Αντιβιοτικά και τρέξιμο: Γιατί δεν πρέπει να συνδυάζονται;

Ο χειμώνας είναι η περίοδος του χρόνου που οι γρίπες κάνουν… πάρτι με αποτέλεσμα αρκετοί να καταφεύγουν στα αντιβιοτικά, η οποία μπορεί να είναι μία σίγουρη λύση, όμως τις περισσότερες φορές δεν είναι η ιδανική για όσους τρέχουν και αθλούνται αυτή την εποχή.

Αντιβιοτικά και δρομείς

Συγκεκριμένα, οι φλουοροκινολόνες είναι μία κατηγορία αντιβιοτικών ιδιαίτερη επικίνδυνη για τους δρομείς, καθώς αυτά τα αντιβιοτικά χαλαρώνουν τους τένοντες, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος ακόμα και ρήξης.

Μία άσχημη εμπειρία είχε η μαραθωνοδρόμος Terzah Becker, η οποία τρέχοντας μαζί με τα παιδιά της ένιωσε ένα απίστευτο πόνο, που προήλθε από ένα φάρμακο που έπαιρνε για ουρολοιμώξεις.

«Ξαφνικά περπατούσα μετά βίας. Κατάλαβα ότι πρέπει να ήταν από το φάρμακο. Ακόμα και να γνώριζα από την αρχή τις παρενέργειες του φαρμάκου δεν θα το σταματούσα, καθώς είδα πρόοδο με τις ουρολοιμώξεις», δήλωσε η 44χρονη, η οποία υπογράμμισε ότι γλίτωσε τα χειρότερα, καθώς ο γιατρός της είπε ότι δεν έπαθε ζημιά κάποιος τένοντας.

“Όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες”

Από την πλευρά του ο αθλίατρος Matthew Sedgley σημειώνει για τη χρήση αντιβιοτικών: «Ολα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες, όμως τα συγκεκριμένα αντιβιοτικά μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα στους τένοντες. Πάντως δεν αποκλείεται να υπάρχει και προδιάθεση του οργανισμού.

Οι γιατροί δεν ξέρουν τις δραστηριότητες των ασθενών τους. Αν τις γνωρίζουν μπορούν να καταλάβουν και τις παρενέργειες που ενδέχεται να έχουν τα αντιβιοτικά. Επιπλέον υπάρχουν και οι αλλεργίες που μπορεί να έχει κάποιος ασθενείς, που μειώνουν τις επιλογές στα φάρμακα».

Μειώνουν την αποκατάσταση του τένοντα

Αρκετοί αθλητές την έχουν πατήσει με φάρμακα, με την φυσιοθεραπεύτρια Heather North που είχε πολλούς ασθενείς με πρόβλημα στους τένοντας που προέρχονταν από αντιβιοτικά.

«Τα φάρμακα μειώνουν την ταχύτητα αποκατάστασης του τένοντα. Ο αχίλλειος είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα.

Αν κάποιος αθλητής έχει πάθει μικρή ζημιά του επιτρέπω να επιστρέψει μέσα σε λίγες εβδομάδες, όμως αν υπάρξει ολική ρήξη, τότε πρέπει να ξεκουράζονται όλοι τη χρονιά. Δεν είναι και η πιο ευχάριστη κατάσταση», είπε η North, ενώ συμβουλεύει όσους δεν μπορούν να αποφύγουν τα αντιβιοτικά να προσπαθήσουν να μειώσουν την άσκηση που κάνουν για λίγο.

Διαβάστε ακόμα: Οι χειμερινές προπονήσεις προστατεύουν από τη γρίπη και τα κρυολογήματα

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Ο μοναδικός Ολυμπιακός Αγώνας Δρόμου της χώρας επιστρέφει!

Την Κυριακή 26 Σεπτεμβρίου 2021, το Olympic Day Run GREECE επιστρέφει για 4η χρονιά στη Θεσσαλονίκη, με τη συμμετοχή Ολυμπιονικών, Παραολυμπιονικών, διακεκριμένων αθλητών και προπονητών, αθλητικών συλλόγων και σωματείων όλης της χώρας, καθώς και ενεργών πολιτών από όλον τον κόσμο. Η μεγαλύτερη επετειακή Ολυμπιακή γιορτή της χώρας θα ενώσει, για ακόμη μια χρονιά, τα βήματα μικρών και μεγάλων, στην απόλυτη Ολυμπιακή εμπειρία.

Το Olympic Day Run GREECE αποτελεί τον μοναδικό στη χώρα Ολυμπιακό Αγώνα Δρόμου και τον επίσημο παγκόσμιο θεσμό για τον εορτασμό της Διεθνούς Ολυμπιακής Ημέρας, που καθιέρωσε η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή, η διοργανώτρια αρχή των Ολυμπιακών Αγώνων, με στόχο τη διάδοση της Ολυμπιακής ιδέας. Ο παγκόσμιος εορτασμός για την ίδρυση της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής και για την απόφαση διοργάνωσης των πρώτων Σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων (ΑΘΗΝΑ 1896), στρέφει το βλέμμα όλου του κόσμου στην Ελλάδα, ανυψώνοντάς την στον παγκόσμιο Ολυμπιακό και τουριστικό χάρτη.

