News Τρέξιμο: Τα διαφορετικά οφέλη της προπόνησης σε κρύο και ζέστη 17 Δεκεμβρίου 2023 09:2617 Ιανουαρίου 2024 Η προπόνηση στο κρύο ή η προπόνηση στη ζέστη σας κάνουν περισσότερο αποδοτικούς και ανεβάζουν το επίπεδό σας; Σίγουρα και …
Nutrition Οι λόγοι για τους οποίους δεν πετυχαίνουν πάντα οι δίαιτες 16 Μαΐου 2023 09:3516 Μαΐου 2023 Οι δίαιτες είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων. Κάποιες εταιρείες ξοδεύουν δεκάδες εκατομμύρια για να σας παρασύρουν να δοκιμάσετε την τελευταία δίαιτα …
Fitness Τα σημάδια που δείχνουν πως η προπόνησή σου έχει αποτέλεσμα 5 Ιανουαρίου 2022 22:4312 Ιανουαρίου 2022 Kάθε φορά που ξεκινάμε μια νέα σωματική άσκηση αναρωτιόμαστε αν έχει αποτέλεσμα και συχνά γινόμαστε ανυπόμονοι, περιμένοντας να δούμε άμεσα …
Video Multimedia Με ένα όργανο γυμναστικής και μία άσκηση, ολοκληρωμένο αποτέλεσμα! 22 Μαρτίου 2017 03:0923 Μαρτίου 2017 Είναι δεδομένο ότι έχετε αμφιβολίες ότι με μια μπάρα, με μία σύνθετη άσκηση και με 5 επαναλήψεις μπορείτε να γυμνάσετε …