Fitness Έτσι θα κάνεις το πρώτο βήμα για να μπεις σε φάση διατροφής και προπόνησης 6 Μαΐου 2022 23:516 Μαΐου 2022 Αν είσαι κι εσύ από αυτούς που κοιτούν με ζήλια κάποιον στο δρόμο που τρέχει, ή κάνει ποδήλατο, που γυμνάζεται …
Fitness Τρεις συμβουλές για να μην χάνεις την όρεξή σου για προπόνηση 14 Απριλίου 2022 22:3326 Απριλίου 2022 Το να μπεις σε ένα πρόγραμμα προπόνησης είναι το εύκολο. Το πραγματικά δύσκολο είναι να μείνεις σε αυτό. Άπειροι άνθρωποι …
Nutrition Ποιες ώρες πρέπει να τρως αν στόχος σου είναι να χάσεις βάρος 30 Μαΐου 2021 22:3030 Μαΐου 2021 Υπάρχουν ορισμένοι διατροφικοί κανόνες που δύσκολα αμφισβητούνται. Ένας από αυτούς είναι πως η κατανάλωση υγιεινών και ισορροπημένων γευμάτων είναι ο …