Nutrition Δέκα «αποκαλύψεις» για τροφές που καταναλώνετε καθημερινά! 25 Νοεμβρίου 2022 11:2925 Νοεμβρίου 2022 Η διατροφή μας βασίζεται σε διάφορα τρόφιμα για τα οποία πάντως δεν γνωρίζουμε πολλά πράγματα. Η σοκολάτα, το μέλι, το …
Πρόσωπα Τα… μυστικά των Ταραουμάρα που θα βελτιώσουν το τρέξιμό σας! 22 Φεβρουαρίου 2021 23:312 Μαρτίου 2021 Οι Ταραουμάρα είναι μία φυλή στο βόρειο Μεξικό που ξεχωρίζει για τις επιδόσεις της στο τρέξιμο. Τα μέλη της να …
Πρόσωπα Γεννημένοι δρομείς: Ο λαός των Ταραουμάρα και τα μυστικά του 10 Απριλίου 2020 17:2516 Απριλίου 2020 Μέχρι το 1993, κανείς δεν είχε τερματίσει με ευκολία τον υπερμαραθώνιο με το όνομα «Leadville Trail 100 ultramarathon». Έναν μαραθώνιο …
Video Fitness Τα μυστικά για κοιλιακούς… πέτρα και τα λάθη που σίγουρα κάνεις 16 Μαρτίου 2017 10:5713 Ιουλίου 2018 Ακόμα και ασκήσεις που είσαι σίγουρος ότι κάνεις απόλυτα σωστά, ακόμα και όταν ο γυμναστής σου δεν έχει να παρατηρήσει …