Ο πόνος στη μέση ή η οσφυαλγία προκαλεί τις περισσότερες φορές πανικό και αγωνία απασχολώντας πάνω από το 70% του …
Tροφές που σας ανακουφίζουν από τους πόνους στη μέση
Εάν έστω και μία φορά στη ζωή σου έχεις έρθει αντιμέτωπος με οξύ πόνο στην πλάτη, ξέρεις πολύ καλά ότι …
Οσφυαλγία και ισχιαλγία: Γιατί πονάμε, πόσο κρατάει, τι κάνουμε;
Γράφει η Χρύσα Βαφειάδη, Φυσικοθεραπευτής, Αθήνα Τα επεισόδια πόνου στην μέση έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια κατά 50%. Συγκεκριμένα πάνω από …
Ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τους πόνους στη μέση
Η κούραση, οι προπονήσεις, το τρέξιμο, η κακή στάση του σώματος, μια απρόσεκτη κίνηση, είναι αιτίες που επιφέρουν επιβάρυνση και …
Γιόγκα για τους πόνους στη μέση, αλλά όχι για όλους
Η γιόγκα θεωρείται θεραπευτική γυμναστική, ωστόσο, δεν θεραπευτεί τα πάντα και δεν είναι για όλους τους ανθρώπους. Η γιόγκα μπορεί …
