Ελάχιστα πράγματα στο χώρο της γυμναστικής είναι πιο διχαστικά από το CrossFit: υπάρχουν φανατικοί υποστηρικτές του που ισχυρίζονται ότι τίποτα …
Ενδυνάμωση δρομέων: 5 κανόνες για να τρέξεις γρηγορότερα
Εάν ο στόχος σου είναι να τρέχεις καλύτερα και γρηγορότερα, τότε θα πρέπει να κάνεις προπόνηση ενδυνάμωσης. Οι περισσότεροι δρομείς …
Oι καλύτερες ασκήσεις για όσους ασχολούνται με το CrossFit (vids)
Το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή λειτουργικών ασκήσεων οι οποίες …
Τα καλύτερα προγράμματα γυμναστικής για όσους τρέχουν
Σου αρέσει το τρέξιμο αλλά δεν μπορείς να κάνεις μόνο αυτό. «Οι δρομείς είναι γνωστό πως έχουν αδυναμίες και ανισορροπίες …
15 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο
To πόσες θερμίδες καίει το σώμα μας αποτελεί μια περίπλοκη διαδικασία. Οι παράγοντες που το καθορίζουν διαφοροποιούνται ανάλογα με το …
Παρουσίαση Runnfun.gr: Τι είναι το WKND Warriors και γιατί πρέπει πας;
Είναι νέο. Είναι φρέσκο. Είναι αθλητικό. Συνδυάζει το τρέξιμο, το crossfit και απαιτεί δεξιότητες, αλλά κυρίως θέληση. Είναι μέσα στην …
WKND Warriors: Εσείς πόσα εμπόδια μπορείτε να περάσετε;
Το WKND Warriors είναι μία διαδρομή εμποδίων που ο καθένας μπορεί να πάρει μέρος. Δεν είναι αγώνας, είναι μια μοναδική …