#υγεία
Οι ερευνητές επανεξέτασαν τη διαθέσιμη βιβλιογραφία και κατέγραψαν τους αριθμούς από 14 προηγούμενες μελέτες, οι οποίες περιελάμβαναν περισσότερους από 232.000 συμμετέχοντες των οποίων η υγεία είχε εξεταστεί για 5.5 έως 35 χρόνια!
Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του ελληνικού καφέ
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αλλάξει τις συνήθειές μας, αλλά όχι και την όρεξή μας για έναν ελληνικό καφέ που έχει ευεργετικές…
Πέντε τροφές που χρειάζεται το μυϊκό μας σύστημα
Για να έχει κανείς δυνατούς και αθλητικούς μύες δεν αρκεί να γυμνάζεται απλά. Πρέπει οι διατροφικές του συνήθειες να βοηθάνε προς αυτή…
Γιατί η διατροφή είναι σημαντική για τη στοματική υγιεινή;
Όλοι θέλουμε ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο, χωρίς προβλήματα στα δόντια και στα ούλα μακριά από ασθένειες όπως η ουλίτιδα
Τα… σημάδια της καθημερινότητας που σου δείχνουν ότι έχεις καλή υγεία
Ξεκινώντας από τους παλμούς της καρδιάς, την όψη των ούρων, τη στυτική λειτουργία και τη γενική φυσική κατάσταση, μπορεί ο
Το απλό τεστ της σκάλας που μας δείχνει την υγεία της καρδιάς!
Ένα απλό «τεστ της σκάλας» σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία παρουσίασαν οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Χεσούς Πετέιρο του
Μανταρίνι: Γιατί είναι ένας μικρός διατροφικός θησαυρός;
Το μανταρίνι ανήκει στην ομάδα των εσπεριδοειδών. Στην ίδια ομάδα συναντάμε το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ καθώς και τα λεμόνια. Πρόκειται
Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες του καφέ
Ο καφές αποτελεί τη σημαντικότερη πηγή καφεΐνης, μιας ουσίας που βρίσκεται σε πολλά φυτά και σε διάφορες ποσότητες για να
Είναι τελικά το πρωινό το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* “Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.” Αυτή είναι ίσως η πιο διαδεδομένη διατροφική
Τρέξιμο όταν έχεις άσθμα: Όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά συνίσταται
Το άσθμα είναι μια δια βίου πάθηση που χαρακτηρίζεται από μια χρόνια φλεγμονή των αεραγωγών, η οποία οδηγεί σε αίσθημα
Παίζει ρόλο για την υγεία της καρδιάς η ώρα που τρώμε;
Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν πρέπει να τρώμε νωρίς ή αργά το βράδυ; Πόσες φορές επίσης δεν παραλείψαμε ένα γεύμα
Δίαιτες εξπρές: 10 πράγματα που δεν πρέπει να πιστεύεις
Γρήγορες δίαιτες για αδυνάτισμα (express) που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα σε 10 ημέρες ή σε 1 μήνα. Θαυματουργά ματζούνια και βότανα
Τρέξιμο: Η προετοιμασία για έναν Μαραθώνιο χαρίζει χρόνια ζωής!
Μια μελέτη στο Journal of the American College of Cardiology υποδεικνύει ότι η συμμετοχή σε μαραθώνιο, για πρώτη φορά, θα