Παρατηρήστε για λίγο τον εαυτό σας. Πώς αισθάνεστε; Ποιά τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε; Yπάρχει κάτι που χρίζει βελτίωσης; Οι …
Ο… γολγοθάς του αρχάριου στο γυμναστήριο
Άραγε πως δουλεύει αυτό το μηχάνημα; Πόσα κιλά να βάλω; Μπα, δεν μπορώ να τα καταφέρω. Θα πεθάνω πάνω στον …
Γυμναστική στο σπίτι: Εκτέλεση άσκησης για γέλια
Εντάξει δεν είναι εύκολο να βλέπεις ένα βίντεο και να κάνεις απόλυτα σωστά την άσκηση. Θα πρέπει αφενός να το… …
Ο διάδρομος στο γυμναστήριο είναι παγίδα… θανάτου
Ο διάδρομος στο γυμναστήριο είναι για αρκετούς μια… πονεμένη ιστορία. Όχι μόνο γιατί έχουν στάξει ιδρώτα, αλλά γιατί όλο και …
