Γράφει η Βέρα Γιαννακίτσα (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc)* Η διατροφή των αθλητών του υγρού στίβου διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην απόδοση …
Τραυματισμοί στο τρίαθλο: Γιατί το τρέξιμο “βγάζει” τους περισσότερους
Γράφει ο Γιάννης Ψαρέλης* BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : [email protected] & [email protected] -Κινητό : +30 693 71 70 …
Τροχαία ατυχήματα και ποδηλασία: Αλλάζουμε Οδηγική Κουλτούρα για να σώσουμε ζωές
Γράφει ο Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc. MBA* Η 15η Νοεμβρίου 2020 ήταν η παγκόσμια ημέρα μνήμης των θυμάτων τροχαίων ατυχημάτων. …
To Runnfun.gr στηρίζει το ELLE RUN με… άποψη
Στις 13 Σεπτεμβρίου διοργανώνουμε για πρώτη φορά το ELLE RUN. Σε αυτή την πρωτοβουλία σας θέλουμε όλους σίγουρα δίπλα μας, γυναίκες και άντρες, …
Photo by Hello I'm on UnsplashΘερμοεγκλιματισμός: Γιατί είναι απαραίτητος για όσους τρέχουν καλοκαίρι
Γράφει ο Ιωάννης Δημόπουλος* Όταν προπονούμαστε ή τρέχουμε σε κάποιον αγώνα σε ακραίες θερμοκρασίες, είτε σε πολύ χαμηλές είτε σε …
Αθλητικές διοργανώσεις και τουριστικοί προορισμοί στην εποχή του Covid-19
Της Ίριδας Κουβέλη * Ο νέος κορονοϊός άλλαξε όλη την καθημερινότητά μας, τις συνήθειες μας, τον τρόπο που καλούμαστε να …
Τα λάθη που δεν σου επιτρέπουν να αδυνατίσεις
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Όποιος θέλει να χάσει το έξτρα βάρος που τον ταλαιπωρεί, θα πρέπει πάντα να θυμάται ότι το …
Απώλεια λίπους και γράμμωση σε 10 βήματα
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Η απώλεια λίπους και η γράμμωση δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά θέλει συστηματική προσπάθεια. Ας δούμε ποια …
Ξέρεις να “διαβάζεις” τις αιματολογικές σου εξετάσεις;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Πιθανότατα κάνεις εργαστηριακές εξετάσεις αίματος σαν μέρος μιας ρουτίνας πρόληψης, ωστόσο ξέρεις τι πραγματικά σημαίνουν τα …
Υποκατάστατα ζάχαρης: Είναι ασφαλή τελικά;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Σίγουρα έχεις ακούσει πολλά για τα υποκατάστατα ζάχαρης, σε σχέση με την ασφάλεια, τον τρόπο χρήσης, …
Η άγνωστη… μάχη των προπονητών κολύμβησης στις μέρες του Covid-19
Γράφει ο Χρήστος Μποφίλιος* Ο υποχρεωτικός περιορισμός των μετακινήσεων, το κλείσιμο εγκαταστάσεων και αθλητικών κέντρων καθώς και η αναβολή των …
Μαζικοί αγώνες και προδιαγραφές την επόμενη μέρα του Covid-19
Μόνο όσοι δεν θέλουν ή δεν μπορούν δεν κατάλαβαν τις τελευταίες ημέρες ποια είναι η στάση της πολιτείας απέναντι στον …
