειτα φυσικά συγκεντρώνουμε χρήματα για έναν πολύ καλό σκοπό.

Δέσποινα Ιορδανίδου: Σαν εκπρόσωπος του ιατρικού σωματείου θέλω να ευχαριστήσω πολύ τους αρμόδιους για αυτή την προσπάθεια και την στήριξη στα νοσοκομεία. Η δράση αυτή ενημερώνει τους πολίτες και αυτό είναι πολύτιμο.

Ελίνα Τζένγκο: Είχαμε δουλέψει σκληρά, παλέψαμε και βγήκε ένα καλό αποτέλεσμα που μας χάρισε το χρυσό μετάλλιο.

Σάββας Θώμογλου: Ήταν μια φανταστική εμπειρία, βρέθηκα πρώτη φορά σε τέτοια διοργάνωση. Είχαμε δουλέψει πολύ σκληρά, κάποιες φορές αναγκαζόμουν να έρχομαι καθημερινά από Βέροια Θεσσαλονίκη. Δεν περίμενα το μετάλλιο, το πίστεψα μόνο όταν το είδα στον πίνακα. Ήταν η καλύτερη στιγμή της ζωής μου.

Γιάννης Νικολάου: Το «Τρέξε χωρίς τερματισμό» συμπληρώνει φέτος την πέμπτη του χρονιά και καλούμε όλους να συμβάλλουν σε αυτή την προσπάθεια να συγκεντρωθούν χρήματα για τα παιδιατρική πτέρυγα του νοσοκομείου «Ιπποκράτειο» και για το δημοτικό βρεφοκομείο «Άγος Στυλιανός». Τρέχοντας ή και περπατώντας μπορείτε να βοηθήσετε.

Νέες 500 θέσεις

Η Οργανωτική Επιτροπή του Τρέξε Χωρίς Τερματισμό είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι εξασφάλισε ακόμα 500 θέσεις για τον αγώνα και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή από την Τετάρτη, στο Γυάλινο Περίπτερο του Δήμου Θεσσαλονίκης μετά το Μακεδονία Παλάς (10:00 έως 14:00 και από 17:00 έως 21:00) και από την Παρασκευή από τις 08.00 και για 50 ώρες, από τη Γραμματεία του αγώνα, δίπλα στο Άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου στη Νέα Παραλία.

Tα ιδρύματα τα οποία θα βοηθήσει φέτος ο αγώνας είναι το τμήμα επειγόντων της παιδιατρικής πτέρυγας του «Ιπποκρατείου» και το δημοτικό βρεφοκομείο «Άγιος Στυλιανός» στα οποία θα δοθούν τα χρήματα από τα χιλιόμετρα που θα διανύσουν οι συμμετέχοντες, περπατώντας ή τρέχοντας ότι ώρα θέλουν, όποια στιγμή της ημέρας ή της νύχτας θέλουν, για όσες φορές θέλουν, με όποιο τρόπο και ρυθμό θέλουν και για όση διάρκεια θέλουν μέσα στην ειδικά διαμορφωμένη κυκλική διαδρομή στην πανέμορφη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης, από την Παρασκευή 2 Νοεμβρίου ώρα 10:00 ως  την Κυριακή 4 Νοεμβρίου ώρα 12:00.

Μεγάλος Χορηγός του υπερμαραθωνίου αγώνα “5ο Τρέξε Χωρίς Τερματισμό Θεσσαλονίκη” είναι η Protergia του ομίλου Μυτιληναίος.

Eπίσημοι Χορηγοί είναι η Βίκος, η Arla και η Γατίδης.

Μεγάλοι Υποστηρικτές είναι η Saucony, η Kyana, η Petridis Cars και η Δημάκης

Θεσμικός Υποστηρικτής είναι η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.

Επίσημοι Πάροχοι είναι η διεθνής αλυσίδα λιανεμπορίου Lidl, το Ιατρικό Διαβαλκανικό κέντρο υγειονομικής περίθαλψης  και η εθελοντική ομάδα Έλληνες Διασώστες.

Για περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα:  trexe.gr και nofinishrun.org  καθώς και στο facebook: www.facebook.com/NoFinishRun

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Γλιτώνεις τους τραυματισμούς όταν τρέχεις αργά;

Είναι μια διάγνωση που κανένας δρομέας δεν θέλει να ακούσει: τόσο το υπερβολικό άγχος όσο και διάφορα προβλήματα των οστών προκαλούνται συχνά από τις έντονες και πολλές προπονήσεις.

Αν και όσον αφορά τα κατάγματα κόπωσης υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως για παράδειγμα, η κακή διατροφή, η ελλιπής ανάκαμψη, τα παπούτσια που έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ κ.α., πολύ συχνά το πολύ τρέξιμο θεωρείται ο νούμερο ένα παράγοντας.

Άπειροι δρομείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμού έχουν ακούσει από ειδικούς πως πρέπει να μειώσουν το τρέξιμο για να μην χειροτερέψει η κατάστασή τους.

Πολλοί φυσικά αγνοούν αυτή τη συμβουλή καθώς θεωρούν ότι μια μέρα ανάκαμψης, έπειτα από μια σκληρή προπόνηση, φτάνει και περισσεύει για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

Ρίχνεις την ένταση αλλά…

Για πολλούς μάλιστα, φαίνεται λογική η υπόθεση πως όσο πιο πολύ ρίχνεις τους ρυθμούς και την ένταση με την οποία τρέχεις, τόσο λιγότερους τραυματισμούς έχεις. Αυτό όμως, απέχει από την πραγματικότητα σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.

