Αν βρεθείτε στο σημείο εκκίνησης ενός αγώνα δρόμο, σίγουρα θα παρατηρήσετε πως τριγύρω σας ένα σωρό μπουκάλια με νερό καταναλώνονται …
Photo by Martin Sanchez on UnsplashTapering: Το αναγκαίο στάδιο πριν από έναν αγώνα τρεξίματος
Η έννοια του «tapering», που στα ελληνικά μπορεί να μεταφραστεί ως «φορμάρισμα», είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιημένες στους …
Η στρατηγική στον Μαραθώνιο είναι το κλειδί της επιτυχίας
Του Στέφανου Φυγετάκη* Μαραθώνιος είναι, όλη η προετοιμασία από την πρώτη μέρα της προετοιμασίας, μέχρι και τον τερματισμό. Ο αγώνας …
Εναλλακτικοί τρόποι για να διασκεδάσετε την ημέρα του Mαραθωνίου
Θυμηθείτε λίγους μήνες πριν τον μαραθώνιο όταν κάνατε την εγγραφή σας και θεωρούσατε πως θα είναι ένας τρόπος για να …
Ο Καλύβας νίκησε με 36:26 στο δρόμο των Μικρασιατών
Εντυπωσιακούς τερματισμούς επεφύλαξε ο αγώνας απόστασης 10χλμ των ανδρών της 6ης έκδοσης του δρομικού γεγονότος «Στις γειτονιές των Μικρασιατών προσφύγων». …
Ζεστό ή κρύο μπάνιο: Τι πρέπει να προτιμάς μετά από έναν σκληρό αγώνα;
Αποτελεί «κλασικό» debate στους κύκλους των δρομέων: είναι ένα ζεστό ή ένα κρύο μπάνιο έπειτα από μια σκληρή προπόνηση η …
Πώς θα προετοιμαστείς για το Red Bull Σκαλάκια στην Πάρνηθα
Γράφει ο Νίκος Κωστόπουλος Με αφορμή τον αγώνα Red Bull Σκαλάκια στην Πάρνηθα, ο Νίκος Κωστόπουλος μας καθοδηγεί για να βελτιώσουμε …
Αθλούμαστε για τον Αυτισμό, δωρεάν συμμετοχή με ανεκτίμητη αξία
Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Αυτισμού (2/4) το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων μαζί με το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας …
Ροφήματα που δεν πρέπει να πιείτε ποτέ πριν το τρέξιμο
Επιμέλεια: Ηλίας Μπαντούνας Αν δεν θέλετε ο αγώνας ή η προπόνησή σας να μετατραπεί σε… παρωδία, η ενυδάτωση πριν και …
Ντεμπούτο για τέσσερις σε μίτινγκ στη Σόφια
Στη Βουλγαρία βρίσκονται από σήμερα τέσσερις αθλητές και αθλήτριες μας, προκειμένου το Σάββατο (16/1) να κάνουν τον πρώτο τους αγώνα …
Άτυχος ποδηλάτης έπεσε πάνω σε κάκτο
Ένας ποδηλάτης σε ερασιτεχνικό αγώνα στο Μπουένος Άιρες έχασε τον έλεγχο και για κακή του τύχη έπεσε πάνω σε κάκτο. …
Ο πρώτος αγώνας στη Νέα Υόρκη μέσα στην πανδημία ήταν… για σεμινάριο
Πρωτόκολλα, περιορισμοί, σχέδια, κανόνες, νόμοι, αντιδράσεις. Με αυτές τις λέξεις μπορεί να περιγραφεί η δρομική ιστορία του 2020 σε ότι …
