Του Νίκου Καφετζόπουλου* Ειδικά το καλοκαίρι, η επίπεδη κοιλιά είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητούμενα της διατροφής μας, καθώς το …
Photo by Edgar Castrejon on UnsplashΠεντανόστιμα γεύματα χωρίς κρέας γεμάτα πρωτεΐνες
Είναι μια μόνιμη παρατήρηση που γίνεται σε κάθε έναν άνθρωπο που επιλέγει να γίνει vegan είναι ότι αυτόματα διαμορφώνει μια …
Το σημαντικότερο λάθος που κάνουμε και παίρνουμε βάρος
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει κάποιος μυστικός τρόπος να χάσουμε βάρος και να παραμείνουμε υγιείς. Στην ουσία είναι ένας …
Παίζει ρόλο για την υγεία της καρδιάς η ώρα που τρώμε;
Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν πρέπει να τρώμε νωρίς ή αργά το βράδυ; Πόσες φορές επίσης δεν παραλείψαμε ένα γεύμα …
