#Editor Picks
Σύμφωνα με αρκετές έρευνες η δύναμη της θέλησης μπορεί να αυξηθεί με τη κατάλληλη εξάσκηση όπως ο οποιοσδήποτε μυς του ανθρωπίνου σώματος. Διαβάστε πως.
Δώδεκα τροφές που πρέπει να αποφεύγουν όσοι τρέχουν
Το φαγητό είναι καύσιμο για τους δρομείς. Κάθε δρομέας χρειάζεται καύσιμο υψηλής ποιότητας για βέλτιστη απόδοση. Οι σωστές τροφές μπορούν
Μυαλό, σνακ και καλός ύπνος σε κάνουν πιο γρήγορο
Η ταχύτητα πραγματικά συναρπάζει. Ανεβάζει τους ρυθμούς της καρδιάς και την αδρεναλίνη. Αλλά η μεγαλύτερη ταχύτητα, στις εβδομαδιαίες διαδρομές σου
Μια απάντηση που πρέπει να δοθεί στο άρθρο του κ. Χωμενίδη για τα παιδιά που κάνουν πρωταθλητισμό
Μια ευγενική απάντηση σε άρθρο του Χρήστου Χωμενίδη έδωσε με άρθρο του ο Γιάννης Ψαρέλης. Ο ιδρυτής της Triathlon Lab
Τρέξιμο… ανάποδα: Τα πλεονεκτήματα μιας παράξενης προπόνησης
Είναι δεδομένο ότι με το τρέξιμο καις θερμίδες, όμως, υπάρχει μια παραλλαγή με την οποία καίς 6 φορές περισσότερες! Ακούει στο όνομα…
Αυγενάκης: «Πολύ μικρή η θετικότητα Covid 19 στον αθλητισμό»
Στα εμπεριστατωμένα και τεκμηριωμένα αιτήματα επανέναρξης συγκεκριμένων αγωνιστικών δραστηριοτήτων, αναφέρθηκε ο Υφυπουργός Αθλητισμού στην 4η ημέρα του διαλόγου «Αθλητισμός 2021 –
Το παράδειγμα του Ioannina Lake Run ως «πυξίδα» για την επανεκκίνηση των αγώνων δρόμου
Γράφει ο Αποστόλης Τζελέτας* Μπορούν να διοργανωθούν μαζικοί αγώνες το 2021; Σαφέστατα και μπορούν. Και η διοργάνωση του Ioannina Lake
Κολύμβηση ή τρέξιμο; Η απάντηση βρίσκεται στις ανάγκες σου
Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης (Γυμναστής, Καλλιθέα) Όταν έρχεται η κουβέντα στην αερόβια άσκηση, παρατηρούνται πολλές διχογνωμίες ως προς το ποια
Virtual αγώνες: Μόνο το 7% των δρομέων πιστεύει ότι είναι σαν κανονικός
Καθώς πολλοί αγώνες ακυρώθηκαν φέτος, κάτι ενδιαφέρον άρχισε να συμβαίνει. Αντί να εγκαταλείψουν την προπόνησή τους, πολλοί δρομείς άρχισαν να
Μια μικρή παύση στην προπόνηση είναι ‘στρατηγική’ για καλύτερα αποτελέσματα
Ακριβώς, στη διάρκεια της προπόνησης. Μια σύντομη και στρατηγική παύση (ή και δύο) μπορούν να σου δώσουν το πλεονέκτημα για
H πιο συγκινητική Χριστουγεννιάτικη διαφήμιση για τη διαφορετική αξία της άθλησης
Του Μάνου Χατζηγιάννη (Κουζουλοί Δρομείς-Ομάδα Αληλεγγύης) Πολλές φορές εμείς οι δρομείς ξεχνάμε το βασικό νόημα της άθλησης μπλεγμένοι στα γρανάζια
Τι συζητούν μεταξύ τους για σένα τα καινούρια σου παπούτσια τρεξίματος;
Τα παίρνεις από το κατάστημα. Είσαι πολύ υπερήφανος και χαρούμενος για τη νέα σου αγορά. Ξέρεις ότι από αύριο θα
Fartlek: Ιδανική προπόνηση για όσους τρέχουν στην καραντίνα
Γράφει ο Ιωάννης Δημόπουλος* Ένας από τους καλύτερους τρόπους να κάνουμε την εισαγωγή μας στις διαλειμματικές προπονήσεις είναι οι προπονήσεις