Η διοργάνωση πραγματοποιείται από την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, τη Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, την Ένωση Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες, το Ολυμπιακό Μουσείο, τον Δήμο Θεσσαλονίκης, τον ΣΕΓΑΣ και ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσ/νίκης και το ΔΚΟ OLYMPiA, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής να τιμήσει την αναβίωση των Ολυμπιακών Αγώνων και την επιστροφή τους στη γενέτειρά τους.

Το Olympic Day Run GREECE έχει ήδη αγκαλιαστεί με θέρμη από το ελληνικό και το διεθνές δρομικό κοινό, τοποθετώντας τη Θεσσαλονίκη και όλη την Ελλάδα σε έναν από τους κορυφαίους προορισμούς στην αθλητική τουριστική βιομηχανία.

Το επετειακό έτος 2021 (200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση και 125 από τους Α’ Ολυμπιακούς Αγώνες του 1896), το 4ο Olympic Day Run GREECE επιστρέφει με μια μεγαλειώδη διοργάνωση που θα σημάνει την επανεκκίνηση του αθλητισμού με αγώνες 10km για ενήλικες, 5km για ενήλικες και εφήβους και 2km για όλες τις ηλικίες.

 Κάνε Σήμερα την Εγγραφή σου εδώ.

Πρόλαβε τις early bird τιμές που είναι διαθέσιμες έως τις 12 Αυγούστου 2021.

Δες εδώ το teaser video της φετινής διοργάνωσης.

Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν, θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο και αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή, ενώ οι νικητές θα λάβουν τα ειδικά έπαθλα του 4ου “Olympic Day Run GREECE”.

Η διοργάνωση θα διεξαχθεί με βάση το υγειονομικό πρωτόκολλο και τις απαραίτητες πάντα εγκρίσεις της Υγειονομικής Επιστημονικής Επιτροπής της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.

Το δρομικό γεγονός υλοποιείται χάρη στην ενέργεια που χαρίζει, η PROTERGIA, Χρυσός Χορηγός του Ολυμπιακού Μουσείου και Χρυσός Χορηγός της Δράσης “Olympic Day Run”.

Χορηγός του Αγώνα είναι ο Οργανισμός Συγκοινωνιακού Έργου Θεσσαλονίκης (ΟΣΕΘ).

 Περισσότερες Πληροφορίες:

http://olympicdayrun.gr/ και olympicmuseumthessaloniki.org

Κάντε like στη σελίδα στο facebook & follow στο instagram και μάθετε πρώτοι τα νέα του επετειακού Ολυμπιακού δρομικού γεγονότος της χώρας

Hashtag: #olympicdayrun

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Δρομικός… καύσωνας στο I Run Myrtos 2021

Με απόλυτη επιτυχία παρά τον καύσωνα, ολοκληρώθηκε το I Run Myrtos, που διεξήχθη για ακόμα μια φορά στον Μύρτο Ιεράπετρας το απόγευμα του περασμένου Σαββάτου.

Περίπου 200 δρομείς έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό και απόλαυσαν τις παραθαλάσσιες διαδρομές των 12.200 και 5.000 μέτρων, σημειώνοντας μάλιστα αρκετά καλές επιδόσεις δεδομένων των συνθηκών.

Ο Μιλτιάδης Καμπιτάκης έκοψε πρώτος το νήμα στα 5 χλμ. και πρώτη γυναίκα τερμάτισε η Martina Qmelkova.

Ο Γιάννης Ζερβάκης ήταν ο νικητής στα 12 χλμ, ενώ πρώτη γυναίκα ήταν η Ειρήνη Πευκιανάκη.

Δείτε αναλυτικά όλα τα αποτελέσματα ΕΔΩ

Αξίζει να σημειωθεί ότι μεγάλη επιτυχία είχε και ο παιδικός αγώνας 750 μέτρων που έγινε πριν την εκκίνηση των δύο αποστάσεων με τη συμμετοχή δεκάδων παιδιών όλων των ηλικιών.

Το «I run Myrtos», που είχε πάρα συμμετοχές αθλητών από όλη την Κρήτη, ήταν αφιερωμένο στη μνήμη του μακαριστού Μητροπολίτου Ιεραπύτνης και Σητείας κυρού Ευγενίου.

Τους αγώνες οργάνωσαν και προκήρυξαν ο Πολιτιστικός Σύλλογος Μύρτου « Ο Σαραντάπηγος» και ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Ιεράπετρας.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend