Running

Κώστας Γκελαούζος: «Παλεύουμε με το παράλογο»

Κώστας Γκελαούζος: «Παλεύουμε με το παράλογο»

Έντονα συναισθηματική ήταν η αντίδραση του  Έλληνα πρωταθλητή στη διαδρομή του Μαραθωνίου δρόμου, Κώστα Γκελαούζου στην ακύρωση του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος. Με ανάρτηση του στη προσωπική του σελίδα στο Facebook καλεί τον Πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη, τον Υφυπουργό Αθλητισμού Λευτέρη Αυγενάκη και τον Υφυπουργό Πολιτικής Προστασίας Νίκο Χαρδαλιά να «αλλάξουν γνώμη».

Ακολουθεί η ανάρτηση

«Κύριε Πρωθυπουργέ
Κύριε Υφυπουργέ Αθλητισμού

Κύριε Υφυπουργέ Πολιτικής Προστασίας

δυστυχώς με λύπη μας όλοι οι αθλητές που ετοιμαζόμασταν να τρέξουμε αυτή την Κυριακή ( 8 Νοεμβρίου) στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου δρόμου, όπου είχε λάβει τα πρωτόκολλα διεξαγωγής , μάθαμε ότι προχωρήσετε στην εντολή ακύρωσης του.
Παρακαλώ θα ήθελα να επανεξεταστεί άμεσα όχι μόνο η ακύρωση του Πανελλήνιου πρωταθλήματος Μαραθωνίου αλλά και στην συνέχεια όλων αυτών που γίνονται και η κατηγοριοποίηση του στίβου στον ερασιτεχνικό αθλητισμό.
Είναι δυνατόν 6 μέρες πριν να ακυρώνετε αγώνα Πανελλήνιου πρωταθλήματος 70 ατόμων που γίνεται μια φορά τον χρόνο και στους οποίους μπορεί να υπάρξει άνετα τρόπος (με τεστ) αποφυγής διασποράς του ιού.
Είναι αδύνατον να μιλάμε για ερασιτεχνικό αθλητισμό στο επίπεδο του πρωταθλητισμού.
Θα μπορούσα να ξεκινήσω να σας γράφω μέτρο προς μέτρο όλη την προπόνηση και την προετοιμασία που έχω κάνει όχι μόνο εγώ αλλά και οι συναθλητές μου γι’ αυτόν τον αγώνα.
Δεν θα μας φτάσει όμως ο χρόνος γιατί θα χρειαστούμε πάνω 2.500 λέξεις για τους τελευταίους 6 μήνες, για τον ένα αθλητή μόνο.
Θα μπορούσα να ξεκινήσω να σας γράφω για τους κόπους και τις θυσίες όλων των αθλητών του Ελληνικού Ερασιτεχνικού Στίβου όπως εσείς τον κατατάσσετε, αλλά δεν θα μας φτάσει πάλι ο χρόνος εάν σκεφτείτε ότι οι 6 μήνες της προηγούμενης παραγράφου είναι απλά το 1/20 αυτης για τους περισσότερους αθλητές.
Θα μπορούσα να κάτσω να σας γράψω για όλα τα παράπονα και τα κακά που μας έχουν βρεί τα τελευταία χρόνια στον Στίβο αλλά και σε όσους κάνουμε πρωταθλητισμό, χάνοντας μέρες , χρόνια , λεφτά, για ένα όνειρο! αλλά πάλι δεν θα μας φτάσει ο χρόνος.
Για αυτό το μόνο που θα σας θυμίσω είναι την περσινή χρόνια, που όταν όλα πήγαιναν καλά,
που όταν η διεξαγωγή του Μαραθωνίου Αθήνας ήταν στα καλύτερα της,
εσείς ήσασταν όλοι εκει.
Είτε σε ένα πόστο, είτε στην τηλεόραση σας, είτε στο γραφείο σας ,και ακούσατε και χαρήκατε για τις επιτυχίες όχι μόνο της διοργάνωσης αλλά και τις επιτυχίες όλων των Ελλήνων Πρωταθλητών.
Ήσασταν εκει και ήμουν και εγώ εκει όταν μιλήσατε για την υπερπροσπάθεια αυτών των αθλητών.
Ήσασταν εκει κύριε Μητσοτάκη και ήμουν και εγώ εκει, στον νυχτερινό αγώνα που έγινε για το συνέδριο της ΝΔ, όπου με συγχαρήκατε και μιλήσαμε για το ποσό δύσκολο είναι αυτό που κάνουμε.
Ελπίζω πλέον να μην πρέπει να σκέφτομαι ότι τελικά έχουμε πέσει θύμα του θεαθήναι
και της καλής προβολής.
Ελπίζω να μην με κάνετε να κουραστώ.
Να μην μας κάνετε να κουραστούμε.
Ελπίζω να διαβάσετε ότι έγραψα και να καταφέρω να σας αλλάξω γνώμη.
Να καταφέρουμε να σας αλλάξουμε γνώμη.
Ελπίζουμε να σας κάνω και να σας κάνουμε να αλλάξετε γνώμη.
Έχουμε κουραστεί να κυνηγάμε το φυσιολογικό και να παλεύουμε με το παράλογο.
Ελπίζω οι συναθλητές μου να στηρίξουν τα γραφόμενα μου και να μην σκύψουν για ακόμη μια φορά το κεφάλι, γιατί αυτό δεν αφορά μονο εμάς.
Ελπίζουμε για το καλύτερο.»

