Running Ζαλάδα μετά το τρέξιμο: Γιατί συμβαίνει και πως το αντιμετωπίζεις; 12 Ιουνίου 2023 09:1920 Ιουνίου 2023 Διαβάστε μια από τις πιο συχνές απορίες ενός δρομέα: Eτρεξα στον πρώτο μου ημιμαραθώνιο την περασμένη εβδομάδα και όλα πήγαν …
News Ενεργειακά ροφήματα: Τα είδη και οι διαφορές τους 16 Μαρτίου 2021 00:5116 Μαρτίου 2021 Της Γεωργία Κατσογριδάκη* Όσοι τρέχουν και αθλούνται καταναλώνουν σε αρκετά μεγάλες ποσότητες διάφορα ποτά, προκειμένου να αναπληρώσουν την ενέργειά τους …
Nutrition Τα πάντα για τα ισοτονικά ποτά και πως θα φτιάξετε το δικό σας! 21 Ιουνίου 2020 23:3926 Ιουνίου 2020 Του Ανδρέα Αναγνωστόπουλου* Ισοτονικό είναι ένα διάλυμα ή ποτό του οποίου η ωσμωτικότητα (ωσμωτική πίεση) είναι ίδια με αυτή του αίματος ή …