Του Νίκου Καφετζόπουλου* Η ιατρική σχολή του Harvard προτείνει 10 αλλαγές στην διατροφική συμπεριφορά οι οποίες θα μπορούσαν να έχουν …
Ζαγόρι T.e.R.A 80Km: Ο τόπος πίσω από το βουνό
Γράφει ο Γρηγόρης Αποστολίδης* Οι διοργανωτές του αγώνα λένε πως ‘’μια ζωή δεν φτάνει για να γνωρίσεις το Ζαγόρι. Σαρανταέξι …
Διατροφή και άσκηση: Οι σωστές… δόσεις για την υγεία και το σώμα (vid)
Του Σάββα Τσανασίδη* Είναι αλήθεια ότι μέχρι και 70% του πληθυσμού στις δυτικές χώρες δεν έχει επαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας …
Οι δίαιτες που δεν πρέπει να ακολουθήσεις ποτέ!
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Τα τελευταία χρόνια υπάρχει πολύ έντονο ενδιαφέρον των ανθρώπων για τη διατροφή, την άσκηση και γενικά για …
“Δαμάζοντας” τα κύματα στο IRONMAN 70.3 Greece
Γράφει η Κατερίνα Σάπαρη* Η Κατερίνα Σάπαρη είναι οργανωτική, τελειομανής και τυπική ως γνήσια Παρθένος, πολυλογού με έφεση στο γράψιμο, …
Λίγα λόγια για το τρέξιμο από τον μεγάλο Λάρι Μπερντ
Ο Λάρι Μπερντ είναι ένας από τους θρύλους του NBA «μαγεύοντας» τους πάντες με την φανέλα των Μπόστον Σέλτικς, όμως …
Είναι δυνατόν να σφίξει το λίπος με τη γυμναστική;
Γράφει η Βίκυ Κολέττα* Πολλοί σίγουρα έχετε αναρωτηθεί και θέλετε απαντήσεις σε κάποια ερωτήματα που αφορούν την γυμναστική. Δεν το …
Να έχεις απαιτήσεις από τους διοργανωτές, αλλά και από τον εαυτό σου
Γράφει ο Γ. Παπαδημητρόπουλος * Οι δρομείς και γενικότερα οι ερασιτέχνες αθλητές, οι χομπίστες, πρέπει να έχουν απαιτήσεις από τις …
Δρομικές ιστορίες: Το ραντεβού με τον νέο μου εαυτό στο Spetsathlon
Γράφει ο Σταύρος Λαγός* Πριν από περίπου τρία χρόνια και ακριβώς τριάντα δυο χαμένα κιλά, είχα μια αναπάντεχη συνάντηση που …
Τρέξε Λέλο, τρέξε: Και τι εννοείς βρέχει;
Αγγελική Treat Μακρή* Και τι θα πεις αν σου ορκιστώ πως δεν έχω ανοίξει ούτε μια μέρα ομπρέλα τους τελυταίους …
