#υγεία
Μας ανακουφίζουν, καταπολεμούν τις τοξίνες, καταπραΰνουν, μειώνουν την πίεση, μας φτιάχνουν το στομάχι και το έντερο. Και όλα αυτά από
Γιατί η σωστή στάση σώματος σε γλιτώνει από πολλά προβλήματα
Δεν θέλουμε να σου θυμίσουμε τη μαμά σου, αλλά πραγματικά θα πρέπει να κάθεσαι με ίσια την πλάτη σου. Η
Διαλειμματική δίαιτα: Έχει αποτέλεσμα και με τι κόστος;
Κατά καιρούς προκύπτουν διάφορα μοτίβα δίαιτας που υπόσχονται άμεση απώλεια σωματικού βάρους. Κάποια είναι αρκετά περιοριστικά, άλλα μονοφαγικά και άλλα
Οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία και πόσο διαφέρουν των αθλητών
Την καρδιακή συχνότητα την μετράμε με τους σφυγμούς μας, ακουμπώντας τα δάχτυλά μας στον καρπό ή στον λαιμό. Όταν η
Μια συχνή πάθηση στο αίμα των δρομέων και τι προκαλεί
Συχνά οι αθλητές εμφανίζουν ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα, συγκριτικά με το γενικό πληθυσμό κατά 1g/dl-1.5g/dl. Ωστόσο, ο συνολικός
Τροφές που θωρακίζουν την υγεία μας
Η αξία των φυτικών ινών στη διατροφή έχει αναγνωριστεί τα τελευταία χρόνια, ώστε σήμερα να θεωρούνται απαραίτητες για τη θωράκιση της υγείας…
Ο σημαντικός ρόλος της διατροφής στην επούλωση των πληγών!
Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε κάνει κάποια πληγή, ήπια ή έντονη και η επούλωση της μας έχει απασχολήσει
Ημικρανίες: Τι δείχνουν για την υγεία μας;
Αν ρωτήσεις κάποιον που υποφέρει από ημικρανίες τότε σίγουρα θα σου πει πως το αίσθημα είναι παρόμοιο σαν μια κόλαση
Δέκα λόγοι για τους οποίους πρέπει να “κόψετε” τη ζάχαρη!
Η απόφαση να κόψει κανείς την ζάχαρη από την διατροφή του δεν είναι κάτι απλό, ωστόσο τα αποτελέσματα για την υγεία είναι…
Κάνει να τρώω κόκκινο κρέας όταν έχω χοληστερίνη;
Γράφει η Δανάη Ευλογημένου (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος)* Η χοληστερίνη ή πιο σωστά η χοληστερόλη είναι μια χημική ένωση, μια λιπαρή
Οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πόσο ευεργετική είναι η επίδραση των ξηρών καρπών στην υγεία σας. Ποιοι είναι οι καλύτεροι; Πόσους πρέπει να…
Βότανα με… ρίζες στην παράδοση που κάνουν καλό στα νεφρά
Της Ευαγγελίας Παναγιωτοπούλου* Οι παθήσεις των νεφρών μπορεί να είναι οξείες αλλά ενδεχομένως να είναι και χρόνιες, σε κάθε περίπτωση
Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε καλή υγεία
Ξεκινώντας από τους παλμούς της καρδιάς, την όψη των ούρων, τη στυτική λειτουργία και τη γενική φυσική κατάσταση, μπορεί ο