Nutrition Ποιες πρωτεΐνες δυναμώνουν τους μύες και την καρδιά; 12 Ιουλίου 2022 01:0312 Ιουλίου 2022 Ένα από τα πιο συχνά ζητήματα συζήτησης στους κύκλους των δρομέων είναι το ζήτημα μακροθρεπτικών συστατικών και συγκεκριμένα των πρωτεϊνών, …
Nutrition Γιατί οι φακές θεωρούνται το “όσπριο του αθλητή”; 21 Δεκεμβρίου 2021 21:1121 Δεκεμβρίου 2021 Ενισχύστε την απόδοση σας με φακές. Αυτά τα μαγικά όσπρια, που κάνουν καλό στην καρδιά και είναι γεμάτα βιταμίνες και …