Υγεία Πέντε τραυματισμοί στο ισχίο που απαιτούν μεγάλη προσοχή 13 Απριλίου 2023 08:1525 Απριλίου 2023 Μπορεί οι δρομείς να έχουν συνηθίσει τους τραυματισμούς στα πόδια, όμως όταν αισθάνονται ενόχληση στο ισχίο τα πράγματα είναι ιδιαίτερα …
Fitness 5 ασκήσεις για να γυμνάσεις τα ισχία σου 18 Ιανουαρίου 2019 16:5225 Ιανουαρίου 2019 Κάθε φορά που ένας δρομέας επιχειρεί να βελτιώσει τον τρόπο που τρέχει καθώς και να κάνει το σώμα του να …