Στη μελέτη, 43 ερασιτέχνες δρομείς, 29 γυναίκες και 14 άνδρες από 18 έως 49 ετών, κλήθηκαν να τρέξουν μια διαδρομή 50 μέτρων, τρεις φορές με γρήγορη ταχύτητα, τρεις φορές με μέτρια ταχύτητα και τρεις φορές με αργή. Οι ερευνητές ενδιαφέρθηκαν να βρουν το σωρευτικό φορτίο τραυματισμών στην κνήμη των δρομέων, την πιο κοινή περιοχή καταγμάτων δηλαδή, στις διάφορες ταχύτητες.

Οι μεταβλητές…

Για τον υπολογισμό αυτό συνυπολογίστηκαν τρεις μεταβλητές: το κνημιαίο φορτίο (δηλαδή η πίεση που ασκήθηκε στην κνήμη κατά τη διάρκεια της επαφής με το έδαφος), ο κάθετος ρυθμός φόρτισης (δηλαδή πόσο γρήγορα εφαρμόζεται το σώμα με το πόδι καθώς το πόδι έρχεται σε επαφή με το έδαφος) και η εναέρια στιγμή (η κίνηση του κάτω μέρους του ποδιού όταν απομακρύνεται από το έδαφος).

Η συγγραφέας της μελέτης Τζέσικα Χάντερ και οι συνάδελφοί της, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το συνεχές τρέξιμο με μέτρια ταχύτητα έχει τον ίδιο αντίκτυπο στα πόδια με την διάνυση της ίδιας απόστασης κατά το ήμισυ με γρήγορο και κατά το έτερο ήμισυ με αργό ρυθμό. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι ο πιο αργός ρυθμός που δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση καθώς όσο πιο αργά τρέχει ένας δρομέας τόσες περισσότερες οι πιθανότητες τραυματισμών, αφού τα πόδια χτυπούν στο έδαφος πιο συχνά.

Η έρευνα ήταν ξεκάθαρη: το γρήγορο τρέξιμο δεν συμβάλλει περισσότερο στο σωρευτικό κνημιαίο φορτίο σε σχέση με το αργό τρέξιμο άρα το συμπέρασμα πως με αργό τρέξιμο μειώνεις την πιθανότητα τραυματισμού είναι άκυρο.

«Είναι πολύ νωρίς για να κάνουμε συστάσεις για το πώς οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να βελτιώσουν τις εκπαιδευτικές τους συνήθειες», ξεκαθαρίζει η Χάντερ, που πάντως ένα πρώτο συμπέρασμα για την σχέση τραυματισμών και ταχύτητας μας έχει βοηθήσει να το βγάλουμε.

Διαβάστε ακόμα: Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Greece Race for the Cure® 2024: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Το Greece Race for the Cure®,  ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου. Με αφετηρία το Ζάππειο, δύο νέες διαδρομές στο κέντρο της Αθήνας και με δυνατότητα απομακρυσμένης συμμετοχής από όπου κι αν βρισκόμαστε, θα είμαστε για ακόμα μια χρονιά

«Μαζί πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού».

Το Greece Race for the Cure® πραγματοποιείται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), με την έγκριση της οργάνωσης Think Pink Europe® και είναι η δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση Race for the Cure® παγκοσμίως, ευαισθητοποιώντας χιλιάδες κόσμου για τον καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο.

Εγγραφές: www.greecerace.gr

Οι εγγραφές για το 16ο Greece Race for the Cure® άνοιξαν και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greeceraceforthecureregistrations/

  • Αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων : Εκκίνηση 9.30 πμ, Ζάππειο/ Εγγραφή:10€.
    Οι εγγραφές για τον αγώνα δρόμου θα ολοκληρωθούν στις 19/09 ή με τη συμπλήρωση 10.000 δρομέων.
  • Περίπατος 2 χιλιομέτρων: Εκκίνηση 10.30 πμ, Ζάππειο / Εγγραφή: 8€
    Οι εγγραφές για τον περίπατο θα ολοκληρωθούν στις 22/09 ή με τη συμπλήρωση 35.000 συμμετεχόντων.
  • Digital Συμμετοχή: Mαζί, όπου κι αν βρισκόμαστε. Συμμετέχουμε στη διοργάνωση απομακρυσμένα και αφήνουμε το δικό μας αποτύπωμα ενάντια στον καρκίνο του μαστού μέσα από τα social media / Εγγραφές για τη digital συμμετοχή ως τις 17/09 / Εγγραφή: 8€.

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες διοργάνωσης

  • Ημερομηνία: Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου
  • Έναρξη διοργάνωσης: 8.30 πμ
  • Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου – Ημέρα Προαγωγής Υγείας (12μμ-6μμ): Δωρεάν δράσεις για μικρούς & μεγάλους & Συμβολική φωταγώγηση του Ζαππείου στις 10μμ

Γιατί να πάρουμε μέρος

  • Γιατί το Greece Race for the Cure® είναι μια γιορτή για τη ζωή!
  • Για να αναγνωρίσουμε τη δύναμη των γυναικών που έχουν βιώσει τον καρκίνο του μαστού.
  • Για να διαδώσουμε μαζί το μήνυμα της ευαισθητοποίησης σε όλη την Ελλάδα και τον κόσμο.
  • Γιατί μέσα από την διοργάνωση έχουμε ουσιαστικό αντίκτυπο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, όλο τον χρόνο. Με κάθε μας συμμετοχή χρηματοδοτούμε προγράμματα του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» για τη στήριξη και ενδυνάμωση των ασθενών, τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους και την προαγωγή της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend