Υγεία Ο κανόνας του 10% που σας απαλλάσσει από το “πόνους” μετά την προπόνηση 7 Ιουλίου 2023 09:487 Ιουλίου 2023 Κάποιες φορές νιώθουμε πιάσιμο στο σώμα μας και οι μυς πονάνε δύο μέρες μετά από τη γυμναστική που έχουμε κάνει. …
Fitness “Πιάσιμο” μετά την προπόνηση: Έτσι θα απαλλαχθείς γρηγορότερα 21 Ιανουαρίου 2023 01:187 Φεβρουαρίου 2023 Όσα αναμφισβήτητα οφέλη και αν έχει συστηματική άσκηση, τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο, υπάρχουν μέρες που μετά …