Παναγιώτης Καραΐσκος: « Να μη μείνουμε με σταυρωμένα χέρια»

Άμεση ήταν και η αντίδραση του 2ου Πανελληνιονίκη το 2019 στην Αυθεντική διαδρομή του Μαραθώνιου δρόμου, Παναγιώτη Καραΐσκου. Ο Έλληνας Μαραθωνοδρόμος σχολιάσε στην ανάρτηση του Κώστα Γκελαούζου, γράφοντας χαρακτηριστικά.
«Δυστυχώς αδερφέ μου έτσι είναι όπως τα λες, μόνο οι αθλητές ξέρουμε τι περνάμε κάθε μέρα για να κάνουμε αυτό που αγαπάμε, σε μια Ελλάδα που τρώει τα παιδιά της. Τα είπες όλα τόσο εύστοχα και αληθή μπράβο! Μακάρι να βρεθεί μια λύση, αν και το βλέπω πολύ δύσκολο. Αλλά τουλάχιστον να ακουστούμε και να μην μείνουμε με σταυρωμένα χέρια και στόματα κλειστά!»

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Γλιτώνεις τους τραυματισμούς όταν τρέχεις αργά;

Είναι μια διάγνωση που κανένας δρομέας δεν θέλει να ακούσει: τόσο το υπερβολικό άγχος όσο και διάφορα προβλήματα των οστών προκαλούνται συχνά από τις έντονες και πολλές προπονήσεις.

Αν και όσον αφορά τα κατάγματα κόπωσης υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως για παράδειγμα, η κακή διατροφή, η ελλιπής ανάκαμψη, τα παπούτσια που έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ κ.α., πολύ συχνά το πολύ τρέξιμο θεωρείται ο νούμερο ένα παράγοντας.

Άπειροι δρομείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμού έχουν ακούσει από ειδικούς πως πρέπει να μειώσουν το τρέξιμο για να μην χειροτερέψει η κατάστασή τους.

Πολλοί φυσικά αγνοούν αυτή τη συμβουλή καθώς θεωρούν ότι μια μέρα ανάκαμψης, έπειτα από μια σκληρή προπόνηση, φτάνει και περισσεύει για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

Ρίχνεις την ένταση αλλά…

Για πολλούς μάλιστα, φαίνεται λογική η υπόθεση πως όσο πιο πολύ ρίχνεις τους ρυθμούς και την ένταση με την οποία τρέχεις, τόσο λιγότερους τραυματισμούς έχεις. Αυτό όμως, απέχει από την πραγματικότητα σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.

Στη μελέτη, 43 ερασιτέχνες δρομείς, 29 γυναίκες και 14 άνδρες από 18 έως 49 ετών, κλήθηκαν να τρέξουν μια διαδρομή 50 μέτρων, τρεις φορές με γρήγορη ταχύτητα, τρεις φορές με μέτρια ταχύτητα και τρεις φορές με αργή. Οι ερευνητές ενδιαφέρθηκαν να βρουν το σωρευτικό φορτίο τραυματισμών στην κνήμη των δρομέων, την πιο κοινή περιοχή καταγμάτων δηλαδή, στις διάφορες ταχύτητες.

Οι μεταβλητές…

Για τον υπολογισμό αυτό συνυπολογίστηκαν τρεις μεταβλητές: το κνημιαίο φορτίο (δηλαδή η πίεση που ασκήθηκε στην κνήμη κατά τη διάρκεια της επαφής με το έδαφος), ο κάθετος ρυθμός φόρτισης (δηλαδή πόσο γρήγορα εφαρμόζεται το σώμα με το πόδι καθώς το πόδι έρχεται σε επαφή με το έδαφος) και η εναέρια στιγμή (η κίνηση του κάτω μέρους του ποδιού όταν απομακρύνεται από το έδαφος).

