Running Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο; 4 Σεπτεμβρίου 2024 13:554 Σεπτεμβρίου 2024 Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο πορείες καταπονεί περισσότερο τον οργανισμό μας; Πιθανότατα το μεγαλύτερο ποσοστό …
Running Τρέξιμο στην κατηφόρα: Ένας πολύπλοκος δρομικός μηχανισμός! 7 Απριλίου 2021 22:1216 Απριλίου 2021 Γράφει ο Γιάννης Δαγκόγλου* Από αθλητικής άποψης είναι απαραίτητο ένα πολύ καλό επίπεδο δύναμης, ειδικά στα κάτω άκρα όπου αναπτύσσονται …