Της Ίριδας Κουβέλη * Ο νέος κορονοϊός άλλαξε όλη την καθημερινότητά μας, τις συνήθειες μας, τον τρόπο που καλούμαστε να …
Τα λάθη που δεν σου επιτρέπουν να αδυνατίσεις
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Όποιος θέλει να χάσει το έξτρα βάρος που τον ταλαιπωρεί, θα πρέπει πάντα να θυμάται ότι το …
Απώλεια λίπους και γράμμωση σε 10 βήματα
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Η απώλεια λίπους και η γράμμωση δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά θέλει συστηματική προσπάθεια. Ας δούμε ποια …
Ξέρεις να “διαβάζεις” τις αιματολογικές σου εξετάσεις;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Πιθανότατα κάνεις εργαστηριακές εξετάσεις αίματος σαν μέρος μιας ρουτίνας πρόληψης, ωστόσο ξέρεις τι πραγματικά σημαίνουν τα …
Υποκατάστατα ζάχαρης: Είναι ασφαλή τελικά;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Σίγουρα έχεις ακούσει πολλά για τα υποκατάστατα ζάχαρης, σε σχέση με την ασφάλεια, τον τρόπο χρήσης, …
Η άγνωστη… μάχη των προπονητών κολύμβησης στις μέρες του Covid-19
Γράφει ο Χρήστος Μποφίλιος* Ο υποχρεωτικός περιορισμός των μετακινήσεων, το κλείσιμο εγκαταστάσεων και αθλητικών κέντρων καθώς και η αναβολή των …
Μαζικοί αγώνες και προδιαγραφές την επόμενη μέρα του Covid-19
Μόνο όσοι δεν θέλουν ή δεν μπορούν δεν κατάλαβαν τις τελευταίες ημέρες ποια είναι η στάση της πολιτείας απέναντι στον …
To «δρομικό κίνημα» για να «χτυπήσει» τον κορωνοϊό αγοράζει… χαρτί υγείας!
Του Μάνου Χατζηγιάννη (Κουζουλοί Δρομείς-Ομάδα Αλληλεγγύης) Τι είναι το “δρομικό κίνημα” επιτέλους; Μην είν’ οι κάμποι; Μην είναι τ’ άσπαρτα …
Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι θησαυρός για την υγεία
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Με αφορμή τις δηλώσεις του κυρίου Τσιόδρα, ήρθε ξανά στον δημόσιο διάλογο ο ρόλος της διατροφής. …
Ανάλυση: Τρέξιμο στο βουνό vs τρέξιμο στο δρόμο
Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης* Έπειτα από αρκετές χιλιάδες χιλιόμετρα στην άσφαλτο και εκατοντάδες στο βουνό, μπορώ να πω πλέον, ότι …
12+1 κανόνες συμπεριφοράς για τους δρομείς στις μέρες του Covid-19
Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης* Για όσους τρέχουμε συστηματικά, η προπόνηση του τρεξίματος είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα που …
Steven Lelham unsplashΨυχολογικές επιπτώσεις από τον COVID-19. Τι πρέπει να κάνουν οι αθλητές
Γράφει η Φρόσω Πατσού* Η αθλητική ψυχολόγος και συνεργάτιδα της εθνικής ομάδας στίβου, Φρόσω Πατσού, γράφει για τις επιπτώσεις στην …
