#τρέξιμο
Γράφει ο Δημοσθένης Χρηστόπουλος Αν κάνεις ένα μίνι γκάλοπ στις τάξεις των δρομέων για το ποια είναι η πιο απολαυστική
Οι γυναίκες έχουν καλύτερο ρυθμό στο τρέξιμο αντοχής από τους άντρες
Είναι γεγονός ότι σε γενικές γραμμές οι άντρες είναι ταχύτεροι από τις γυναίκες. Από διάφορες έρευνες ωστόσο προκύπτει ότι η φυσιολογία των…
Το γράμμα του Ρέι Άλεν σου εξηγεί πώς το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου!
Ο πάλαι ποτέ μεγάλος σταρ του NBA, Ρέι Άλεν έχει σταματήσει το μπάσκετ εδώ και τέσσερα χρόνια. Μπορεί ηλικιακά να
Το ‘Runner’s world’ για τους πρόσφυγες στην Ελλάδα που βρίσκουν διέξοδο στο τρέξιμο!
Οι περίπου 350 πρόσφυγες που κατοικούν στο Καμπ του Κατσικά στη Βόρεια Ελλάδα προέρχονται από όλο τον κόσμο. Εξαρχής ωστόσο έχουν κάτι…
Γιατί όταν παρακολουθείς αγώνες δρόμου γίνεσαι καλύτερος δρομέας;
Τι είναι αυτό που κάνει πάρα πολλούς ανθρώπους να στήνονται στα πλάγια των δρόμων ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη ένας μαραθώνιος και να…
Tο νερό που βράζουν τα μακαρόνια είναι “βάλσαμο” για τα πόδια των δρομέων!
Τα μακαρόνια είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των αθλητών και κυρίως των δρομέων. Ειδικά σε περιόδους προετοιμασίας μαγειρεύονται με
Ο Κινέζος που ξυπνάει το πρωί πάνω από 50 ανθρώπους για να πάνε για τρέξιμο!
Ο Κινέζος δρομέας. Το πολυάσχολο πρόγραμμά του ξεκίνησε τον Απρίλιο του 2007 όταν ανάρτησε σε ένα φόρουμ στο διαδίκτυο το μήνυμα «Σηκωθείτε…
Μια εναλλακτική μουσική συλλογή για όσους τρέχουν και αθλούνται
Του Βασίλη Μπλούνα* Η μουσική κάνει την καρδιά μας να χτυπάει πιο δυνατά και το μυαλό μας να ταξιδεύει. Για
Τι λένε οι κανόνες της φυσικής για το τρέξιμο στο κρύο; (video)
Τι λέει γι αυτό η... φυσική; Δείτε στο παρακάτω βίντεο τους συσχετισμούς ανάμεσα στο τρέξιμο, τον παγωμένο αέρα και την ταχύτητα.
Τι μπορείς να κάνεις αν δεν σε παίρνει ο ύπνος το βράδυ πριν τον αγώνα;
Όλα μπορούν να πάνε... στράφι, αν δεν κοιμηθείτε σωστά τις τελευταίες ημέρες και κυρίως την τελευταία πριν από τον αγώνα για τον…
Έτσι πρέπει να τρέχετε για να κάψετε περισσότερο λίπος
Το τρέξιμο είναι από μόνο του μια καλή άσκηση με ευεργετικές συνέπειες για τον οργανισμό. Οι προπονήσεις, ωστόσο, διαφέρουν ανάλογα με τον…
Οι καλύτερες εφαρμογές στα smartphones για το τρέξιμο (vids)
Παρακάτω μπορείτε να δείτε τις καλύτερες εφαρμογές για smartphones που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας για άθληση. Δείτε video.
Πώς θα έτρεχαν τα 12 ζώδια τα 100 μέτρα;
Ξεκινά ο Κριός με ορμή, κορδωμένος από περηφάνια και σίγουρος για τη νίκη του. Παίρνει φόρα, φωνάζει «άκρη και σας έφαγα!» και…