Η συγγραφέας της μελέτης Τζέσικα Χάντερ και οι συνάδελφοί της, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το συνεχές τρέξιμο με μέτρια ταχύτητα έχει τον ίδιο αντίκτυπο στα πόδια με την διάνυση της ίδιας απόστασης κατά το ήμισυ με γρήγορο και κατά το έτερο ήμισυ με αργό ρυθμό. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι ο πιο αργός ρυθμός που δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση καθώς όσο πιο αργά τρέχει ένας δρομέας τόσες περισσότερες οι πιθανότητες τραυματισμών, αφού τα πόδια χτυπούν στο έδαφος πιο συχνά.

Η έρευνα ήταν ξεκάθαρη: το γρήγορο τρέξιμο δεν συμβάλλει περισσότερο στο σωρευτικό κνημιαίο φορτίο σε σχέση με το αργό τρέξιμο άρα το συμπέρασμα πως με αργό τρέξιμο μειώνεις την πιθανότητα τραυματισμού είναι άκυρο.

«Είναι πολύ νωρίς για να κάνουμε συστάσεις για το πώς οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να βελτιώσουν τις εκπαιδευτικές τους συνήθειες», ξεκαθαρίζει η Χάντερ, που πάντως ένα πρώτο συμπέρασμα για την σχέση τραυματισμών και ταχύτητας μας έχει βοηθήσει να το βγάλουμε.

Διαβάστε ακόμα: Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Greece Race for the Cure® 2024: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Το Greece Race for the Cure®,  ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου. Με αφετηρία το Ζάππειο, δύο νέες διαδρομές στο κέντρο της Αθήνας και με δυνατότητα απομακρυσμένης συμμετοχής από όπου κι αν βρισκόμαστε, θα είμαστε για ακόμα μια χρονιά

«Μαζί πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού».

Το Greece Race for the Cure® πραγματοποιείται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), με την έγκριση της οργάνωσης Think Pink Europe® και είναι η δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση Race for the Cure® παγκοσμίως, ευαισθητοποιώντας χιλιάδες κόσμου για τον καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο.

Εγγραφές: www.greecerace.gr

Οι εγγραφές για το 16ο Greece Race for the Cure® άνοιξαν και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greece–race–for–the–cure–registrations/

  • Αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων : Εκκίνηση 9.30 πμ, Ζάππειο/ Εγγραφή:10€.
    Οι εγγραφές για τον αγώνα δρόμου θα ολοκληρωθούν στις 19/09 ή με τη συμπλήρωση 10.000 δρομέων.
  • Περίπατος 2 χιλιομέτρων: Εκκίνηση 10.30 πμ, Ζάππειο / Εγγραφή: 8€
    Οι εγγραφές για τον περίπατο θα ολοκληρωθούν στις 22/09 ή με τη συμπλήρωση 35.000 συμμετεχόντων.
  • Digital Συμμετοχή: Mαζί, όπου κι αν βρισκόμαστε. Συμμετέχουμε στη διοργάνωση απομακρυσμένα και αφήνουμε το δικό μας αποτύπωμα ενάντια στον καρκίνο του μαστού μέσα από τα social media / Εγγραφές για τη digital συμμετοχή ως τις 17/09 / Εγγραφή: 8€.

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες διοργάνωσης

  • Ημερομηνία: Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου
  • Έναρξη διοργάνωσης: 8.30 πμ
  • Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου – Ημέρα Προαγωγής Υγείας (12μμ-6μμ): Δωρεάν δράσεις για μικρούς & μεγάλους & Συμβολική φωταγώγηση του Ζαππείου στις 10μμ

Γιατί να πάρουμε μέρος

  • Γιατί το Greece Race for the Cure® είναι μια γιορτή για τη ζωή!
  • Για να αναγνωρίσουμε τη δύναμη των γυναικών που έχουν βιώσει τον καρκίνο του μαστού.
  • Για να διαδώσουμε μαζί το μήνυμα της ευαισθητοποίησης σε όλη την Ελλάδα και τον κόσμο.
  • Γιατί μέσα από την διοργάνωση έχουμε ουσιαστικό αντίκτυπο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, όλο τον χρόνο. Με κάθε μας συμμετοχή χρηματοδοτούμε προγράμματα του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» για τη στήριξη και ενδυνάμωση των ασθενών, τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους και την προαγωγή της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend