Running Γρήγορο περπάτημα και τρέξιμο “σκοτώνουν” την κατάθλιψη 25 Μαρτίου 2022 00:4025 Μαρτίου 2022 Μεταξύ τους οι δρομείς το συζητούν συχνά. Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο …
Running Καρδιακή λειτουργία και τρέξιμο: Οι διαφωνίες της επιστημονικής κοινότητας 10 Νοεμβρίου 2020 23:527 Νοεμβρίου 2021 Κατά την διάρκεια των Μαραθωνίων ανά τον κόσμο αρκετοί δρομείς έχουν χάσει τη ζωή τους από καρδιακή προσβολή. Ο θάνατος …
Blogs Λιπαρά: Σε παχαίνουν περισσότερο από τον υδατάνθρακα και την πρωτεΐνη; 29 Απριλίου 2019 00:0729 Απριλίου 2019 Του Matt Fitzgerald H κατανάλωση λίγων λιπαρών είναι το ίδιο κακή όσο και η κατανάλωση πολλών λιπαρών. Τα λιπαρά είναι …
Fitness H αντικαταθλιπτική δράση της αερόβιας άσκησης 18 Φεβρουαρίου 2019 15:4318 Φεβρουαρίου 2019 «Η αερόβια άσκηση ως συμπληρωματική μορφή παρέμβασης φέρει υψηλή αντικαταθλιπτική δράση σε ενήλικες ασθενείς με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή όταν καθοδηγείται …